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O é um wiki, o que significa que muitos artigos são escritos por vários autores. Para criar este artigo, 26 pessoas, algumas anônimas, participaram de sua edição e aprimoramento ao longo do tempo.Você encontrou evidências, confrontou seu cônjuge e agora está tentando ver se pode salvar o casamento. Seus sentimentos e preocupações são bastante normais, se você duvida de poder amar e confiar novamente, se tem medo de não superar essa ferida, a fúria e o ciúme que surgem da descoberta de um vínculo com seu parceiro. No entanto, você não deve se sentir isolado em sua dor ou se perguntar o que acontecerá a seguir.
estágios
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Esteja ciente de que você está em choque. No início, este é o momento em que você não pode acreditar. Você não consegue entender que seu cônjuge era física e emocionalmente íntimo de outra pessoa, que ele (ou ela) era desonesto e se esforçou para encontrar tempo para vê-la. E todo esse tempo, você não viu nada. Você começa reunindo as peças do quebra-cabeça para perceber que sua realidade era realmente uma mentira. Você provavelmente sentirá como se estivesse em uma névoa espessa enquanto tenta entender o que está acontecendo e se pergunta se isso não é apenas um pesadelo. -
Espere sentir fúria. Você começa a perceber que a situação é uma realidade e que não é um pesadelo. Você pode se sentir fisicamente desconfortável durante esse período e perceber que simplesmente não é capaz de sair da cama, ir trabalhar ou entrar em contato com outras pessoas na vida cotidiana. Você só pode pensar neste link. Não é incomum você se chorar, jogar ou quebrar coisas, gritar e perder todo o controle de si mesmo. Você não pode superar a raiva e pode expressar sua fúria de maneiras prejudiciais, perigosas ou mesmo ilegais.- O desejo de vingar você. Você está no seu estado mais perigoso de todos, se sentir isso. Saiba que seus pensamentos não são claros e você só quer se vingar da pessoa que o traiu, se você viver esse tipo de rebaixamento.
- Você pode estar planejando maneiras de recuperar seu cônjuge ou prejudicar terceiros envolvidos nesse adultério.
- Você pode se vingar tendo um caso com você e pensar na pessoa com quem você poderia dormir para equilibrar as pontuações com seu cônjuge.
- Você pode pensar em maneiras de humilhar sua amante, machucando-a pessoalmente, profissionalmente ou financeiramente.
- Lembre-se, esse período passará. As decisões tomadas com emoção pela sua dor geralmente levam a ações das quais você pode se arrepender mais tarde.
- O desejo de vingar você. Você está no seu estado mais perigoso de todos, se sentir isso. Saiba que seus pensamentos não são claros e você só quer se vingar da pessoa que o traiu, se você viver esse tipo de rebaixamento.
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Livre-se da sua raiva. Nesse ponto, a fúria inicial diminuiu e você acaba com uma dor maçante e com a sensação de ser atormentado por suas emoções. Geralmente é o momento em que você brinca com a idéia de se reconciliar ou tomar medidas para se divorciar. Você pensa com mais lógica, mesmo que esteja profundamente magoado e não esteja mais tão consumido pela necessidade de se vingar, mas mais ansioso para desvalorizar sua vida, seus objetivos e o futuro do seu casamento. Você não se concentra tanto na outra mulher ou homem e prefere pensar em seu cônjuge e no caos que ele colocou em seu casamento. Durante esse período, você costuma estar cansado demais para lutar, chorar ou reviver esse horror da manhã até a noite. Você quer que ele pare, de um jeito ou de outro. -
Colete os pedaços do casamento quebrado. Você precisará, nesta fase, da cooperação inabalável de seu cônjuge adúltero, se pretender salvar seu casamento. A pessoa deve entender que esse será um processo interminável que só levará mais tempo se seu cônjuge atrapalhar e atrasar sua recuperação.- Aqui está o que o cônjuge adúltero pode fazer para atrasar o processo de reconciliação:
- recusar-se a responder perguntas sobre coisas que você tem o direito de saber
- se recusar a lhe dar provas de que você tem o direito de perguntar a ele
- o cônjuge continua vendo o outro homem ou mulher
- ele leva a situação de ânimo leve
- ele não dá nenhuma importância ao seu adultério
- ele te responsabiliza pela situação
- ele decide em seu lugar o momento em que você deveria ter superado esse problema
- Saiba que cada uma dessas atitudes contraria a recuperação do seu relacionamento e praticamente impede qualquer possibilidade de cura. Agora é a hora de dar um passo atrás e fazer outra coisa, se você não quiser salvar seu casamento. Isso não significa que você deva arruinar a vida de todos que encontrar, porque deseja esquecer seu casamento. Significa encontrar atividades e locais de interesse que você pode apresentar em sua vida para preencher o vazio deixado pela perda de seu cônjuge. Será um momento solitário para você, mas você permanecerá nesse estado indefinidamente se apenas gemer no seu canto e sentir pena de si mesmo.
- Aqui está o que o cônjuge adúltero pode fazer para atrasar o processo de reconciliação:
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Aprenda a confiar novamente. É um passo difícil, esteja você tentando reparar seu romance atual ou iniciando outro. No entanto, não é aconselhável iniciar uma história de amor muito rapidamente, porque você precisa de tempo para curar suas feridas e se sentir confortável consigo mesmo antes de acolher uma nova pessoa em sua vida. Você não pode confiar em um cônjuge adúltero até que ele jogue cartas na mesa e se comporte com você como um livro aberto, se você quiser salvar seu casamento. Este é um processo extremamente longo e lento que só melhorará com o tempo. Você está no caminho certo para recuperar a confiança quando só precisa verificar uma vez que as palavras do seu parceiro não são mentiras e que você tem quase certeza de que ele ou ela não vê mais a amante ou o amante dele. Mas não funcionará se, como mencionado acima, o cônjuge adúltero não o ajudar durante todo esse procedimento. Além disso, esse processo será interminável se você precisar gerenciar um cônjuge que multiplique o adultério ou que continue a enganá-lo, mesmo depois de ter jurado permanecer fiel. É por isso que é improvável que você tente recuperar a confiança necessária para um casamento equilibrado. -
Gerenciar situações sensíveis. Essas situações podem ser nomes, lugares e eventos que lembram dolorosamente o sofrimento do seu cônjuge. Pode ser uma música que estava na moda durante esse caso, um restaurante ou hotel que ele freqüentava com o amante ou a amante, locais de encontro, colegas ou amigos em comum.- Esses fenômenos desencadeantes também podem ter a forma de uma pessoa que lembra o outro homem ou mulher ou o faz ouvir esse nome. Visualizar fotos antigas também pode se tornar um gatilho se houver um clichê em que você sorria alegremente com o objetivo sem saber que seu parceiro estava dormindo com outra pessoa naquele momento.
- Esses pontos sensíveis são todas memórias prejudiciais.
- Não há cura para este tipo de área sensível. A única coisa a fazer é não ficar mais obcecado com essas coisas e não enlouquecer com o que você não pode controlar.
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Estabeleça metas realistas. Este é o momento certo para saber se você continuará ou não o seu atual namoro. Obviamente, isso nunca mais será o mesmo e você deve se acostumar com uma nova realidade depois de experimentar esses eventos traumáticos. Você pode considerar o seguinte.- Você pode continuar a viver dessa maneira? Você será capaz de restaurar sua confiança ao seu cônjuge sem fazer perguntas e comentários todos os dias sobre o caso dele? Seu parceiro assumiu a responsabilidade pelo que fez e fez um grande esforço para salvar seu relacionamento? Ele prometeu não apenas não repetir esse comportamento, mas também evitar se encontrar em uma situação que provavelmente favorecesse o adultério? Se for esse o caso, é bastante realista querer seguir em frente quando você acha que seu relacionamento pode ser salvo.
- Por outro lado, se o seu cônjuge se recusar a aceitar esse link, se ele não responder às suas perguntas, tiver um comportamento suspeito ou continuar a ver o outro homem ou mulher, você deve se perguntar se pode realmente viver com ele. É inútil querer salvar seu casal, se você não puder. Somente você pode tomar essa decisão: reserve um tempo para descobrir o que é melhor a longo prazo, mesmo que o conselho de outras pessoas possa ser útil.
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Encontre um novo equilíbrio. Você se recuperará, com ou sem ele ou ela. Leva tempo, mas essa experiência o tornará mais forte, mais saudável e mais autoconsciente. Reconheça que você não pode confiar em outra pessoa se não for responsável por cem por cento da sua felicidade. Você deve se analisar um pouco durante esse período para descobrir se não poderia ter mudado algo nesse relacionamento para fortalecê-lo. Nunca é bom depender demais do seu cônjuge.- Encontre lugares de interesse e amigos para si mesmo. Você tem que se recuperar se o seu relacionamento acabou. Caso contrário, essa experiência terá servido a você para sua evolução pessoal.
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Não seja muito duro consigo mesmo e aceite a devolução. Você pode aprender muito sobre você, seu cônjuge e seu relacionamento após o adultério. Não perca esse ensinamento simplesmente porque você está ocupado com seu problema. Não se esqueça do bom e velho Nietzsche: o que não nos mata nos fortalece.
- É provável que suas preocupações não sejam em vão: a intuição existe bem e somente você (e) pode conhecer o temperamento do seu cônjuge.
- Esteja ciente das tensões relacionadas ao casamento: grandes diferenças de temperamento, necessidades que não foram atendidas e ressentimento acumulado.
- Reconheça que você não deve esperar que seu casamento seja novamente o que era no início. Você ficaria melhor se abandonasse seu antigo relacionamento e tentasse construir um novo relacionamento dentro do seu relacionamento. Um aniversário de casamento, uma nova maneira de se comunicar e um novo compromisso de trabalhar juntos geralmente são as coisas mais importantes.
- Tente reduzir o impacto de outras pessoas quando tiver que lidar com as consequências de um relacionamento conjugal. Somente você sabe o que é melhor para você e pode se surpreender com o número de pessoas que não pensam nos seus próprios interesses quando se envolvem em seus negócios.
- Não permaneça a mesma pessoa enquanto estiver no inferno! Seja uma nova pessoa mais em posse de seus meios, quer fique ou saia. Seu parceiro não é o que complementa você.
- A arte da cura também está na sua capacidade de se avaliar. Embora nada justifique a traição romântica, pergunte a si mesmo se você foi o cônjuge melhor e mais amoroso. Pergunte a si mesmo se você não poderia estar mais disponível para o seu parceiro.
- Você pode ler pilhas de livros, passar horas com um conselheiro matrimonial e passar o dia ouvindo os conselhos um do outro, mas, em última análise, cabe a você decidir o que é melhor para você. Você deve definitivamente perceber que seu cônjuge realmente ama você e que ele ou ela está comprometido em fazer esse trabalho entre você. Ele é perfeitamente capaz de te amar muito bem. Você deve acreditar nas promessas de seu parceiro e provar a si mesmo que ele merece sua confiança.