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A coautora deste artigo é Claudia Carberry, RD. Claudia Carberry é uma nutricionista ambulatorial na Universidade de Ciências Médicas do Arkansas. Ela obteve seu mestrado em Nutrição na Universidade do Tennessee em Knoxville em 2010.Existem 29 referências citadas neste artigo, elas estão na parte inferior da página.
A função dos rins é regular o equilíbrio hidroeletrolítico do corpo e ajudar a filtrar os resíduos do sangue para que possam ser excretados pelo organismo. Embora saudáveis, eles naturalmente começam a perder sua função ao longo do tempo. Além disso, algumas pessoas sofrem de doença renal e pedras nos rins, que geralmente resultam de outras condições, como hipertensão, diabetes ou reações adversas a medicamentos. No entanto, muitas vezes é possível prevenir pedras nos rins. Se você tem outras doenças ou é saudável, é essencial cuidar dos seus rins agora para que eles continuem funcionando perfeitamente no futuro.
estágios
Parte 1 de 3:
Adote um estilo de vida saudável
- 5 Preste atenção aos suplementos de ervas. Ele deve estar ciente de tudo o que você ingere regularmente. Ele deve conhecer não apenas os medicamentos prescritos que você está tomando, mas também as vitaminas e suplementos de ervas que você usa, bem como sua dieta.
- Muitos extratos de ervas e suplementos alimentares incluem ingredientes que podem ter efeitos adversos nos rins.
- Em geral, vitaminas e suplementos alimentares são muito menos controlados que os medicamentos. Não há diretrizes claras para sua composição ou testes para garantir que eles não contenham aditivos tóxicos.
- Alguns desses produtos podem ter interações prejudiciais com outros medicamentos que você toma.
- Quando você consultar seu médico, liste os suplementos, extratos de ervas ou vitaminas que você está tomando ou planeja tomar.
conselho
- Converse com seu médico sobre seu estado atual de saúde e mudanças planejadas em seu estilo de vida. Ele poderá ajudá-lo a desenvolver um programa de exercícios seguro, mudar sua dieta ou parar de fumar ou beber.
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