Contente
- estágios
- Método 1 de 3: Reaja corretamente nos estágios iniciais
- Método 2 de 2: Confronte sua namorada
- Método 3 de 3: Faça seu relacionamento funcionar
Envolver-se em um relacionamento significa correr o risco de ser aberto a alguém. Esse sentimento de vulnerabilidade pode ser danificado quando a outra pessoa está traindo você. Pode ser extremamente difícil lidar com sua namorada se ela a traiu. Você deve gerenciar essa situação explosiva, respeitando a si mesmo e a seu relacionamento, para que as coisas estejam indo bem para você.
estágios
Método 1 de 3: Reaja corretamente nos estágios iniciais
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Tente manter a calma. É possível que você esteja sobrecarregado de raiva e tristeza. Ao se deixar levar por esses sentimentos, você pode reagir mal. Faça o seu melhor e reserve um tempo para pensar e pensar sobre a situação. Muitas vezes, é bom discutir o que você pensa e como se sente com um amigo ou mesmo um especialista. Para aliviar o estresse, escolha uma atividade divertida ou passe algum tempo com amigos ou familiares para pensar em outra coisa. -
Evite se sentir culpado. Um relacionamento é tecido por duas pessoas. Ambos têm a responsabilidade de ações e comunicação para fazer o relacionamento funcionar. Se ela te traiu, você não deve pensar que é responsável. Você não tem controle sobre as ações dele, mas pode controlar seus pensamentos. Não coloque na sua cabeça que a culpa é sua. -
Você deve se perceber positivamente. Muitos pensamentos e cenários passam por nossa mente quando descobrimos a triste verdade. Os homens geralmente se concentram em danos colaterais ao seu orgulho ou reputação. Não será fácil, mas você deve perceber que um relacionamento não se baseia no que o outro pode trazer à sua reputação. Suas ações não devem destruir quem você é, então evite pensar que você é não é bom o suficiente. Não se subestime. -
Fale com alguém. Evite ficar sozinho durante este período difícil. Você deve perceber que as pessoas ao seu redor podem ajudá-lo. Se você mantiver a raiva e a dúvida em si mesmo, corre o risco de explodir. Aberto a um membro da família ou amigo. Você também pode fazer uma terapia com um psicólogo que será profissional e cuja opinião não será tendenciosa.
Método 2 de 2: Confronte sua namorada
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Reunir evidências. Algo colocou você no caminho, mas sua intuição tem limites. Peça aos amigos que prestem atenção em como sua namorada se comporta. Observe os elementos que ocorrem. Se você o acusar erroneamente, você colocará seu relacionamento em risco. -
Verifique se o seu relacionamento está bem estabelecido. Os tempos mudaram e as pessoas estão cada vez mais aceitando relacionamentos abertos. Se seu relacionamento é jovem, é possível que ela não perceba isso como adultério. Se houve mal-entendido, pense na sua história comum e esteja aberto ao ponto de vista dele. É importante escolher um modelo de relacionamento que funcione para ambos. -
Confronte-a cara a cara ou em particular. Para verificar se ela está traindo você, você terá que falar com ela pessoalmente. Será um passo difícil, mas é inevitável. Certifique-se de si mesmo e prepare-se para ouvir a resposta dele. Pergunte a ele o que há de errado com seu relacionamento, se é algo crônico e como as coisas aconteceram. A escuta mútua é a chave para saber o que espera mais tarde.- Uma única troca pode não ser suficiente. Prepare-se para discutir isso várias vezes.
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Prepare-se para ela negar tudo em um bloco. Se você tem uma evidência irrefutável e fala em vão, vai pegá-la de surpresa. Provavelmente, ela tenta negar. Além de suas evidências, você deve preparar perguntas a montante. Peça a ele para explicar o que aconteceu especificamente nos dias que ocorreram. Pode demorar um pouco para confessar a verdade, principalmente se ela ainda estiver traindo você ou se continuar vendo a outra pessoa. Pergunte a ele sobre isso também. De qualquer forma, você não deve iniciar a conversa a menos que esteja absolutamente pronto. -
Não culpe a outra pessoa. Mantenha o foco no que está acontecendo entre você e sua namorada. Você deve perceber que sua namorada e suas ações são a raiz do problema. A outra pessoa nunca deve ser envolvida ou confrontada, correndo o risco de causar mais problemas. -
Decida ficar com ela ou seguir em frente. Quando estiver mais emocionalmente estável, você começará a se concentrar na decisão a tomar. A escolha será difícil entre trabalhar para perdoar o incidente ou deixá-lo. Escolha a opção que lhe causará menos danos e que lhe trará mais.
Método 3 de 3: Faça seu relacionamento funcionar
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Aceite suas desculpas. O relacionamento não progredirá se ela não se desculpar. Se ela não o fez, pergunte a ele. Pode ser difícil saber se sua solicitação vem do coração, mas você precisará pedir à sua namorada um pouco de tempo para gerenciar as informações que recebeu. Quando chegar a hora, seu perdão irá reparar o relacionamento. -
Expresse seus problemas de confiança. Se você decidir ir além desse incidente e permanecer com ele, discuta sua confiança. A ferida que ela abriu erigirá uma enorme parede entre vocês, mas se você decidir ficar junto, terá que encontrar essa proximidade. Comunique-se e expresse-se sobre as mudanças que deseja fazer no relacionamento.- Evite privar um ao outro de qualquer privacidade (ou seja, verificar seu telefone, pedir suas senhas nas redes sociais ...), porque o relacionamento deve depender do desejo de ser um com o outro.
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Entenda o que o perdão implica. Quando a pessoa que você ama o trai, naturalmente o enche de raiva, e não há garantia de que você não esqueça imediatamente o que aconteceu. O perdão deve substituir esse sentimento de raiva. Nesse caso, perdoar significa liberar a raiva para que possamos ser felizes novamente. Reparar seu relacionamento não acontecerá da noite para o dia e você encontrará sua paciência ao perdoá-lo. -
Discuta seu futuro juntos. Você deve construir um novo relacionamento. Cabe a vocês dois ver se conseguem ir além desse incidente. Respeite sua decisão. Ajudem-se olhando o futuro a construir um relacionamento novo e melhor. -
Vá em frente. Não murmure o passado. Se o seu relacionamento vai funcionar, não escolha mencionar o erro que ela cometeu em cada luta. Sua decisão deve ser motivada por uma melhor comunicação e abertura ao futuro. -
Consulte um especialista, se necessário. Pode ser difícil discutir seus problemas com ela.Mesmo se você estiver tentando estabelecer as bases para um futuro melhor, pode ser difícil administrar o adultério sozinho. Procure ajuda de um terapeuta ou conselheiro matrimonial, se sentir que não pode parar de pensar nisso. Não force a sua namorada a procurar um conselheiro, mas convide-a a fazê-lo, no interesse do seu casal.