Contente
- estágios
- Parte 1 Diversifique suas experiências
- Parte 2 Amplie sua educação
- Parte 3 Encontrando um equilíbrio entre sua vida pessoal e sua vida profissional
Muitas pessoas querem colher os benefícios de uma vida harmoniosa em todos os aspectos de suas vidas. Pode ser difícil encontrar o caminho certo para se tornar uma pessoa que se adapta facilmente. No entanto, você pode se tornar uma pessoa mais equilibrada, seguindo ativamente suas paixões, diversificando suas experiências e aprendizados.
estágios
Parte 1 Diversifique suas experiências
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Permita-se explorar o mundo ao seu redor. Alimente sua curiosidade, permitindo que você explore o mundo ao seu redor, esta é uma das melhores maneiras de se tornar uma pessoa mais equilibrada. Algumas atividades como viagens, pratos diferentes e novos hobbies podem ampliar seus horizontes de maneira significativa e ajudá-lo a adotar novos pontos de vista.- Você virá a desenvolver novos pontos de vista saindo da sua zona de conforto para se tornar uma pessoa mais equilibrada.
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Tente novas atividades. Ao experimentar novas atividades que lhe interessam ou que alguém o convidou, você diversificará suas experiências e expandirá seus horizontes. Mesmo se você perceber que não gosta, estará mais bem informado e saberá melhor como se adaptar antes de tentar esta atividade.- Você pode experimentar atividades artísticas como pintura, dança ou música. Pratique um esporte ou jogue.Você pode até encontrar novos hobbies, como a lornitologia ou a coleção de moedas.
- Fique ligado para experimentar novas atividades, mesmo que elas não pareçam interessantes a princípio. Se um amigo quiser assistir a um filme de ficção científica, junte-se a ele, mesmo que esse não seja o seu gênero favorito. Você poderia ver o filme de um ângulo diferente se o visse pelo seu amigo.
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Envolva-se em sua comunidade. Ao se envolver com sua comunidade, por exemplo, se envolver em política, você se conectará a uma variedade de pessoas e crenças. Ao se expor a diferentes pontos de vista em sua comunidade, você se tornará um cidadão mais equilibrado.- Considere participar da vida política de diferentes partidos para se expor ao maior número de pontos de vista e doping possível.
- Se as pessoas falam sobre coisas com as quais você não está familiarizado, evite a tentação de se retirar. Você aprenderá algo novo que incentivará seu desenvolvimento.
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Viaje o mais rápido possível. Há muitas coisas inimagináveis que você pode aprender de outros lugares, principalmente se forem lugares ou culturas no exterior. As experiências de viagem irão expô-lo a diferentes pontos de vista, histórias e opiniões diferentes, que, por sua vez, farão de você uma pessoa mais equilibrada.- As viagens mostrarão que o mundo, mesmo que seja uma cidade perto de você, tem muitas facetas e pode lhe trazer algo.
- Viajar para países estrangeiros é a melhor maneira de se expor a outros pontos de vista, mas viajar para o seu próprio país também pode lhe ensinar coisas. Por exemplo, se você mora no sul da França, pode se surpreender ao ver que o estilo de vida das pessoas que vivem no norte é bastante diferente, o que mudará sua perspectiva de vida.
- Certifique-se de sair da trilha batida ao viajar. Ao visitar apenas os locais turísticos, você pode reforçar seus estereótipos e colher pouca riqueza que a visita a um novo lugar lhe traz.
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Coma novos alimentos. Coma novos alimentos e experimente novas cozinhas quando os tiver. Novos pratos e novos gostos ajudarão você a apreciar outros povos e outras culturas e a melhorar sua saúde.- Se você mora em uma cidade grande, é mais fácil experimentar novas cozinhas. Você pode encontrar restaurantes que servem pratos diferentes simplesmente andando pela cidade.
- Se você não mora em uma cidade grande, considere cozinhar novos pratos. Você encontrará receitas em livros de receitas e em sites que você pode preparar em casa.
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Conheça novas pessoas. Todo mundo tem seu próprio ponto de vista e suas próprias opiniões, formadas à medida que sua experiência se expande.Ao conhecer pessoas que o expõem a novas informações, você poderá se adaptar melhor.- Para conhecer novas pessoas, você deve primeiro perceber que sua verdade não é a única verdade.
- Conheça pessoas diferentes de culturas diferentes, idades diferentes, origens sociais diferentes e religiões diferentes. Você também pode tentar conhecer pessoas com deficiência. Todas essas pessoas podem lhe dar uma nova perspectiva sobre o que os outros estão vivendo e pensando.
- Você pode fazer perguntas às novas pessoas que conhecer sobre o ponto de vista delas e suas fontes de informação.
- Quanto mais você discute com os outros, mais se beneficia de suas conversas, o que o tornará uma pessoa mais equilibrada.
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Ofereça-se ou ajude outras pessoas. Simples atos de generosidade em ajudar os outros podem fazer maravilhas para expô-lo a diferentes experiências pessoais. O voluntariado pode ajudá-lo a adotar uma nova perspectiva para se tornar uma pessoa mais equilibrada.- Considere ser voluntário em um hospital ou cozinha de sopa. Isso pode levar você a desenvolver sentimentos mais positivos, mas também estimular discussões que o ajudarão a aprender.
- Mesmo ajudando amigos ou familiares, você se tornará uma pessoa mais equilibrada.
Parte 2 Amplie sua educação
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Eduque-se. Uma das coisas mais importantes para se tornar uma pessoa equilibrada é educar-se consultando várias fontes de informação. Sem conhecimento, você não pode crescer e se desenvolver, e uma educação melhor o ajudará a se tornar uma pessoa mais equilibrada.- Você pode usar várias fontes para educá-lo. Ao ter aulas, ler, assistir documentários ou até conversar com outra pessoa, você obterá novas informações que o ajudarão a crescer.
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Participe de aulas ou participe de atividades educacionais em andamento. Continue sua educação e treinamento ao longo de sua vida participando de aulas, participando de conferências ou fazendo treinamento profissional adicional. O desenvolvimento de suas habilidades intelectuais o exporá a diferentes pontos de vista e o ajudará a se tornar uma pessoa mais equilibrada.- Você pode participar de aulas, conferências, seminários ou outros programas educacionais pessoalmente ou também pode segui-los on-line. Muitas universidades agora oferecem cursos online para o público.
- A educação e o tipo de desenvolvimento que você obterá de uma experiência prática também podem ter muito valor para o desenvolvimento de seus conhecimentos e habilidades.
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Leia informações de vários meios de comunicação e várias fontes. A leitura de muitas publicações o expõe a opiniões e pontos de vista diferentes. Isso irá ajudá-lo a crescer e se adaptar melhor.- Confira diferentes tipos de mídia, como jornais, revistas, sites e livros. Os documentários também são uma ótima maneira de se expor a novas informações.
- Mesmo lendo apenas vinte minutos por dia, você pode expandir sua base de conhecimento consideravelmente.
- Certifique-se de que as fontes que você lê sejam de várias perspectivas. Por exemplo, se você lê um e escrito por um político ou jornal socialista, também deve consultar um e escrito por um político ou jornal conservador para ter as duas opiniões sobre o assunto.
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Visite museus e centros culturais. Visitar museus e centros culturais pode expô-lo a novas informações e novas experiências. Quer você vá pessoalmente ou faça uma visita virtual, você chegará dessa maneira para se tornar uma pessoa mais equilibrada.- Todos os museus e centros culturais têm algo a oferecer, mas você também deve visitar um que permita explorar seus interesses e as coisas que o deixam curioso.
- Se você não pode visitar um museu que lhe interessa, considere visitar seu site. A maioria dos museus agora tem sites que permitem pelo menos ter um vislumbre de suas coleções.
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Desenvolva suas opiniões e seus pontos de vista. Use suas novas experiências e informações para desenvolver opiniões e pontos de vista. Você mostrará que pode se adaptar facilmente incorporando esses elementos em sua vida.- Tenha uma visão maior e concentre-se em visões equilibradas ao assimilar novas informações e experiências.
- Entenda que você não deve acreditar em todas as opiniões de todos. Você pode escolher o que quiser do ponto de vista deles, com base no que aprendeu durante sua pesquisa.
Parte 3 Encontrando um equilíbrio entre sua vida pessoal e sua vida profissional
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Concentre-se na sua vida, não no seu trabalho. Se sua vida pessoal é feliz, há uma boa chance de sua vida profissional seguir. Certifique-se de passar muito tempo com a família e os amigos, para que isso não afete sua capacidade de se concentrar no trabalho.- Tente seguir uma programação no trabalho e em casa. Se puder, vá trabalhar e saia no mesmo horário todos os dias. Certifique-se de compensar as horas extras com o tempo gasto durante o almoço ou durante uma caminhada.
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Seja apaixonado pelo que faz. Deixe-se guiar pela expressão: "Se você ama o que faz, não precisará trabalhar um único dia de sua vida". Você não pode ter sucesso e encontrar um equilíbrio entre seu trabalho e sua vida pessoal, a menos que seja apaixonado pelo seu trabalho.- Seu trabalho será uma tarefa árdua se você não gostar do que faz. Isso aumentará o risco de não fazer bem o que você precisa fazer e não tomar iniciativas que possam ajudá-lo a ter sucesso.
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Não tenha medo de correr riscos. Você precisa correr riscos para mudar seu caminho profissional ou pessoal e se colocar no caminho do sucesso e da felicidade. No entanto, isso não significa que você precise tomar decisões imprudentes, mas sim riscos calculados.- Assuma um risco calculado, não um risco que inviabilize sua vida profissional ou pessoal.
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Cuide da sua saúde mental ou física. Você não pode ser uma pessoa equilibrada se não cuidar da sua saúde física e mental. Aprenda a se concentrar e a cuidar de si mesmo. Os exercícios são uma ótima maneira de aliviar o estresse e aumentar a taxa de endorfinas e energia.- Faça uma caminhada duas vezes por dia para refrescar o corpo e a mente e evitar colapsos nervosos. Por exemplo, uma corrida de 5 km lhe dará tempo para pensar em seus problemas pessoais ou profissionais, se você precisar deles enquanto exercita seu corpo para se manter saudável.
- Em um mundo em que é fácil manter contato com telefones celulares, redes sociais e mídias sociais, é essencial desconectar-se de tempos em tempos para manter sua saúde, reduzindo os estímulos com os quais você deve lidar diariamente. Por exemplo, você pode desligar todos os dispositivos eletrônicos às 22:00 para ter uma ou duas horas para passar sozinho ou com a família.
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Faça pausas e tire férias. É importante ter sucesso em passar um tempo longe do seu trabalho, seja dois minutos por dia ou durante as férias. Esse momento permite que você se revigore, evite crises e coloque-o de volta no caminho do sucesso.- Faça pausas durante o dia. Isso dá ao seu cérebro e ao seu corpo a oportunidade de relaxar e reenergizar.
- Tire férias anuais para revigorar-se ainda mais. Enquanto uma caminhada ou corrida por dez minutos pode ajudá-lo a relaxar após um dia de trabalho, férias anuais o tiram completamente do trabalho, revigorando seu corpo e mente.