Contente
- estágios
- Método 1 Escolha e use os produtos certos
- Método 2 de 3: Faça um tratamento no couro cabeludo com óleo
- Método 3 de 3: Evitar a secagem do couro cabeludo
- Método 4 de 3: Hidrate o couro cabeludo por dentro
Um couro cabeludo seco pode causar coceira e caspa, o que pode ser embaraçoso, desconfortável e às vezes frustrante. Se você tiver esse problema, não se preocupe. Você pode tomar diferentes medidas para hidratar e mantê-lo em boa saúde. Reduza a frequência com que lava o cabelo e escolha um shampoo hidratante. Você também pode esfoliar ou tratar com óleo. Além disso, ingerir mais alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3, iodo e vitaminas do complexo B ajuda a mantê-lo saudável.
estágios
Método 1 Escolha e use os produtos certos
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Escolha um shampoo hidratante. Evite produtos agressivos, que podem secar excessivamente o sebo nos cabelos e na pele. Escolha xampus especialmente formulados para hidratar o couro cabeludo e os cabelos, como aqueles à base de óleo de argan, ácido hialurônico ou melaleuca. -
Aplique o shampoo apenas duas ou três vezes por semana. Muita lavagem pode secar excessivamente o sebo do couro cabeludo, deixando a pele e os cabelos secos. Ao tomar banho ou tomar banho, simplesmente cubra com um chapéu para mantê-los secos ou enxágue com água e aplique um condicionador para mantê-los hidratados.- Se você se exercita com frequência, deve enxaguar e aplicar um condicionador pelo menos a cada dois dias. De fato, o suor seco pode causar maus odores, mas também irritar a pele e o couro cabeludo.
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Aplique uma loção após o shampoo. Escolha uma loção tônica capilar que contenha ingredientes como aloe e glicerina, que podem acalmar e aliviar você. Após a lavagem, você deve aplicá-lo diretamente nas áreas problemáticas do couro cabeludo. A loção penetrará profundamente na pele e proporcionará um alívio duradouro da coceira. -
Evite aplicar condicionador no couro cabeludo e nas raízes. De fato, o condicionador é projetado para hidratar o cabelo e não a pele. Sua aplicação no couro cabeludo pode entupir os poros, formar depósitos e causar coceira. Coloque-o apenas do comprimento médio até os picos. -
Tente esfoliar o couro cabeludo uma vez por semana. Ao fazer isso, você poderá remover resíduos de produtos, sebo e células mortas do couro cabeludo. Faça-o uma vez por semana para mantê-lo saudável. -
Tente limitar a quantidade de produtos que você usa. Produtos químicos agressivos em lacas secas, géis, mousses e xampus podem secar o couro cabeludo. Portanto, você deve tentar limitar a quantidade de produtos que normalmente aplica nos cabelos e, na medida do possível, optar por produtos baseados em ingredientes naturais.
Método 2 de 3: Faça um tratamento no couro cabeludo com óleo
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Escolha um óleo para aplicar. Existe uma grande variedade de óleos. Por exemplo, você pode optar por óleo de coco, azeite, óleo de mamona, óleo de amêndoa, óleo de jojoba, óleo de argan, óleo essencial de tea tree, óleo essencial de eucalipto, óleo essencial de lavanda ou óleo essencial de hortelã-pimenta. Você também pode misturar um óleo essencial com um óleo vegetal para diluí-lo, se optar por usá-lo. Por exemplo, você pode misturar algumas gotas de óleo essencial de tea tree com algumas colheres de sopa de óleo de amêndoa ou mamona. -
Umedeça o couro cabeludo com óleo. Você pode aplicá-lo com os dedos ou com um cotonete. Além disso, você pode desfrutar de todo o couro cabeludo ou apenas se concentrar nas áreas mais secas ou naquelas que coçam. O óleo é bom para o cabelo; portanto, se você quiser, pode aplicá-lo nas madeixas. -
Massageie seu couro cabeludo com óleo. Faça com os dedos enquanto faz movimentos circulares. Reserve alguns minutos para fazer isso, para que o óleo possa penetrar na epiderme. -
Deixe o óleo trabalhar por 1 a 12 horas. Se seu couro cabeludo estiver particularmente seco, considere deixá-lo funcionar a noite toda. Se você estiver preocupado em sujar o travesseiro, pode simplesmente cobrir a cabeça com uma touca de banho ou cachecol.- Aplique nos cabelos e no couro cabeludo um shampoo suave. Você também pode aplicar um hidratante para remover o óleo após o tratamento.
- Se você aplicou óleo no cabelo, basta lavar o xampu e o óleo.
- Se você ainda não o fez, massageie um revitalizador do comprimento médio até as pontas.
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Repita o tratamento 2 ou 3 vezes por semana. Evite fazê-lo mais de 3 vezes por semana, caso contrário pode ser muito gordo.
Método 3 de 3: Evitar a secagem do couro cabeludo
- Tente massagear seu couro cabeludo uma vez por semana Faça isso para evitar descamação. Isso permitirá que você elimine as células mortas, evitando a caspa ou a psoríase. Comece com a lavagem do couro cabeludo e a cabeça para trás, amassando suavemente e levantando o couro cabeludo com pressão firme e constante.
- Tente massagear descrevendo movimentos circulares. Mantenha as mãos em forma de L e preste muita atenção à linha do cabelo, aumentando a pressão enquanto se dirige para a coroa.
- Massageie cerca de 5 a 10 minutos de cada vez, respirando profundamente para aumentar o fluxo sanguíneo. Você pode usar um óleo se tiver um.
- Massagear o couro cabeludo também promove o aumento da circulação sanguínea nessa área, o que permitirá que seu cabelo cresça, se torne resistente e saudável.
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Use uma escova de cerdas de javali. Este tipo de escova ajuda a distribuir o sebo do couro cabeludo nas mechas do seu cabelo. Também remove a sujeira dos cabelos e delicadamente desembaraça os nós. -
Exponha o couro cabeludo e os cabelos o menos possível ao calor. As ferramentas para o cabelo e os secadores de cabelo os desidratam. Em vez de secar o cabelo com este dispositivo, enrolar ou alisar com freqüência, faça penteados que não exijam nenhuma fonte de calor, como tranças e pães.- Se você ainda deseja usá-los, aplique um protetor térmico primeiro. Este produto não terá impacto direto no couro cabeludo, mas ajudará a manter o cabelo saudável.
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Proteja seu cabelo e couro cabeludo de certos elementos. Vento, sol, sal e cloro podem secá-los. Portanto, tente usar um cachecol ou chapéu se você planeja passar muito tempo ao ar livre. Revestir o cabelo com um condicionador, se você quiser nadar, depois cubra-o com uma touca de banho. Depois de tomar banho, lave o condicionador no chuveiro. -
Escolha uma cor sem amônia. Os corantes também podem secar o cabelo e irritar o couro cabeludo, o que pode causar coceira. Caso não esteja pronto para parar de tingir, peça ao cabeleireiro para usar produtos sem amônia, o que os danificará e os secará menos.
Método 4 de 3: Hidrate o couro cabeludo por dentro
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Tente manter-se hidratado. Ao beber muita água todos os dias, você pode hidratar o couro cabeludo. Se você é homem, precisará beber cerca de 3 l de água por dia, mas se for mulher, deve beber cerca de 2 l por dia. Se você tem o hábito de se exercitar com muita frequência ou com muito calor, precisa aumentar a quantidade de água necessária. - Faça exercícios regularmente. A atividade física ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo no couro cabeludo e a distribuir o sebo produzido. Se você pratica esportes, considere enxaguar o cabelo e aplicar condicionador pelo menos a cada dois dias. Dessa forma, você evitará que o suor seco irrite seu couro cabeludo.
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Coma alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3. De fato, os ácidos graxos ômega-3 são bons para cabelos e pele. Opte por alimentos como frutas secas, salmão, linhaça e lavocat ou tome um suplemento diário para garantir a ingestão de ácidos graxos ômega-3 suficientes.- Antes de começar a tomar estes suplementos, fale primeiro com o seu médico.
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Coma alimentos ricos em iodo. Liode pode promover cicatrizes no crescimento do couro cabeludo e cabelo. Frutos do mar (como robalo e bacalhau), algas (como algas), batatas, feijão branco, cranberries, morangos e iogurtes os contêm.- Antes de tomar suplementos de diodo, converse com seu médico para evitar exageros. De fato, se for o caso, você será capaz de sofrer uma intoxicação leve.
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Tente aumentar sua ingestão de vitamina B. As vitaminas do complexo B, como a vitamina B6 e a vitamina B12, ajudam a hidratar o couro cabeludo. Você pode obtê-lo comendo alimentos como linhaça, nozes, cevada, macarrão soba, grão de bico, lavocat, framboesa, beterraba, beterraba, feijão, pão, moluscos e grãos integrais .