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O co-autor deste artigo é Luba Lee, FNP-BC. Luba Lee é uma enfermeira de família registrada e praticante no Tennessee. Ela recebeu seu mestrado em enfermagem pela Universidade do Tennessee em 2006.Existem 17 referências citadas neste artigo, elas estão na parte inferior da página.
A maioria das pessoas nem sempre presta muita atenção à bexiga, desde que não tenha problemas com esse órgão. Sua principal função é armazenar a urina até que você esteja pronto para evacuar. No entanto, podem ocorrer problemas e causar inflamação, cálculos na bexiga, infecções, câncer ou incontinência. Ao adotar uma dieta equilibrada e um estilo de vida saudável, você pode cuidar da bexiga e prevenir várias doenças.
estágios
Parte 1 de 2:
Melhore sua dieta
- 6 Urinar após a relação sexual. Para uma melhor higiene da bexiga, tente visitar o banheiro antes e depois do sexo.Você também deve limpar os órgãos genitais e a área anal, para evitar a propagação de bactérias. Esses são hábitos saudáveis que ajudarão a reduzir o risco de infecções do trato urinário após o sexo.
- Você pode beber um copo de suco de cranberry puro ou mirtilos todos os dias. Isso também ajudará a reduzir o risco de infecções do trato urinário.
conselho
- Se a água da torneira em sua área contiver uma grande quantidade de sedimentos, considere comprar um filtro ou água de nascente para evitar a formação de pedras nos rins.
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