Contente
- estágios
- Método 1 de 3: Faça alterações na sua dieta
- Método 2 de 3: Faça mudanças no estilo de vida
- Método 3 de 5: Avalie diferentes opções médicas
Os danos nos rins podem ser causados por pressão alta, diabetes ou outras doenças, como câncer, feridas, infecções ou pedras nos rins. Em geral, os danos nos rins são irreversíveis, mas existe uma maneira de retardar a progressão dos danos e até mesmo evitá-los completamente. Em caso de dano grave, os rins podem parar de funcionar na medida em que a diálise é necessária.
estágios
Método 1 de 3: Faça alterações na sua dieta
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Beba muita água (se o médico lhe der permissão). A água ajuda a limpar os rins, o que ajuda a mantê-los saudáveis. Tente beber 1,5 a 2 litros de água todos os dias. Se você teve pedras nos rins no passado, beba mais do que essa quantidade. Tente beber cerca de 2 ou 3 litros de água por dia.- Se você está seguindo uma dieta que envolve restrição hídrica, siga as recomendações do seu médico.
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Reduza sua ingestão de sódio. Uma dieta rica em sódio pode agravar ainda mais os danos nos rins e complicar a recuperação da função renal. Se você tem menos de 51 anos, não exceda 2.300 mg de sódio por dia e se tiver mais de 51 anos, limite-se a 1.500 mg por dia. Para limitar sua ingestão de sódio, adote o hábito de ler os rótulos dos alimentos. Os alimentos processados geralmente contêm muito sal. Portanto, sempre opte por alimentos integrais. Aqui estão alguns exemplos de alimentos industriais que podem ser ricos em sódio:- a pizza
- deli produtos e bacon
- macarrão
- refeições congeladas
- sopas enlatadas
- queijos
- alimentos prontos para consumo
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Consuma menos potássio. A quantidade recomendada de potássio para pessoas que não têm problemas renais é de 3.500 a 4.500 mg. No entanto, para pacientes com doença renal que devem seguir uma dieta com ingestão limitada de potássio, a quantidade diária recomendada é de 2000 mg.- Consulte o seu médico se não tiver certeza de uma dieta baixa em potássio.
- Alimentos ricos em potássio incluem bananas, batatas, tomates, cenouras, abóboras, repolho, frutas secas, cereais e substitutos do sal.
- Para sua conveniência, verifique o conteúdo de potássio dos alimentos que você come e acompanhe sua ingestão de potássio.
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Coma uma quantidade moderada de proteína. Cerca de 20 a 30% da sua ingestão calórica deve provir de proteínas. Uma dieta com muita proteína pode danificar os rins, embora a ingestão adequada seja importante para as funções normais do corpo.- Se você já tem disfunção renal, deve evitar dietas ricas em proteínas, pois elas danificam os rins.
- Escolha proteínas magras, como peixe, frango desossado, feijão e queijo com pouca gordura.
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Consulte o seu médico antes de tomar qualquer suplemento. Algumas ervas e vitaminas podem ser prejudiciais aos rins, e é por isso que você deve tomar cuidado ao planejar tomar suplementos ou ervas. Considere o seu médico antes de iniciar o tratamento com remédios de ervas ou suplementos alimentares.
Método 2 de 3: Faça mudanças no estilo de vida
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Domine outras doenças e condições. Algumas condições podem predispor à insuficiência renal ou agravar a situação quando os rins já estão danificados. Tente fortalecer sua saúde o máximo possível para melhorar as funções dos seus rins.- Por exemplo, se você tem pressão alta, converse com seu médico sobre maneiras de diminuir sua pressão arterial. Se você tem diabetes, faça o possível para controlá-lo.
- Mesmo um histórico familiar de disfunção renal pode predispor você a essa doença; portanto, se você tem um pai, irmão ou avô com insuficiência renal, precisa tomar um cuidado extra.
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Faça atividade física. O exercício físico regular ajuda a fortalecer a saúde, prevenir a obesidade e diminuir a pressão arterial. Se você é saudável o suficiente para se exercitar, tente meia hora de atividade física cinco dias por semana.- Pergunte ao seu médico se você pode praticar esportes.
- Tente encontrar atividades que lhe agradem, para que você possa cumprir seu compromisso. Por exemplo, você pode andar de bicicleta, nadar, dançar, fazer caminhadas ou uma combinação dessas atividades.
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Parar de fumar. Fumar danifica os vasos sanguíneos e reduz o fluxo sanguíneo para os rins. Como o sangue é muito importante para manter os tecidos saudáveis, a falta de sangue no organismo pode causar danos nos rins e complicar a restauração da função renal normal. Fumar também aumenta o risco de desenvolver câncer de rim e outros distúrbios, como hipertensão.- Pergunte ao seu médico sobre os programas de cessação do tabagismo e medicamentos que o ajudarão a parar de fumar.
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Tome medicamentos sem receita sem receita com moderação. Se você toma muita dor oral sem receita (ibuprofeno ou naproxeno), pode causar danos nos rins. Se você tomar esses medicamentos diariamente, peça ao seu médico para sugerir outras maneiras de controlar a dor.- Medicamentos de venda livre podem ser tomados para aliviar dores ocasionais, mas o uso frequente desses medicamentos pode causar danos nos rins.
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Controle a função renal. Se você está preocupado com o funcionamento dos seus rins ou se corre o risco de desenvolver problemas renais devido ao seu histórico familiar, peça ao seu médico para prescrever testes para você. Esses testes mostram a ausência ou presença da doença, para que você e o médico possam iniciar o tratamento antes que a situação piore.
Método 3 de 5: Avalie diferentes opções médicas
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Siga uma dieta pobre em proteínas, se necessário. Em caso de disfunção renal grave, é essencial seguir uma dieta rica em proteínas para evitar acúmulo excessivo de metabólitos residuais no sangue. De fato, as proteínas deixam resíduos durante o metabolismo, o que aumenta o trabalho dos rins para expulsar esses resíduos do corpo.- Pergunte ao seu médico se você deve fazer uma dieta pobre em proteínas. Se for esse o caso, o médico o colocará em contato com um nutricionista para equilibrar melhor sua dieta.
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Siga uma dieta baixa em fosfato, se necessário. Se você tem um alto nível de fosfato no corpo, o médico pode aconselhá-lo a seguir uma dieta baixa em fosfato. Os alimentos que são particularmente ricos são lácteos, ovos, carne vermelha e peixe. Portanto, lembre-se de limitar o consumo desses alimentos.- Se você não obtiver nenhum resultado com essas mudanças na dieta, seu médico poderá prescrever aglutinantes de fosfato. Esses medicamentos são tomados durante as refeições e ajudam a absorver os fosfatos nos alimentos.
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Tome medicação para tratar complicações. A função renal reduzida pode levar a uma variedade de problemas de saúde, e talvez você precise iniciar a medicação para tratá-los. Possíveis complicações em caso de insuficiência renal incluem:- pressão alta
- hipercolesterolemia
- anemia
- inchaço
- a doença dos ossos de vidro
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Considere diálise. Se seus rins não estão funcionando adequadamente e não conseguem eliminar o excesso de resíduos e fluidos corporais, você pode precisar fazer uma sessão de diálise. Pode ser hemodiálise ou diálise peritoneal.- A hemodiálise consiste em filtrar o sangue usando uma máquina para eliminar resíduos tóxicos e excesso de líquidos no sangue. Para esse tipo de diálise, o paciente terá que ir ao hospital vários dias por semana.
- A diálise perineal é realizada usando um dispositivo que enche o estômago com uma solução de diálise que pode se ligar a resíduos e líquidos desnecessários, a fim de evacuá-los do corpo. Esse tipo de diálise pode ser feito em casa, usando um dispositivo especial, mas você deve seguir o tratamento todos os dias.
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Considere um transplante de rim. Se você tiver insuficiência renal e não quiser se submeter a tratamento dialítico pelo resto da vida, o transplante de rim pode ser uma alternativa. Para receber um novo rim, você precisará encontrar um doador ou aguardar até que ele esteja disponível.- Saiba que após o transplante, você precisará tomar medicação durante toda a sua vida para evitar a rejeição do órgão transplantado.