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O co-autor deste artigo é Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin é um conselheiro profissional licenciado em Wisconsin. Em 2011, ela obteve seu mestrado em consulta clínica em saúde mental na Universidade Marquette.Existem 22 referências citadas neste artigo, elas estão na parte inferior da página.
O próprio seguro em termos de sexo vem de dentro e é preciso muito trabalho para aprender como desenvolver esse seguro. Você pode ter pouca segurança em si mesmo porque tem uma imagem ruim do seu corpo ou porque não tem experiência sexual. No entanto, essa garantia é essencial para elevar sua sexualidade ao próximo nível! Você deve aprender a conhecer a si mesmo e saber o que deseja ter certeza de si mesmo em sua vida sexual. Se você é um casal ou está solteiro e pronto para retornar à arena, desenvolver seu seguro interno e externo em sua vida sexual permitirá que você torne sua vida mais satisfatória.
estágios
Parte 1 de 4:
Desenvolva sua auto-estima
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4 Comente a experiência depois de concluída. As pessoas que têm as melhores experiências sexuais são aquelas que dedicam um tempo para discutir quando terminam. Enquanto você abraça seu parceiro depois, discuta o que você gostou e o que gostou. Em vez de discutir o que não deu certo, leve seu parceiro com mais frequência na próxima vez.