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A morte é frequentemente considerada um tabu. É uma coisa inevitável, mas costumávamos viver como se nós e nossos entes queridos nunca morressem. Quando você tem que enfrentar a morte de outra pessoa ou a sua própria morte, você se vê chocado e desamparado. Apesar disso, a morte é uma das poucas coisas absolutamente certas na vida e, como ser humano, você deve aceitá-la.
estágios
Parte 1 de 3:
Lamentar a morte de um ente querido
- 6 Aceite a situação. O estágio final do luto ocorre quando você começa a seguir em frente. Esta etapa é caracterizada por uma retirada e um estado de calma. Aceite que seu ente querido se foi e você precisa seguir em frente para continuar sua vida. Aceite o presente como uma nova realidade e constitua o estado permanente do que aconteceu.
- Você não aceitará a situação em um dia. Isso não significa necessariamente que você é feliz, mas apenas que você foi além das fases de raiva, ruminações e depressão. Assim como uma floresta queimada brota lentamente de brotos pequenos, sua vida também brota com uma nova esperança. Dê a si mesmo algum tempo.
conselho
- Esteja você preparado para a morte ou não, não será mais fácil. Nunca acredite que a culpa foi sua e não se sinta culpado porque se sente mal. Você se sentirá melhor chorando e expressando suas emoções, mas será difícil seguir em frente.Dê um passo à frente todos os dias e tente se distrair.