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O co-autor deste artigo é Jurdy Dugdale, RN. Jurdy Dugdale é uma enfermeira registrada na Flórida. Ela obteve seu diploma de enfermagem no Florida Nurses Council em 1989.Existem 13 referências citadas neste artigo, elas estão na parte inferior da página.
A fibromialgia é uma doença caracterizada por dor e fraqueza muscular crônicas. É frequentemente acompanhada de sinais como dores generalizadas, sensação de cansaço e problemas de concentração e sono. Os sintomas que você apresenta podem indicar fibromialgia, mas a melhor maneira de diagnosticar essa condição é consultar um médico para exames.
estágios
Método 1 de 3:
Reconhecer os sintomas
- 4 Deixe seu corpo descansar e se recuperar. Como a fibromialgia pode limitar seus movimentos físicos, é muito importante permitir que o corpo descanse e se recupere. Isso se aplica às atividades físicas diárias e às sessões de treinamento. Tenha cuidado e faça suas atividades diárias no seu próprio ritmo ao longo do dia. Programe um horário todos os dias para permitir que seu corpo relaxe e se recupere do estresse físico. publicidade
avisos
- Se você tiver sintomas de fibromialgia, não se trate até procurar um profissional de saúde. Você será submetido a uma série de exames para determinar se realmente está sofrendo com essa ou qualquer outra condição semelhante.
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