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Como gerenciar um vazamento urinário em público

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Autor: Judy Howell
Data De Criação: 5 Julho 2021
Data De Atualização: 1 Julho 2024
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Como gerenciar um vazamento urinário em público - Conhecimento
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Neste artigo: Ocultar o incidenteFazer uma pequena limpezaGerenciar o desconfortoEvitar futuros acidentes7 Referências

É muito mais comum ter "pequenos acidentes urinários" em público do que você imagina, seja um caso isolado ou um problema médico. Dito isto, esse tipo de situação ainda pode causar muito estresse e vergonha. Não há razão para se preocupar! São coisas que acontecem. Pode parecer difícil tirá-lo desse tipo de situação, mas é bem possível.


estágios

Parte 1 Ocultar o incidente



  1. Use o que você tem. Encontre material sobre você ou ao seu redor para tornar o local menos visível. Não tenha medo de mostrar imaginação.
    • Use um suéter que amarre na cintura ou uma sacola colocada na frente da mancha.
    • Use seu corpo, mude de posição ou coloque as mãos nas áreas mais visíveis.
    • Se você tiver outros líquidos à mão (por exemplo, suco de frutas, lata de refrigerante), despeje sobre a mancha. Isso irá cobrir o cheiro e a mancha e você finalmente terá uma desculpa credível. Use esta opção apenas se conseguir pegar a roupa na lavagem ou se, no ponto em que estiver, preferir jogar a calça do que andar com uma mancha.
    • Molhe o restante do fundo, se o tempo permitir, para unificar a cor. Pode ser um pouco desconfortável, mas será menos óbvio que você fez xixi nele.




  2. Encontre uma desculpa credível. A verdade nunca é uma má opção, especialmente se o que aconteceu é bastante óbvio. Caso contrário, você deve encontrar uma desculpa simples e credível.
    • Não vire a panela. Quanto mais você se espalha em detalhes, mais os outros duvidam do que você está dizendo.
    • Use algumas desculpas como "sentei-me em algo molhado" e encontre um banheiro, se ainda não o fez.



  3. Crie uma distração. Chame a atenção para algo longe de você e escape furtivamente.
    • Pergunte às pessoas próximas a você o que elas acham de algo do outro lado da sala ou faça um comentário estranho que as forçará a desviar o olhar antes de responder.
      • "O que há para comer? "
      • "Por que Anna e Ben estão se abraçando? Eu pensei que eles se divorciaram. "
      • "Olha, este é o novo vídeo de Jennifer Lopez! "
      • "Esse cara realmente não sabe jogar futebol. "

Parte 2 Faça alguma limpeza




  1. Encontre um banheiro. Dê uma olhada discreta ao redor para localizar o banheiro mais próximo. Você poderá analisar a situação efetivamente e gerenciá-la adequadamente.
    • Certifique-se de não atrair atenção. Caminhe em silêncio até o banheiro para evitar suspeitas sobre seus problemas.



  2. Encontre alguém em quem confie. Seu aliado pode ajudá-lo a esgueirar-se no banheiro sem ser notado. Também pode trazer roupas extras ou outras soluções às quais você pode não ter acesso.
    • Você pode até perceber, depois de procurar em todos os lugares que está cercado por amigos, é por isso que não deve entrar em pânico.
    • Se você não conseguir encontrar alguém em quem confie, não esqueça que é seu melhor aliado. Tenha confiança em suas habilidades para sair de situações difíceis sozinha e com segurança.



  3. Analise a tarefa. Pergunte a si mesmo se é realmente visível e o que você precisará fazer para ocultá-lo. Você pode perceber que não é tão visível e que não é necessário agir. Você também pode perceber que a situação é mais desesperadora do que você pensava.
    • Tome seu tempo. Se você olhar muito rápido, pode superestimar ou subestimar a magnitude do problema.



  4. Refrescar. Quando estiver no banheiro, esfregue o fundo da melhor maneira possível. Na maioria dos banheiros, você encontrará sabão, água, papel higiênico ou um secador de mãos. Estas são as ferramentas perfeitas para remover manchas e odores de suas roupas.
    • Remova a roupa onde a mancha está localizada e esfregue duas partes do tecido com sabão e água fria da torneira. Em seguida, aplique papel higiênico ou passe-o sob o secador para secar o tecido.
    • Esfregue suavemente ou com mais força, dependendo do tipo de tecido em que a mancha estiver localizada.
    • Se você não se sentir confortável o suficiente para remover a roupa, pode esfregar a mancha da melhor maneira possível e secá-la sem removê-la. Você pode se desculpar dizendo que derramou seu café nele.



  5. Wash. Lave com água e sabão a pele que entrou em contato com a urina. Isso impedirá o desenvolvimento de odores e bactérias.



  6. Limpo. Se o seu pequeno acidente caiu no chão, você deve limpá-lo. Os outros podem entender o que aconteceu ou alguém pode escorregar, e é por isso que você precisa limpá-lo rapidamente.
    • Pegue um punhado grande de toalhas de papel no banheiro. Umedeça um pouco com água e sabão para que a maior parte fique seca. Se não houver toalhas de papel, use papel higiênico. Limpe a poça com a toalha de papel úmida e seque o chão com a toalha de papel seca.
      • Para fazê-lo sutilmente, você pode usar o pé. Se alguém perceber você, encontre uma desculpa credível.
    • Descarte toalhas de papel sujas na lixeira e lave bem as mãos com água e sabão.

Parte 3 Gerenciando o desconforto



  1. Não entre em pânico. Se o incidente é insignificante ou terrível, você começará a se estressar. Isso vai machucá-lo e você pode chamar a atenção dos outros para um acidente que eles poderiam ter ignorado.
    • Para evitar entrar em pânico, você pode respirar profundamente no tronco. Distraia-se com pequenos jogos, por exemplo, contando o número de tomadas elétricas na sala ou nomeando objetos de cor azul.
    • O estresse pode ser a causa do incidente. A incontinência urinária causada pelo estresse é um distúrbio real, então relaxe.



  2. Mantenha seu senso de humor. Rir da situação. Você pode se encontrar em uma situação em que todos ao seu redor o viram quando você mijar, mas se você não demonstrar desconforto, isso não interferirá nos outros.
    • As emoções são contagiosas. Se você mostrar vergonha, tristeza ou estresse, as pessoas ao seu redor reagirão da mesma maneira. Se você mantiver seu senso de humor, atrairá feedback positivo.
    • Alguns estudos mostraram que um sorriso pode fazer você feliz. Mesmo que você não queira rir, você pode aliviar seu constrangimento sorrindo.



  3. Lembre-se de outras histórias embaraçosas. Seus amigos, familiares, colegas, todo mundo tem pelo menos uma história embaraçosa. Nós cometemos erros porque somos humanos. Este acidente não é o que define você.



  4. Não mencione o passado. Se você permanecer no presente, perceberá que não há razão para se sentir envergonhado. Você não está vivendo neste momento.
    • Pare de se desculpar. Isso mantém sua mente no passado, foi apenas um acidente. Você está agora no presente e agora não há motivos para se desculpar.

Parte 4 Prevenir futuros acidentes



  1. Escute seu corpo. Quando lhe apetecer, não o adie!
    • Mesmo se você estiver no meio de uma conversa, vá ao banheiro. Os outros vão entender você e você evitará uma situação difícil.



  2. Conheça o seu ambiente Se você estiver em uma área onde há poucos banheiros, verifique sua ingestão de líquidos.
    • Durante eventos como óperas ou peças de teatro, talvez você não tenha permissão para sair.
    • Aviões, shows e partidas são eventos bem conhecidos para impedir que você tenha acesso fácil a um banheiro.



  3. Controle seu consumo de álcool. Evite beber muito álcool por um curto período de tempo. Esta bebida é um diurético. Você pode acabar em uma situação "suja" se combinar essa propriedade com julgamento inadequado e músculos mais relaxados.
    • Antes de começar a beber, encontre o banheiro mais próximo.
    • Peça a seus amigos para dizer quando eles vão ao banheiro e vão juntos. Você pode esquecer ou não perceber que realmente deseja.
    • Use um bafômetro para descobrir seu nível de álcool no sangue. Você pode não sentir os efeitos do álcool imediatamente e continuar bebendo.



  4. Use produtos absorventes. Invista em fraldas para adultos ou absorventes higiênicos. Isso pode ser desconfortável ou embaraçoso, mas esse tipo de material ajudará a evitar manchas.
    • Os adultos usam fraldas ou absorventes por muitas razões que podem causar problemas no controle da bexiga:
      • infecção do trato urinário
      • uma inflamação da próstata
      • certas doenças como a doença de Parkinson, artrite, demência, etc.
      • gravidez
      • pós-menopausa Mundial



  5. Peça ajuda ao seu médico. Se isso acontecer com frequência, você pode estar sofrendo de uma condição médica, como uma bexiga hiperativa. Seu médico pode lhe dar a ajuda de que você precisa e você não terá que lidar sozinho com o vazamento constante.