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Neste artigo: Fazendo mudanças em sua vidaTratamentos médicosReferências
Microalbumina ou simplesmente albumina é produzida apenas pelo fígado. Se você encontrar uma quantidade excessiva de albumina na urina, isso pode indicar um problema no fígado e aumentar o risco de doença cardíaca. Uma quantidade entre 30 a 300 mg de albumina é um sinal alarmante de que seus rins não conseguem filtrar adequadamente a proteína. No entanto, existem diferentes maneiras de reduzir a quantidade de microalbuminas. Leia o próximo passo para começar a fazer as mudanças necessárias na vida para diminuir o excesso de albumina.
estágios
Parte 1 Faça mudanças em sua vida
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Tenha uma dieta pobre em proteínas e açúcares e tome alimentos ricos em amido. Os rins danificados normalmente não podem processar proteínas, portanto, descanse seus rins comendo menos proteína. Você deve comer alimentos ricos em amido (para não ter picos de glicose) e, em pequenas quantidades, proteínas, gorduras, sal e açúcares. Aqui estão algumas opções saudáveis:- alimentos ricos em amido : flocos de aveia, feijão, arroz integral, macarrão integral e lentilhas.
- alimentos com pouca proteína : pão, cereais, alface, aipo, couve, pepino, tofu, salsa, peixe e carnes magras.
- alimentos com baixo teor de gordura e sal Evite frituras (use azeite se necessário) e esqueça o sal. Evite produtos enlatados, como sopas, legumes e molhos para massas.
- alimentos com baixo teor de açúcar : ovos, feijão vermelho, tofu, nozes, queijo cottage, azeitonas, espinafre, nabos, aspargos, cevada.
- Evite também consumir grandes quantidades de comida em uma refeição, em vez disso, faça várias pequenas refeições. Isso permitirá que seus rins não sobrecarreguem e trabalhem para eliminar o desperdício.
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Evite álcool. Como resultado, uma quantidade anormal de albumina significa que seus rins não estão funcionando bem. Os rins não podem mais filtrar efetivamente o etanol contido no álcool, o que aumenta o risco de prolongar esse alto nível de albumina. Para evitar isso, pare o álcool e beba água, chá e suco de frutas sem açúcar.- Só é permitido um copo de vinho tinto de tempos em tempos quando você sai. Evite qualquer outro álcool.
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Pare de fumar. Pare de fumar gradualmente, em vez de parar imediatamente. Você também pode ficar sem álcool se parar de repente.No entanto, mesmo que seja difícil para você, é melhor controlar e se livrar desses dois vícios.- Os fumantes crônicos são mais propensos a ter pressão alta (fumar aperta os vasos sanguíneos, forçando seu coração a bombear com mais força). A nicotina nos cigarros pode aumentar a pressão sanguínea. Se você fuma o dia inteiro, sua tensão permanece alta o tempo todo.
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Abaixe sua pressão sanguínea. A pressão alta pode ser um fator que causa uma quantidade excessiva de albumina. A voltagem normal varia entre 12 e 13. Uma voltagem de 14 ou superior é considerada alta. Para baixar a pressão arterial, você deve limitar ou evitar alimentos ricos em gordura, colesterol e sais.- Também exercite-se regularmente (3 a 4 vezes por semana) por sessão, durante pelo menos 30 minutos, para diminuir significativamente a pressão arterial. É preciso tentar manter um peso ideal e evitar excesso de peso ou obesidade. Verifique regularmente sua pressão arterial com um profissional para garantir que você esteja no caminho certo.
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Beba muita água. Beba a quantidade diária recomendada de 8 a 12 copos de água para se livrar da albumina na urina. Você deve beber mais se suar muito ou praticar muito esporte. Isso impedirá que você se desidrate. Quanto mais desidratado você estiver, maiores serão os seus níveis de albumina.- Os alimentos ricos em gorduras e sais não apenas aumentam a pressão sanguínea, mas também absorvem toda a água do corpo. Por essas duas razões, é melhor evitá-las.
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Também fique de olho no seu nível de glicose. É essencial remover alimentos ricos em açúcar da sua dieta para gerenciar melhor seu nível de glicose no sangue, prevenir diabetes, obesidade e níveis mais baixos de microalbuminas. Um nível normal de glicose varia entre 70 e 100 mg / dl.- Se você tem diabetes, o nível de albumina no seu sangue será alto. O limite médio para rins em diabéticos é 180 mg / dl. É por isso que se você tiver uma quantidade excessiva de albumina e glicose em seu sistema, isso prejudicará sua função hepática e poderá danificar seus rins.
- Também ajudará você a controlar seu peso. Uma dieta e exercícios equilibrados ajudarão você a baixar sua pressão arterial e a quantidade de glicose no sangue, e os dois últimos também afetarão seu peso.
Parte 2 Tratamentos médicos
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Verifique sua contagem de albumina. É muito importante verificar regularmente o seu nível de albumina. Isso permitirá que você saiba se seu estilo de vida é ruim para os rins e o fígado. As análises determinarão a quantidade de albumina na sua urina. Quanto mais cedo o problema for detectado, menor a probabilidade de você ter problemas graves e permanentes no fígado. Pergunte ao seu médico.- Para fazer uma análise, é necessário fazer um teste durine ou fazer uma colheita durine o dia inteiro. Durante um teste de urina clássico, você urina em um pote e depois no laboratório. A colheita da durina é feita ao longo do dia, observando as horas que você urinou e as análises são feitas em toda a amostra.
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Saiba o que os resultados significam. A amostra durin será analisada e interpretada por um técnico de laboratório médico. Os resultados do teste são medidos em miligramas (mg) de proteína liberada e estão disponíveis após 24 horas. Os resultados podem ser interpretados desta maneira:- o padrão é 30 mg
- 30 a 300 mg é o indicador da fase inicial da doença hepática
- mais de 300 mg é o indicador do estágio mais avançado da doença hepática
- Você deve discutir os resultados com o seu médico para decidir juntos sobre o tratamento apropriado para implementar rapidamente. Se o nível de microalbuminas for superior ao normal, o seu médico poderá prescrever outro teste para garantir o resultado.
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Tome inibidores da enzima de conversão da langiotensina (IECA). Esses fármacos inibem a conversão da langiotensina I em angiotensina II. Isso tem o efeito de alargar os vasos sanguíneos e, assim, reduzir a tensão nesses vasos sanguíneos e o volume de sangue. Para resumir, reduz a pressão arterial. Demonstrou-se que os inibidores da enzima de conversão da Langiotensina reduzem o vazamento de proteínas na urina, como a microalbumina e, assim, diminuem a quantidade de microalbumina.- Os inibidores mais comuns da enzima de conversão da langiotensina são captopril, perindopril, ramipril e benazepril. O seu médico saberá qual é o melhor para você.
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Consulte o seu médico para tomar estatinas. Esses medicamentos diminuem os níveis de colesterol no organismo, inibindo a ação da HMG-CoA redutase, que é a enzima necessária para produzir colesterol no fígado. Colesterol baixo significa menos trabalho para o coração, vasos sanguíneos e rins.- As estatinas mais comuns são latorvastatina, fluvastatina, lovastatina, pitavastatina, pravastatina e sinvastatina.
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Se necessário, saiba que tomar insulina pode ajudar. A insulina é o hormônio que ajuda a transportar açúcar ou glicose do sangue para as células para obter energia. Sem insulina suficiente, o açúcar no sangue não pode ser transportado para dentro das células e permanece na corrente sanguínea. Uma injeção diária de insulina prescrita pelo médico pode ajudar a manter os níveis normais de açúcar no sangue.- Isso se aplica apenas a pessoas que sofrem de diabetes ou resistentes à insulina. Se a sua insulina estiver funcionando normalmente, a administração de injeções de insulina não ajudará a diminuir o seu nível de microalbuminas.