Contente
O é um wiki, o que significa que muitos artigos são escritos por vários autores. Para criar este artigo, 116 pessoas, algumas anônimas, participaram de sua edição e aprimoramento ao longo do tempo. 3 Descasque as bananas. Corte cada um ao meio.
4 Conecte seu liquidificador. Coloque os morangos e as bananas dentro. Adicione cubos de gelo e açúcar. Se você deseja manter a nota ácida dos morangos, não adicione muito açúcar. Não esqueça que as frutas são naturalmente doces.
5 Adicione três bolas de sorvete de baunilha.
6 Se você quiser, adicione iogurte. Pode ser aromatizado com morango, banana ou ambos.
7 Coloque a tampa no liquidificador. Ligue o dispositivo. Misture os ingredientes por um momento até que a mistura pareça homogênea, sem pedaços. Para ter certeza, desligue o liquidificador, remova a tampa e mexa a mistura com uma colher.
8 Despeje o batido em copos. Aproveite! publicidade
Método 2 de 2:
Faça um smoothie sem sorvete
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1 Se os morangos e as bananas estiverem frescos, congele-os. Se você comprou frutas congeladas, pule esta etapa. -
2 Corte a fruta em pedaços pequenos. Você deve poder colocá-los no liquidificador e misturá-los facilmente. -
3 Tome duas colheres de sopa de açúcar e 125 ml de leite. Adicione-os à fruta no liquidificador. Se necessário, adicione mais açúcar ou leite para obter o sabor e a textura de sua preferência. -
4 Misture até atingir a consistência desejada. Quanto mais você misturar, mais a mistura ficará líquida. Tente misturar os ingredientes em movimentos curtos e faça uma pausa para agitar a mistura e verificar a consistência. -
5 Aproveite! Se a mistura ficar muito líquida para o seu gosto, tente congelá-la por alguns minutos ou adicione mais frutas congeladas para engrossá-la. publicidade
conselho
- Se você gosta de smoothies muito doces, tente adicionar uma colher de sopa de mel antes de misturar os ingredientes.
- Se o mel não for suficiente, basta adicionar outra colher de açúcar.
- Se o smoothie for muito espesso para você derramar, adicione duas colheres de sopa de água e misture mais alguns segundos.
- Se não conseguir misturar os ingredientes, adicione um pouco de água ou misture-os no liquidificador com uma colher.
- Se o smoothie for muito líquido, adicione mais cubos de gelo ou use menos leite na próxima vez que fizer um.
- Tente substituir sorvete por iogurte para criar uma versão mais saudável.
- Adicione um pouco de canela.
- Tente adicionar o leite de coco ao smoothie.
- Tente adicionar datas para adoçar o smoothie.
avisos
- Não se esqueça de colocar a tampa no liquidificador!
- As crianças pequenas devem sempre ser supervisionadas por um adulto.
Elementos necessários
- Óculos
- Um liquidificador
- Uma faca