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O co-autor deste artigo é Zora Degrandpre, ND. Dr. Degrandpre é um médico naturopata licenciado em Washington. Ela se formou em medicina pela Universidade Nacional de Medicina Natural em 2007.Existem 20 referências citadas neste artigo, elas estão na parte inferior da página.
Difusão é o movimento espontâneo e aleatório de partículas de gás, líquidos e sólidos de uma zona de alta concentração para uma zona de baixa concentração. A única maneira de liberar óleos essenciais com segurança é fazê-lo a frio, ou seja, sem usar uma fonte de calor. Existem várias maneiras de espalhar óleos essenciais a frio.
estágios
Método 1 de 3:
Respire na garrafa
- 6 Prepare uma receita para fortalecer seu sistema imunológico ou respiratório. Se você sofre de problemas imunológicos ou respiratórios, misture uma gota de óleo essencial de alecrim, uma gota de óleo essencial de cravo-da-índia, uma gota de óleo essencial de eucalipto e uma gota de óleo essencial de canela. Como alternativa, você também pode misturar uma gota de óleo essencial de limão, uma gota de óleo essencial de eucalipto, duas gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta e uma gota de óleo essencial de alecrim.
- Se você é sensível a frutas cítricas, misture uma gota de óleo essencial de bergamota, uma gota de óleo essencial de patchouli e uma gota de óleo essencial de dylang-ylang.
conselho
- Assim como é possível ser alérgico ou sensível a certas plantas, também é possível ser alérgico ou sensível a produtos extraídos dessas plantas, como óleos essenciais. Essas reações são bastante raras, mas como os óleos essenciais são muito fortes (devido à sua alta concentração), eles podem desencadear essas reações. Evite entrar em contato direto com esses óleos para minimizar qualquer risco de reações alérgicas.
- Os óleos essenciais são muito fortes. Se você os achar fortes demais, dilua-os em duas colheres de chá de óleo de amêndoa.
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