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A equipe de gerenciamento de conteúdo do examina cuidadosamente o trabalho da equipe editorial para garantir que cada item esteja em conformidade com nossos altos padrões de qualidade. 6 Deixe esfriar e depois coma com uma colher. Esta sobremesa é uma excelente delícia para levar com você quando for acampar! publicidade
conselho
- Você pode comprar bananas em qualquer época do ano, independentemente da estação.
- Considere experimentar bananas "exóticas". Nem todas as bananas são longas e amarelas, algumas são menores, mais grossas ou de cores diferentes. Por exemplo, as bananas vermelhas são menores, mais doces e mais doces que as amarelas, com um leve toque de morango.
- As bananas são excelentes para bebês. Esmague-os primeiro e entregue-os ao seu filho com uma colher de chá.
- Chocolate, canela, mel e manteiga de amendoim são bons com bananas.
- Eles contêm triptofano que pode aumentar os níveis de serotonina e ajudar a superar a depressão.
- As bananas também ajudam na digestão. Eles também podem acabar com a fome, reduzir mordiscar e ajudar a perder peso.
- Coma uma banana depois de fazer exercício para recuperar a força.
- Eles também são ricos em potássio, o que ajuda a combater as cólicas menstruais.
avisos
- Bananas (como outras frutas) podem causar inchaço e gases.
- Não confunda bananas com bananas. Eles parecem bananas, mas são maiores, mais duros e de cor mais escura. Eles também contêm muito amido e não devem ser consumidos crus, são feitos para serem cozidos ou fritos.
- As bananas liberam etileno à medida que amadurecem. Isso pode fazer com que as frutas amadureçam mais rapidamente do que o normal. Mantenha-os separados do resto de seus frutos para levitar.
- Não os coloque na geladeira antes de amadurecer. O frio os impedirá de amadurecer e eles ficarão dourados.