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Neste artigo: Preparando-se para a esfoliaçãoEsfoliante da pele7 Referências
A lipofoliação é uma técnica que remove a parte superficial da pele e é freqüentemente chamada de "microdermoabrasão", um procedimento cosmético cujo objetivo é reduzir os efeitos da idade e das manchas cutâneas. As pessoas que usam essa técnica dizem que ela ajuda a melhorar o tônus, o útero e pode até curar alguns distúrbios crônicos. Existem métodos para reproduzir resultados obtidos por profissionais. Como em qualquer outro tratamento, você deve consultar um dermatologista antes de esfoliar ou tratar a sua pele.
estágios
Parte 1 Preparando para a esfoliação
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Hidrate-se bem. Melhore a qualidade geral da sua pele e sua saúde, bebendo uma quantidade adequada de água todos os dias. Essa quantidade pode variar de um dia para o outro, dependendo de suas atividades, mas geralmente deve ajudar a evitar a sede e manter a urina o mais limpa possível, sem criar problemas dentários muito frequentes. -
Coma para ter uma pele saudável. Omega-3 e 6, antioxidantes e vitaminas A, C e E, todos têm benefícios para a pele. Para obter o máximo benefício dessas substâncias, evite tomá-las como comprimidos e, em vez disso, consuma alimentos que as contenham para cuidar da sua saúde. Coma os seguintes alimentos com moderação para obter todos os benefícios para sua saúde.- Para a vitamina E: azeite, aspargos, óleos vegetais e sementes.
- Para a vitamina A: vegetais de folhas verdes, ovos, melão, leite desnatado e cenoura.
- Para a vitamina C: kiwis, brócolis, couve de Bruxelas e mamão.
- Para antioxidantes: frutas, bagas, beterraba, pimentão, chá verde e feijão.
- Para ômega-3 e 6: nozes, peixe oleoso (como sardinha) e linhaça.
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Obtenha as ferramentas certas. Para esfoliar, você deve ter ferramentas adaptadas para obter o nível certo de abrasão em diferentes tipos de pele. Além disso, a esfoliação é um processo gradual e são necessários diferentes graus de abrasão para diferentes fases do tratamento. Imagine como lixar um pedaço de madeira onde você começa com uma lixa grossa antes de terminar com uma lixa mais fina. Aqui estão algumas ferramentas que você deve esfoliar:- uma pedra-pomes
- um pano esfoliante
- uma toalha grande
- uma toalha pequena
- um quadrado de flanela (aproximadamente do tamanho de um pano)
- um par de luvas de algodão
- um par de luvas de seda
- uma luva de pele de zibelina (opcional)
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Hidrate-se todos os dias. Para manter a pele saudável e reduzir os sinais de envelhecimento, é importante hidratar-se todos os dias logo após o banho ou o banho. Também mantém a pele lisa e em boas condições para esfoliar. Certifique-se de usar uma loção para o corpo ou óleo hipoalergênico. Se você preferir algo mais natural, tente uma das seguintes opções.- Azeite de oliva: se você estiver preocupado com o cheiro que pode ser deixado para trás, certifique-se de obter uma versão leve ou não extravagante (ela pode ter uma cor mais dourada do que verde).
- Óleo de coco: com um cheiro semelhante ao óleo de bronzeamento e uma urina leve que você absorve facilmente, muitas pessoas acham que o óleo de coco é um excelente hidratante natural. Se for sólido, você pode colocar um a dois c. para s. Em um recipiente pequeno, você vai ao microondas por 30 segundos para derreter. Certifique-se de verificar a temperatura antes da aplicação.
- Manteiga de karité: é um produto básico para cuidados com a pele na África Ocidental desde o Egito antigo, é absorvido facilmente e possui propriedades calmantes que também ajudam a tratar rachaduras e danos causados pelo sol.
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Evite o sabão. O sabão é alcalino por natureza e pode causar irritação, ressecamento e rachaduras em pessoas com pele sensível no uso diário. Os produtos de limpeza sem sabão têm uma composição sintética e um pH mais próximo do da pele. No entanto, eles geralmente custam mais do que sabão comum, mas causam menos seca, tornando-os mais doces se você os usar todos os dias.
Parte 2 Esfoliando a pele
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Suavizar a pele seca ou morta. Para obter o máximo benefício da esfoliação, é necessário começar hidratando a pele. Isso ajuda a suavizar a pele morta que cairá mais facilmente. Aqui está o que você precisa fazer.- Aplique um óleo corporal (azeite, óleo de coco ou outro óleo disponível comercialmente) nas áreas que você deseja esfoliar.
- Coloque um agasalho e mantenha-o aquecido por 20 a 40 minutos antes de continuar. Você também pode tomar um banho quente, mas tome cuidado para não enxaguar o óleo em seu corpo.
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-se limpo. Quando estiver na banheira ou no chuveiro, despeje um pouco de limpador sem sabão sobre a luva esfoliante com um pouco de sabão neutro. Pressione suavemente enquanto faz movimentos circulares. Imagine que seu corpo é um pedaço de madeira que você deseja lixar. Trabalhe rapidamente, mas com cuidado, para não irritar ou descolorir a superfície da derme devido a abrasão excessiva. -
Cuide das partes mais difíceis. Use uma pedra-pomes para esfregar partes particularmente ásperas, como cotovelos, joelhos e calcanhares. Isso exigirá um pouco mais de esforço, porque freqüentemente se desenvolvem calosidades nessas áreas. No entanto, lembre-se de que, embora essas áreas sejam menos sensíveis que o resto do corpo ou do rosto, você ainda pode danificá-las pressionando ou esfregando com muita força. Lembre-se de que leva tempo para remover calos grossos, para que você não esfregue demais. -
Retorne à área principal de tratamento. Aplique um limpador sem sabão na toalha grande e esfregue a área pressionando uniformemente, com um movimento circular e pausando todas as áreas em que a pele seca está pendurada. Trabalhe rápido o suficiente para não esfoliar muito profundamente e danificar a pele. Repita esse processo com a toalha pequena, certificando-se de não pressionar demais. -
Enxágüe e seque. Enxágue com água limpa para garantir que não haja materiais de limpeza, óleo, pele morta ou sujeira (de pedra-pomes). Em seguida, seque a área com uma toalha limpa e seca, batendo levemente sem esfregar. Imagine que sua pele é como a superfície de um tomate que você não quer estragar. -
Esfregue com a flanela. Mesmo sendo originalmente de lã, a flanela moderna geralmente é um tecido de algodão macio com uma camada mais espessa do que o algodão comum. Apenas pressionando, esfregue a área rapidamente circulando. Ao repetir essas etapas, você sentirá que o algodão "paira" nas áreas mais ásperas e desliza sobre as áreas mais suaves, o que ajuda a reconhecer as áreas mais ásperas nas quais você terá que permanecer após o tratamento. -
Esfregue com algodão. Você deve encontrar luvas de algodão com a melhor urre possível. Luvas de algodão hipoalergênicas são muito boas. Coloque as luvas e esfregue suavemente as áreas em círculos. Como é um material macio que não danifica a pele, você pode gastar mais tempo em áreas que lhe parecem difíceis, sem esquecer de ficar um pouco mais na próxima vez. -
Termine a esfoliação. Luvas de seda são geralmente vendidas em lojas de fotografia para lidar com lentes ou em lojas de esportes ao ar livre para usar sob luvas mais grossas. No entanto, eles têm a espessura e a urre perfeitas para esfoliar a pele e ajudar a eliminar os pontos ásperos restantes. Use-o para dar um último golpe na sua esfoliação, fazendo os mesmos movimentos da etapa anterior. Como a seda é incrivelmente fina, você pode passar mais tempo durante esta etapa para esfoliar a pele. Além disso, ele se mantém nos restos da pele morta, o que permite saber onde esfoliar o próximo tratamento. -
Mime-se com zibelina. Se você deseja adicionar um nível final de esfoliação, use uma luva de zibelina.Tente encontrar um casaco velho com um colar de zibelina em uma loja de segunda mão para fazer as luvas. Simplesmente remova o pêlo do pêlo e dê-lhe uma forma que permita usá-lo em volta da mão. A zibelina permite um pouco mais de fricção na pele enquanto limpa os restos de partículas que podem permanecer. -
Hidratar após a esfoliação. Usando um produto hidratante muito leve, esfregue uma pequena quantidade na superfície da derme tratada. Esfregue suavemente com movimentos circulares, como nas etapas anteriores para penetrar no produto. É preciso menos hidratante na pele recém-esfoliada, portanto, tome cuidado para não aplicar muito.- Se ainda houver áreas irregulares ou irregulares, use um hidratante mais forte e aplique sobre ele.
- Se sentir alguma irritação, não aplique o hidratante e use um creme antibiótico com anestésico nessas áreas. Você deve tomar cuidado para não tentar esfoliar até que a irritação esteja completamente curada.