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Não é fácil saber como gerenciar alguém tentando controlar você. Este último pode ser manipulador e isolá-lo dos outros. Felizmente, existem muitas técnicas para evitar o controle que uma pessoa procura exercer sobre você. No momento, tente manter a calma e não reagir. Em seguida, defina limites claros para que você não possa deslocar sua zona de conforto no futuro. Aprenda também como gerenciar suas emoções. Você também deve aprender a cuidar de si mesmo, a fim de evitar a influência prejudicial daqueles que tentarão impor um comportamento que não é seu.
estágios
Parte 1 de 3:
Gerenciar uma altercação
- 5 Fique longe quando necessário. Se esse relacionamento é ruim para o seu bem-estar, é normal dar um passo atrás. Algumas pessoas são tóxicas demais para querer mudar. Se uma pessoa está constantemente violando os limites que você estabeleceu para ela, ponha um fim ao seu relacionamento. A vida é muito curta para passar tempo com pessoas ofensivas ou manipuladoras. publicidade
conselho
- Não deixe ninguém lhe dizer como gerenciar ou gastar seu dinheiro, exceto se for seu contador. Dentro de um casal, cada um dos parceiros deve poder decidir como gastam seu dinheiro e negociar suas decisões entre si.
- Mantenha o foco nas coisas positivas para que você possa gerenciar seu relacionamento com essa pessoa manipuladora.
avisos
- Às vezes, os relacionamentos manipulativos podem ser gerenciados, no entanto, se você não fizer isso ou resistir às tentativas de controlar essa pessoa ou se for persistente demais, poderá ser muito destrutivo e comprometer o relacionamento com sua família. e seus amigos. Então ignore essa pessoa.