Como dormir com um recém-nascido (cododo)

Contente

• estágios
• Parte 1 Conheça os riscos
• Parte 2 Entendendo os benefícios do cododo
• Parte 3 Sabendo quando não dormir com seu bebê
• Parte 4 Prepare a sala
• Parte 5 Tome as precauções necessárias antes de dormir

Neste artigo: Conheça os riscosUtilize os benefícios do cododoNeve quando não estiver dormindo com seu bebêPreparando o quartoTome as precauções necessárias antes de dormir29 Referências

O "cododo", dormindo com o bebê, é um tópico controverso e especialistas e pais estão divididos sobre o assunto. Se você decidir compartilhar sua cama com seu bebê, verifique se você está totalmente informado sobre os métodos mais seguros. Observe que o cododo pode se referir a compartilhar a cama com o bebê e compartilhar o quarto com o bebê, que dormirá no berço; no entanto, alguns modelos podem se adaptar para se comunicar com a cama dos pais. Este último método é o mais popular dos especialistas. Este artigo enfoca o cododo, entendido como compartilhar sua cama com o bebê.

estágios

Parte 1 Conheça os riscos

1. 
   

   
   Esteja ciente de que a maioria dos especialistas não recomenda o cododo. Muitos estudos indicam que o cododo aumenta o risco de lesão, estrangulamento, morte por outros meios e morte súbita do bebê. É importante que você entenda que não existem métodos para eliminar completamente esses riscos, mesmo se você tomar todas as precauções.
   • A maioria dos pediatras recomendará compartilhar o seu quarto com o bebê, mas não dormir na cama.

2. 
   

   
   Consulte o seu pediatra sobre as vantagens e desvantagens do cododo. Muitos pediatras têm uma opinião definitiva sobre dormir com um recém-nascido.Alguns médicos dirão que esse método beneficia o bebê e os pais e incentivará essa prática. Outros não compartilharão esse entusiasmo e podem desencorajá-lo.
   • Independentemente da opinião pessoal do seu médico, peça que ele compartilhe fatos sobre o cododo e lhe dê dicas de segurança.

3. 
   

   
   
   
   Faça alguma pesquisa sobre o assunto. Você encontrará na Internet uma infinidade de informações sobre o cododo, algumas das quais são inventadas a partir do zero, são apenas suposições ou são uma questão de moda. Em seguida, procure informações com base em fatos científicos.
   • Por exemplo, consulte os sites de aconselhamento para pais.
   • Dê uma olhada na biblioteca e procure livros sobre o assunto. Pesquise os raios "parentais" e colecione obras de diferentes autores. Leia os livros médicos e os livros escritos por mães, que muitas vezes apresentam experiências pessoais.

4. 
   

   
   Lembre-se de que alguns pais não dormem tão profundamente com o bebê na cama como de costume. Se alguns pais são confortados pela presença do bebê e podem dormir sem problemas, outros ficam nervosos ao compartilhar a cama com o bebê. O medo de machucar o bebê pode impedir que você durma profundamente.
   • Além disso, alguns pais ficam tão animados com o movimento do bebê que acordam toda vez que o bebê geme.
5. Pense no desmame. Se você deixar seu bebê recém-nascido dormir com você, terá que afastá-lo desse comportamento, mais cedo ou mais tarde, o que pode ser difícil para ele.

Parte 2 Entendendo os benefícios do cododo

1. 
   

   
   
   
   Saiba que seu bebê pode ficar tranquilo com a presença dos pais enquanto ele dorme. Para isso, essa situação poderia permitir que ele dormisse melhor durante a noite.
   • Muitos recém-nascidos lutam para regular seu ciclo de sono e, nos dias seguintes ao parto, muitos pais acham que seu filho está acordado à noite e dorme durante o dia. O cododo pode então ser uma maneira eficaz de ajudar o bebê a regular seu ciclo de sono.

2. 
   

   
   Veja se você conseguirá dormir mais se seu bebê estiver dormindo ao seu lado. Pais e mães muitas vezes sofrem fadiga extrema após o nascimento de seus filhos. Levantar-se constantemente durante a noite para responder ao choro do bebê apenas contribui para esse dilema.
   • Ao fazê-lo dormir com você, você não terá que pular da cama e se atrapalhar no escuro para encontrar seu bebê chorando.

3. 
   

   
   Veja se será mais fácil alimentar seu bebê à noite. Veja como é fácil para uma jovem mãe dormir o suficiente se o bebê estiver ao lado dela quando precisar amamentar.
   • Às vezes, os bebês que são amamentados podem comer a cada hora e meia. Simplesmente ser capaz de mudar de posição e dar o peito ao bebê faminto é muito mais fácil do que ter que acordar a cada duas horas para alimentar a criança.

4. 
   

   
   Pense nos possíveis benefícios emocionais que um codod pode trazer para um recém-nascido. Seu bebê pode se sentir mais seguro quando estiver ao seu lado enquanto estiver dormindo. Por isso, ele pode estar menos estressado do que se você o tivesse dormindo em um berço.

5. 
   

   
   Aprenda sobre os efeitos a longo prazo do cododo em bebês. Enquanto ainda são minoritários, alguns médicos e especialistas em saúde mental acreditam que os bebês que se beneficiaram do cododo se tornam crianças mais confiantes e têm melhor auto-estima do que as crianças que nunca dormiram com seus pais.

Parte 3 Sabendo quando não dormir com seu bebê

1. 
   

   
   Nunca durma com seu bebê se você estiver bebendo álcool ou drogas. Seu sono pode ser afetado por essas substâncias e você pode não estar ciente da presença do seu bebê em sua cama.

2. 
   

   
   Evite dormir com seu recém-nascido se você ou outros membros da família fumarem. O risco de morte súbita do bebê aumentaria se os pais da criança fumarem.

3. 
   

   
   Recuse que as crianças, grandes ou pequenas, durmam com o bebê. As crianças não são tão capazes quanto os adultos de terem consciência da presença do bebê enquanto dormem. Mesmo uma criança poderia sufocar um bebê se ele rolasse sobre ele enquanto dormia.

4. 
   

   
   Não deixe seu bebê dormir sozinho em sua cama. Os bebês nunca devem dormir em uma cama de adulto sem a presença de um adulto. Até um recém-nascido minúsculo consegue rastejar até a beira da cama e cair ou pode se sufocar com cobertores ou travesseiros.

5. 
   

   
   Não durma com seu bebê se estiver exausto devido à falta de sono. Dormir demais pode impedir que você esteja ciente dos movimentos do seu bebê.
   • Somente você pode saber se seu sono é muito profundo ou leve o suficiente para estar ciente da presença do bebê. Se você não tiver certeza de que será capaz, precisará evitar o cododo.

6. 
   

   
   Não durma com o seu bebê se estiver muito acima do peso e principalmente se estiver com apneia do sono. A lobesidade às vezes leva à apneia do sono, o que aumenta o risco de asfixia do bebê enquanto o sono é inquieto.

Parte 4 Prepare a sala

1. 
   

   
   Comece protegendo a sala. Veja o quarto inteiro como um quarto de bebê e tome as medidas de segurança necessárias.
   • Se sua cama estiver localizada perto de uma janela, lembre-se de lavar as cortinas para eliminar a poeira e as impurezas que podem ser acumuladas. Se sua cama estiver embaixo de um ventilador de teto, mova-a para que seu bebê não seja exposto diretamente a correntes de ar durante o sono.

2. 
   

   
   Prepare sua cama. Antes de dormir um bebê em sua cama, você precisará fazer as alterações necessárias na segurança e no conforto do bebê. Caberá a você adaptar seus hábitos de sono aos do seu filho.
   • Pense no tamanho da cama. É grande o suficiente para os pais e o bebê dormirem confortavelmente? Se não for esse o caso, a situação pode ser perigosa.
   • Para a segurança do bebê, é recomendável usar um colchão firme. Os recém-nascidos estão particularmente em risco de morte súbita do bebê e a falta de ar livre é um fator de risco. Um colchão macio demais pode criar uma bolsa de ar que trava quando o bebê expira e ele respira o ar repetidas vezes, em vez de inalar ar fresco.
   • Nunca tenha um bebê dormindo no colchão d'água.
   • Compre lençóis adaptados ao tamanho da sua cama. Seus lençóis devem estar bem apertados no colchão. Verifique se os cantos podem estar firmemente com arestas e se a folha se encaixa com segurança. Veja também a qualidade de seus lençóis, pois lençóis ásperos podem irritar a pele do bebê.
   • Considere remover a cabeceira da cama ou o apoio para os pés, pois sempre há um risco menor de que o bebê fique preso.
   • Veja qual capa você usará durante a noite. Evite edredons muito grossos ou outras roupas de cama que possam assustar seu bebê ou reprimir seus gritos. Talvez seja melhor se cobrir de pijama quente o suficiente e não usar cobertores.

3. 
   

   
   Arrume sua cama corretamente. Mais uma vez, faça as alterações necessárias para a segurança do seu bebê e ajuste-as.
   • Abaixe a cama ou coloque o colchão no chão. Um acidente é sempre possível e esta é a melhor maneira de impedir que seu bebê se machuque ao cair da cama.
   • Empurre a estrutura da cama o mais próximo possível da parede para impedir que o bebê caia da cama. Se houver um espaço entre a cama e a parede, enrole um cobertor ou uma toalha e coloque-o neste espaço, a fim de ofuscá-lo.
   • Considere usar um corrimão projetado para impedir que um recém-nascido caia da cama. Não use um corrimão projetado para um bebê maior, pois isso pode ser perigoso para os recém-nascidos.
   • Coloque um tapete macio ou tapete de ioga ao longo da cama para evitar uma queda.
   • Verifique a área ao redor da cama. Verifique se não há cordas ou cordas que possam representar um risco para o bebê. Veja se há tomadas elétricas perto da cama e, se houver, considere colocar uma tampa de segurança.

Parte 5 Tome as precauções necessárias antes de dormir

1. 
   

   
   Verifique novamente se a cama está segura. Remova da cama as almofadas decorativas, os bichos de pelúcia e os travesseiros desnecessários. As únicas coisas que devem permanecer na cama são aquelas absolutamente necessárias para um sono seguro e confortável.

2. 
   

   
   Considere colocar o bebê entre a mãe e uma superfície protetora, como a parede ou o corrimão. As mães reconhecem instintivamente a presença de seus filhos enquanto dormem, geralmente melhores que os pais. Portanto, é mais seguro colocar o bebê entre a mãe e o muro entre os dois pais.

3. 
   

   
   Para reduzir o risco de morte súbita do bebê, coloque seu bebê de costas enquanto dorme. A campanha de defesa do sono nas costas reduziu significativamente os casos de morte súbita de bebês nos últimos anos.

4. 
   

   
   Evite cobrir a cabeça do bebê com qualquer coisa enquanto dorme. Nunca coloque um boné nele, porque ele poderia puxá-lo em seu rosto. Cuidado com cobertores, travesseiros e qualquer outra coisa que possa cobrir seu rosto. Os recém-nascidos não conseguem remover os elementos que os impedem de respirar.

5. 
   

   
   Não cubra demais o bebê. Lembre-se de que seu bebê pode não precisar ser muito coberto porque você passará o calor do seu corpo. Para ser quente, os bebês geralmente precisam de menos roupas que os adultos.

6. 
   

   
   Remova qualquer coisa que possa ser perigosa. Em geral, quanto menos você colocar as coisas entre você e seu bebê, melhor. A amamentação será mais fácil e você criará um vínculo mais facilmente com seu filho.
   • Durma em uma roupa que não tenha fios, gravatas ou qualquer coisa que possa estrangular seu bebê enquanto você dorme. Colares e outras jóias também podem ser perigosos; portanto, use o bom senso.
   • Evite usar cremes perfumados, desodorantes ou produtos modeladores que possam mascarar o cheiro natural da mãe. Seu bebê será instintivamente atraído pelo seu cheiro natural. Além disso, esses produtos podem irritar as narinas minúsculas do bebê.