Como terminar com a pele seca

Contente

• estágios
• Método 1 de 2: Hidrate a pele do lado de fora
• Método 2 de 2: Hidrate a pele por dentro
• Método 3 de 3: Previna a pele seca
• Método 4 de 3: Tratamentos caseiros

Neste artigo: Hidratar a pele por foraHidratar a pele por dentroPrevenir a pele secaTratamentos para a casaReferências

A maioria das pessoas tem um dia em que outros problemas de pele secam. A pele seca é geralmente causada por condições ambientais, genética ou banhos muito frequentes e cada um de nós pode ser afetado. Se você sofre de pele seca, não se preocupe: você aprenderá neste artigo a hidratar a pele e evitar o ressecamento da pele.

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Método 1 de 2: Hidrate a pele do lado de fora

1. 
   

   
   Hidrate a pele com frequência e regularidade. Certamente parece óbvio hidratar a pele quando seca, mas é importante saber como hidratar com eficácia. Por exemplo, espalhar uma espessa camada de creme uma vez por semana não fará muito bem à sua pele. Você deve hidratá-lo com frequência e regularidade, a fim de combater efetivamente a secura da pele.
   • Mantenha um creme para o rosto ao lado da sua cama. Isso tornará mais fácil para você lembrar de hidratar a pele todas as noites antes de ir para a cama. Integre esta etapa à sua rotina noturna.
   • Se as mãos estiverem secas, mantenha um pequeno tubo de creme para as mãos na bolsa ou na pia. Aplique este creme sempre que lavar as mãos.

2. 
   

   
   
   
   Hidrate a pele quando estiver molhada. Hidratar a pele quando estiver levemente úmida ajudará a reter sua hidratação. Depois de lavar o rosto, passe o excesso de água com uma toalha antes de aplicar o creme. Faça o mesmo pelo seu corpo. Molhe a pele com uma toalha até que esteja levemente úmida e aplique um bom hidratante. Deixe a pele secar naturalmente para absorver o produto hidratante.
   • Se a pele ainda estiver seca, aplique uma segunda camada de creme assim que a primeira camada for absorvida.

3. 
   

   
   Mude os produtos que você usa. Pode ser necessário alterar os produtos que você usa, dependendo das alterações da pele ou das épocas do ano. Durante os meses mais frios, você certamente terá que mudar para um produto mais rico. Durante o verão, use um creme contendo protetor solar. Se você tem uma pele mista, pode ser necessário usar um creme mais claro nas áreas do rosto onde a pele é oleosa (zona T) e um creme mais rico onde a pele está seca.

4. 
   

   
   
   
   Escolha os produtos de limpeza certos. Escolha com cuidado seus produtos de limpeza para o rosto e para o corpo, pois alguns desses produtos podem ressecar a pele. Escolha um creme de limpeza suave ou leite que hidrate a pele durante a limpeza. Evite também produtos de limpeza muito perfumados, pois os componentes químicos que dão esse perfume podem estar secando.

5. 
   

   
   Esfoliar suavemente. Esfolie a pele para livrar-se das células mortas da pele e amolecer. No entanto, muitas esfoliações faciais removem toda a hidratação do rosto e irritam a pele seca. Para isso, é importante hidratar a pele '' suavemente '', usando as técnicas e os produtos certos.
   • Os ingredientes de muitas esfoliações faciais podem realmente secar a pele mais seca. Em vez de um esfoliante, use uma toalha de bebê molhada e massageie o rosto com esta toalha em um movimento circular para esfoliar sua pele de maneira suave, mas eficaz.
   • Livre-se de esfoliantes ásperos e abrasivos e tente usar uma bucha, luva de crina de cavalo ou escova seca para esfoliar suavemente a pele.
   • Sempre hidrate a pele imediatamente após a esfoliação.

6. 
   

   
   Limite o uso de produtos '' tratamentos ''. Muitas vezes, a pele seca é um efeito colateral de alguns tratamentos, como aqueles contra acne ou rugas. Se você está tentando esclarecer sua pele ou combater o envelhecimento, isso não significa que você terá que parar de usar esses tratamentos completamente. Você simplesmente precisará usá-los com menos frequência, pois alguns dos ingredientes ativos desses produtos podem exacerbar o ressecamento da pele, especialmente no inverno.

7. 
   

   
   Alivie sua coceira. A pele seca é geralmente propensa a prurido, mas arranhões podem agravar o problema e até danificar permanentemente a pele. Às vezes, apenas hidratar a pele será suficiente para aliviar a coceira. Mas se isso não for suficiente, tente um creme de hidrocortisona ou uma loção anti-coceira sem receita médica.

8. 
   

   
   Use vaselina. As propriedades hidratantes da vaselina não podem ser subestimadas. A vaselina é extremamente emoliente e forma uma barreira para evitar a evaporação da hidratação da superfície da pele. Também é um produto barato que permite tratar a pele seca sem gastar muito.
   • Como a vaselina pode ser espessa e pegajosa, é melhor aplicá-la à noite. Umedeça a pele, aplique uma camada de creme normal e aplique uma fina camada de vaselina sobre ela para selá-la.
   • Você também pode usar vaselina nas mãos e nos pés secos. Cubra as mãos e os pés com uma camada de vaselina antes de ir para a cama. Em seguida, cubra-os com luvas e meias de algodão para promover a absorção e evitar que a geleia manche seus lençóis. De manhã, sua pele ficará macia e suave.

Método 2 de 2: Hidrate a pele por dentro

1. 
   

   
   Beba muita água. A água elimina toxinas do seu sistema e fornece nutrientes para as células. Isso ajuda a evitar a pele seca, mantendo a pele nutrida e hidratada. Tente beber pelo menos dois litros de água por dia.

2. 
   

   
   Coma frutas e verduras. Uma dieta saudável e equilibrada ajudará sua pele, fornecendo vitaminas e nutrientes que o corpo precisa para se manter saudável e hidratado. Tente comer pelo menos 2 porções de vegetais verdes e 2 porções de frutas da estação por dia. Frutas e legumes que contêm muita água, como melancia, brócolis e tomate, são especialmente bons para a hidratação.

3. 
   

   
   Coma gorduras saudáveis. Comer alimentos que contenham o tipo certo de gordura contribui para a saúde geral do seu corpo, promovendo a circulação sanguínea e fornecendo melhores nutrientes às células do corpo, incluindo as da pele. Tente consumir mais alimentos que contenham gorduras monoinsaturadas, como abacates, azeitonas e manteiga de amendoim, e mais alimentos que contenham gorduras poliinsaturadas, como salmão, nozes e tofu.

4. 
   

   
   Tome suplementos alimentares. Tomar suplementos alimentares é uma maneira fácil e eficaz de aumentar a ingestão de nutrientes e vitaminas essenciais, o que promoverá uma pele saudável e hidratada. Tente tomar suplementos de óleo de peixe, o que será bom para a pele e os olhos, ou aumente a ingestão de vitamina E, um antioxidante que repara e protege a pele.

5. 
   

   
   Limite o consumo de alimentos salgados e fritos. Alimentos salgados e fritos desidratam seu corpo e exacerbam seus problemas de pele seca. Limite sua ingestão desses alimentos, tanto quanto possível, para evitar a desidratação e promover a boa saúde geral.

6. 
   

   
   Não fume. Os efeitos negativos do tabagismo estão bem documentados, mas você pode não saber que fumar também faz mal à pele. O alcatrão contido no cigarro obstrui os poros e promove cravos e espinhas. Fumar diminui a capacidade de respiração, o que inibe a circulação e priva as células de oxigênio. Fumar também priva os tecidos da vitamina C, uma substância essencial para a pele saudável.

7. 
   

   
   Limite o seu consumo de álcool. O álcool desidrata o corpo e também desidrata a pele. O álcool diminui a capacidade do corpo de absorver líquidos, levando à perda de água, eletrólitos e minerais. Como resultado, a pele está seca, vermelha e irritada. Tente beber álcool com moderação e quando você beber, beba um copo de água entre cada copo de álcool.

Método 3 de 3: Previna a pele seca

1. 
   

   
   Evite tomar banho com muita frequência. Não tome banho com muita frequência ou lave o rosto com muita frequência, pois isso secará a pele. Para evitar o ressecamento da pele, limite-se a um banho ou duche diariamente. Evite também expor a pele ao vapor e lavar-se em água quente.
   • Prefira usar água morna para não secar a pele. Água muito quente tenderá a remover a barreira protetora dos lipídios da sua pele.
   • Pelo mesmo motivo, evite banhos ou chuveiros muito longos.

2. 
   

   
   Hidrate a pele o ano todo. Isso pode parecer óbvio para alguns, mas não tanto para outros. Hidratando-se durante todo o ano, sua pele estará preparada para qualquer estação do ano, seja no frio do inverno ou no calor abrasador do verão.
   • Pessoas com pele sensível devem evitar cremes que contenham perfumes ou lanolina, pois podem causar reações na pele.
   • Tente comprar produtos que contenham glicerina ou ácido hialurônico: essas duas substâncias hidratam extraordinariamente a pele.

3. 
   

   
   Aplique protetor solar. Se você passa muito tempo ao ar livre, é imperativo proteger seu rosto com um creme contendo protetor solar 15 ou superior. Isso impedirá que a pele delicada do seu rosto seja danificada pelos raios do sol, que causam queimaduras, manchas marrons e até rugas. Saiba que você pode queimar durante todo o ano, protetor solar não é para reservar no verão!

4. 
   

   
   Use um umidificador. Se em casa o ar estiver muito seco, sua pele secar durante o sono, seria áspera e seca pela manhã. Para combater esse efeito, tente instalar um umidificador no seu quarto, que você ligará enquanto dorme.
   • Colocar uma tigela ou panela de água perto de um radiador no seu quarto é uma alternativa barata a um umidificador.
   • Como alternativa, tente usar uma planta hidratante, como o Boston Palm, uma samambaia de bambu ou um ficus alii. Essas plantas aumentam a umidade do ar graças à transpiração. Tente colocar um no seu quarto, pois ele promoverá a saúde da sua pele, trazendo ao seu quarto uma atmosfera tropical!

5. 
   

   
   Encobrir. Proteja a sua pele dos elementos, cobrindo-a o máximo possível. No inverno, proteja sua pele dos ventos secos usando um chapéu, cachecol e luvas. Use um protetor labial para proteger os lábios. Durante o verão, use um boné ou chapéu para proteger seu rosto dos raios do sol e use camisetas leves de mangas compridas para evitar que a pele queime.

Método 4 de 3: Tratamentos caseiros

1. 
   

   
   Use um advogado. Esmague metade de um abacate fresco e maduro e adicione 1/4 de xícara de mel orgânico. Adicione uma colher de chá de leite ou iogurte, se quiser. Espalhe este tratamento cremoso no rosto e pescoço. Em seguida, lave com água fresca após 10 minutos e sua pele ficará bem nutrida.

2. 
   

   
   Use banana. A banana pode regenerar a pele seca e restaurar a flexibilidade e maciez. Esmague uma meia banana em uma tigela e espalhe sobre o rosto e o pescoço. Após 5 a 10 minutos, lave com água morna. Para aumentar a eficácia desta máscara facial, adicione uma colher de chá de mel.

3. 
   

   
   Use leite. O leite é utilizado como bálsamo hidratante há muito tempo. A rainha Cleópatra tomou banho lá. Se isso parecer um pouco extremo, tente lavar o rosto com leite para hidratar a pele e evitar espinhas. A melhor maneira de fazer isso é derramar um pouco de leite inteiro em um copo, molhar uma toalha e massagear o leite na pele. O ácido láctico limpa suavemente a pele, enquanto o alto teor de gordura promove a hidratação.

4. 
   

   
   Use maionese. A maionese é considerada um excelente cuidado para a pele seca. Aplique uma mistura de duas colheres de sopa de maionese, uma colher de chá de suco de limão e meia colher de chá de mel diretamente no rosto e deixe por cerca de 10 minutos. Para melhores resultados, aplique esta máscara de maionese uma vez por semana.

5. 
   

   
   Faça uma esfoliação com açúcar. Você pode fazer sua própria esfoliação com açúcar para esfoliar e hidratar a pele seca, simplesmente usando uma xícara de açúcar marrom ou branco e um dedo de azeite. Se desejar, você também pode adicionar uma ou duas gotas de óleo essencial perfumado, como extrato de menta ou baunilha, ou uma colher de chá de amaciador de mel.

6. 
   

   
   Use aloe vera. O aloe vera ajuda a reidratar a pele e reduz naturalmente a vermelhidão e a inflamação. Quebre uma folha de uma planta de aloe vera e esfregue a seiva pegajosa e transparente que fluirá por todo o rosto. Deixe por 15 minutos e depois enxágue. Para melhores resultados, aplique esta máscara de aloe vera uma ou duas vezes por semana. Você pode facilmente obter um jardim de plantas de aloe vera.

7. 
   

   
   Use óleos. Óleos naturais como azeitona, amêndoa ou coco são todos os remédios caseiros fantásticos para a pele seca. Simplesmente aplique uma fina camada do óleo de sua escolha em sua pele, à noite e pela manhã, para obter uma pele macia e suave.

8. 
   

   
   Use um cubo de gelo. Tente colocar um cubo de gelo em todo o seu rosto. Isso promoverá a circulação sanguínea em seu rosto e trará a hidratação de volta à superfície. Esse truque ajuda a se livrar da pele seca e a ter uma pele fresca!