Contente
- estágios
- Parte 1 Limpe e proteja a ferida
- Parte 2 Cuidando da ferida durante a qual cura
- Parte 3 Ajude a ferida a curar mais rapidamente
- Parte 4 Ajude a ferida a curar com uma dieta adequada
Todo mundo pára de vez em quando. Muitos desses cortes não requerem exame médico, mas para se manter saudável e evitar infecções, você deve fazer tudo o que puder para tratar esses cortes o mais rápido e eficientemente possível. Felizmente, existem muitos passos que você pode tomar para curar rapidamente e continuar fazendo sua lição de casa.
estágios
Parte 1 Limpe e proteja a ferida
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Lave as mãos. Antes de cuidar da ferida, certifique-se de que suas mãos estejam limpas para não colocar bactérias na ferida. Siga as etapas necessárias lavando as mãos o mais limpo possível.- Umedeça as mãos passando-as sob a água da torneira.
- Coloque sabão nas mãos e esfregue-as em espuma. Certifique-se de cobrir todas as partes das mãos com sabão, incluindo as costas da mão, entre os dedos e as unhas.
- Esfregue as mãos por 20 segundos. Muitas vezes, é aconselhável cantarolar "parabéns" duas vezes para descobrir quanto tempo esfrega as mãos.
- Lave as mãos sob a água da torneira. Certifique-se de não tocar na torneira com as mãos ao fechá-la, se possível. Use seu antebraço ou cotovelo.
- Seque as mãos com uma toalha limpa e seca ou deixe secar ao ar.
- Se você não tiver água e sabão, use um gel desinfetante para as mãos que contenha pelo menos 60% de álcool. Aplique a quantidade sugerida no rótulo e esfregue-os até que estejam secos.
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Pare o sangramento. Se você sofre de um pequeno corte ou fel, não deve haver muito sangue e o sangramento irá parar por si só. Se não for esse o caso, você pode levantar a ferida e aplicar uma leve pressão com gaze estéril até que o sangramento pare.- Se a lesão continuar vazando após 10 minutos, procure atendimento médico. Seu corte pode ser mais sério do que você pensa.
- Se o sangramento for intenso ou o sangue jorrar, você pode ter tocado uma artéria. É uma emergência médica e você deve ir imediatamente para a sala de emergência. Em geral, as artérias mais afetadas pelos cortes estão localizadas na parte interna da coxa, na parte interna do braço e no pescoço.
- Para prestar primeiros socorros em uma artéria que jorra enquanto aguarda ajuda, aplique um curativo de pressão. Cubra a ferida com um curativo ou tecido enrolado firmemente ao redor da ferida. Não aperte tanto que você corta o tráfego. Vá imediatamente para a sala de emergência.
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Limpe a ferida. Para evitar uma infecção, você deve remover o máximo possível de sujeira e bactérias da ferida. Faça isso antes de aplicar qualquer tipo de curativo para evitar a retenção de bactérias na ferida.- Lave a ferida com água limpa. A água da torneira ajudará a remover detritos que possam estar na ferida.
- Limpe toda a ferida com sabão. Evite colocar sabão diretamente na ferida, pois pode causar irritação e inflamação.
- Se ainda houver sujeira na ferida após a lavagem, use uma pinça com álcool para removê-la.
- Consulte um médico se houver outra sujeira que você não possa remover.
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Aplique um creme ou pomada antibiótica. Esses produtos ajudarão a prevenir uma infecção ou outras complicações que podem impedir uma boa cura. Você encontrará facilmente na farmácia.- Certifique-se de verificar a dosagem desses produtos antes de usá-los para garantir que você não seja alérgico a nenhum de seus ingredientes.
- Se ocorrer vermelhidão ou irritação, pare de usar este produto e consulte um médico.
- Se você não tiver creme antibacteriano ou antibiótico, aplique uma fina camada de vaselina. Isso permitirá que você crie uma barreira entre a ferida e as bactérias.
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Cubra a ferida. Você atrairá sujeira e bactérias deixando a ferida aberta, o que pode levar a uma infecção. Use uma bandagem ou fita estéril e não adesiva para cobrir a ferida. Verifique se o curativo que você usa cobre a ferida completamente.- Se você não tiver curativos à mão, poderá fazer a ferida com um lenço de papel ou papel toalha até conseguir um curativo.
- Para cortes superficiais que não sangram muito, você pode usar um curativo líquido. Este produto sela a ferida contra infecções e geralmente permanece à prova d'água por vários dias. Aplique este produto diretamente na pele após limpar e secar a ferida.
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Decida se é necessária ajuda médica. Os cortes superficiais geralmente não requerem atenção médica, a menos que você desenvolva uma infecção. No entanto, existem várias circunstâncias que requerem um exame médico após a limpeza e o curativo da ferida. Se você se encontrar em qualquer uma das seguintes situações, vá ao seu médico ou hospital imediatamente.- Uma criança com menos de um ano de idade foi cortada. Um corte em uma criança com menos de um ano de idade deve ser examinado por um médico para garantir que não haja risco de infecção.
- A ferida é profunda. Um corte de mais de seis milímetros na pele é considerado uma ferida profunda. Em um corte muito profundo, você pode ver a camada de gordura, os músculos ou os músculos. Esse tipo de dor geralmente requer pontos para curar adequadamente e prevenir infecções.
- O corte é longo. Um corte de mais de um centímetro geralmente requer pontos
- A ferida está muito suja ou contém sujeira que você não pode remover. Para evitar uma infecção, você deve examiná-la por um médico se não conseguir limpá-la adequadamente.
- A lesão ocorre em uma articulação e afunda quando você dobra a articulação em questão. Esse tipo de ferida também requer pontos para cicatrizar adequadamente.
- A ferida continua a sangrar após 10 minutos de pressão direta. Isso pode significar que o corte tocou uma veia ou artéria. Você precisa de um exame médico para tratar esse tipo de lesão.
- A ferida foi feita por um animal. A menos que você esteja ciente das vacinas dadas ao animal, você corre o risco de ter raiva. A ferida deve ser devidamente limpa e você pode ser vacinado contra a raiva para evitar que ocorra.
- Você tem diabetes. Pessoas com diabetes são mais propensas a desenvolver complicações em suas feridas por causa da má circulação sanguínea ou desempenho nervoso. Se você tem diabetes, consulte seu médico após um corte, independentemente do tamanho.
- Cinco anos se passaram desde o seu último reforço de tétano. Embora os médicos recomendem propulsores de tétano somente a cada dez anos, eles geralmente são oferecidos após cortes profundos, lacerações devido a mordidas de animais ou peças de metal enferrujadas. Consulte o seu médico se passaram cinco anos desde o seu último reforço contra o tétano para reduzir o risco de contrair o vírus.
- O corte está no seu rosto. Pontos ou outros tratamentos podem ajudar a prevenir o aparecimento de cicatrizes.
Parte 2 Cuidando da ferida durante a qual cura
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Troque o curativo regularmente. O sangue e as bactérias na ferida podem manchar o curativo antigo; portanto, você deve trocá-lo pelo menos uma vez ao dia para evitar infecções. Você também deve trocar o curativo sempre que ficar molhado ou sujo. -
Preste atenção nos sinais de infecção. Mesmo que você limpe a ferida adequadamente e a mantenha permanentemente coberta para evitar infecções, elas ainda podem ocorrer. Observe os sinais de infecção e consulte o seu médico se notar os seguintes sintomas.- Um aumento da dor ao redor da área da ferida
- Vermelhidão, inchaço e sensação de calor ao redor da ferida
- Aparência de pus na ferida
- Um cheiro ruim
- Temperatura acima de 37,7 graus C por mais de 4 horas
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Consulte o seu médico se a ferida não estiver cicatrizando adequadamente. As feridas geralmente precisam de 3 a 7 dias para cicatrizar e até 2 semanas para feridas mais graves. Se a ferida demorar muito para cicatrizar, é possível que haja uma infecção ou outro problema. Se já passou uma semana e a ferida ainda não cicatriza, consulte um médico.
Parte 3 Ajude a ferida a curar mais rapidamente
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Mantenha a área molhada. Uma pomada antibiótica não é apenas útil para evitar infecções, mas também permite reter a umidade da ferida. Isso é importante porque feridas secas curam menos rapidamente. Aplique pomada sempre que trocar o curativo. Mesmo se você não cobrir a ferida, aplique um pouco de pomada para reter a umidade e ajudar a ferida a curar. -
Evite arranhar ou remover crostas. Às vezes, crostas são formadas em abrasões ou feridas, o que ajuda a proteger a ferida durante a qual a cura. É por isso que você não deve raspar as crostas ou tentar removê-las. Isso expõe a ferida e seu corpo terá que iniciar o processo de cicatrização novamente, o que retardará a cicatrização geral.- Às vezes acontece de explodir uma crosta por acidente, o que faz com que o corte sangre novamente. Se isso acontecer, limpe-o e coloque um curativo.
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Remova lentamente os curativos. Embora muitas vezes ouvimos que é melhor remover os curativos rapidamente, ele pode realmente retardar a cicatrização da ferida. Rasgando um curativo rápido demais, você pode rasgar a crosta ao mesmo tempo e reabrir a ferida, o que faz com que o processo de cicatrização seja zerado. Tente remover o curativo lentamente.Para ajudar a facilitar essa etapa, você pode mergulhar a área da ferida em água morna para amaciar o curativo e evitar dores ao removê-lo. -
Evite usar anti-sépticos fortes em pequenas feridas. Álcool, água oxigenada, betadina ou sabões fortes podem irritar e inchar a ferida, retardando o processo de cicatrização e causando cicatrizes graves. Para cortes e abrasões menores, basta usar água limpa, sabão neutro e pomada antibiótica para limpá-los. -
Durma muito. O corpo se repara enquanto você dorme. Se você não dormir o suficiente, a ferida levará muito mais tempo para cicatrizar. O sono é essencial para um sistema imunológico saudável para prevenir infecções durante a cicatrização de feridas. Tente ter uma noite inteira de sono para ajudar a ferida a curar de maneira rápida e eficaz.
Parte 4 Ajude a ferida a curar com uma dieta adequada
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Consuma entre 2 e 3 porções de proteína por dia. A proteína é um ingrediente necessário para o crescimento da pele e tecido. Você pode estimular a cicatrização de feridas comendo entre 2 e 3 porções de proteína por dia. Aqui estão algumas boas fontes de proteína.- Carnes e aves
- Feijões
- Ovos
- Laticínios como leite, queijo e iogurte, especialmente iogurte grego
- Produtos de soja
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Aumente sua ingestão de gordura. As gorduras são essenciais para a formação celular, e é por isso que você precisa muito para que sua ferida se cure rapidamente e efetivamente. Certifique-se de que as gorduras que você ingere sejam gorduras poliinsaturadas ou monoinsaturadas (gorduras boas). As gorduras saturadas encontradas nos alimentos processados não ajudarão a curar e podem causar outros problemas de saúde.- Aqui estão algumas fontes de gorduras boas: carnes magras, óleos vegetais, como óleo de girassol ou azeite, além de laticínios.
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Consuma carboidratos diariamente. Os carboidratos são importantes porque seu corpo serve como fonte de energia. Sem eles, seu corpo quebrará alguns nutrientes, como proteínas, para encontrar energia. Isso pode retardar a cicatrização de feridas, privando-o das proteínas e gorduras necessárias. Evite esta situação comendo cereais, pão, arroz e macarrão todos os dias.- Escolha carboidratos complexos em vez de carboidratos simples. Os carboidratos complexos são digeridos mais lentamente pelo organismo, o que significa que eles são menos propensos a aumentar o seu nível de açúcar no sangue. Os alimentos que contêm carboidratos complexos, como pão integral, cereais e massas integrais, batata doce e aveia, também geralmente contêm mais fibras e proteínas.
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Consuma bastante vitamina A e C. Essas duas vitaminas ajudam a curar a ferida, estimulando o crescimento celular e combatendo a inflamação. Eles também ajudam a combater infecções enquanto a ferida cicatriza.- Você encontrará vitamina A em batatas doces, espinafre, cenoura, arenque, salmão, ovos e laticínios.
- Você encontrará vitamina C em laranjas, pimentões amarelos, vegetais verdes escuros e frutas.
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Inclua zinco em sua dieta. O zinco torna possível sintetizar proteínas e desenvolver colágeno, o que ajuda a curar a ferida. Consuma carne vermelha, cereais fortificados e frutos do mar para obter zinco suficiente em sua dieta. -
Mantenha-se bem hidratado. Beba bastante água para melhorar a circulação sanguínea, pois permite trazer os nutrientes necessários para a ferida. A água também ajuda o corpo a eliminar as toxinas, o que pode ajudar a prevenir infecções.