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O co-autor deste artigo é Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak é consultor de psicologia, licenciado em Chicago. Ele se formou na Escola Americana de Psicologia Profissional em 2011.Existem 12 referências citadas neste artigo, elas estão na parte inferior da página.
Para muitas pessoas, a morte de um avô significa a perda de um membro especial da família que desempenhou um papel importante em suas vidas. Se você perdeu recentemente sua avó, poderá sentir muitas emoções diferentes. Esta pode ser uma experiência muito perturbadora e assustadora. Sua avó pode ser a primeira pessoa em sua vida a morrer, o que pode complicar ainda mais como você se sente. A morte é uma parte natural da vida e todos temos que administrá-la uma vez ou outra. Aprenda a virar a página, encontrar apoio e seguir em frente após a morte de sua avó.
estágios
Parte 1 de 3:
Vire a página
- 5 Não se culpe por sorrir novamente. Você pode se sentir culpado por se divertir ou rir após a morte de sua avó. Você pode pensar que não respeita a memória dele sendo feliz. Isto não é verdade. Sua avó provavelmente viveu uma vida bonita e ocupada e gostaria que você fizesse o mesmo. O processo de luto pode parecer muito sombrio e sinistro, não tenha medo de relaxar um pouco saindo com amigos ou jogando com sua família. publicidade
conselho
- Se você acha que não pode administrar a escola ou trabalhar imediatamente, fique em casa. Você pode precisar de tempo para lamentar e se recuperar, isso é normal e até esperado de você.
- É muito importante curar se você está triste, zangado ou desapontado. O luto não é um sinal de fraqueza. Este é o resultado de um forte relacionamento.
- Se você se sentir extremamente triste, zangado ou ansioso, discuta seus sentimentos com alguém em quem confia. Você já pode se sentir melhor apenas conversando e essa pessoa de confiança pode ajudá-lo a confortá-lo.
- Feche os olhos e volte às lembranças de sua avó e, se sentir raiva, não hesite em gritar em um travesseiro. Chore se você precisar.
avisos
- Tenha cuidado ao contar a uma criança que morreu porque ela era velha. Essa criança pode ter medo de perder outras pessoas "mais velhas" que conhece e talvez não entenda a idade das pessoas.