Contente
Neste artigo: Usando remédios caseirosConsultando um médico16 Referências
A congestão nasal devido a uma infecção respiratória ou alergia pode colocá-lo em uma situação chata, mas também pode afetar sua capacidade de dormir bem e afetar sua produtividade no trabalho. Congestão prolongada do seio pode levar a infecções do seio. Esses distúrbios podem causar sintomas como congestão nasal, secreções nasais espessas, verdes e purulentas, dor facial, dores de cabeça que exercem pressão sobre o crânio, tosse e febre baixa. Se você está lutando com a congestão nasal, há muitas maneiras de limpar seus seios.
estágios
Método 1 de 3: Usando remédios caseiros
-
Respire fundo. O vapor é uma das melhores maneiras de limpar seus seios. Para produzir vapor suficiente para que seja útil, você precisa ir ao banheiro e ligar a água quente no chuveiro, antes de fechar a porta para prender o vapor no banheiro. Fique no banheiro com água quente por três a cinco minutos. As secreções nasais devem ficar mais líquidas e você poderá assoar o nariz assim que for o caso. Você também pode colocar o rosto sobre uma saladeira grande cheia de água fervente e cobrir a cabeça com uma toalha para reter o vapor. Respire por 10 minutos ou até que sua congestão nasal melhore.- Se você se sentir tonto usando um desses métodos, respire ar fresco, sente-se e respire normalmente. Isso vai passar. Não se preocupe, a vertigem desaparecerá em alguns minutos.
- Você pode usar óleos essenciais de lavanda, eucalipto e hortelã-pimenta durante o banho de vapor. Eles têm propriedades descongestionantes naturais que podem beneficiar muitas pessoas. O óleo de eucalipto possui propriedades descongestivas, antimicrobianas e anti-inflamatórias que podem ajudá-lo a liberar seus seios e prevenir a infecção do seio. Simplesmente despeje 10 gotas de óleo na banheira ou na saladeira cheia de água.
- Não deixe os óleos essenciais ao alcance das crianças. Eles podem causar problemas sérios e até a morte se ingeridos ou usados de forma inadequada.
-
Compre um umidificador. Às vezes, seus seios podem ser tão secos que podem causar congestão nasal. Um umidificador pode ajudá-lo da mesma maneira que ajuda a vapor. Mantenha um em casa enquanto estiver lá ou enquanto dorme para aumentar o nível de umidade no nariz e ajudar a suavizar as secreções nasais.- Você pode derramar cinco gotas de óleos essenciais, como eucalipto ou hortelã-pimenta, na água do umidificador para ajudá-lo a superar o congestionamento. O óleo de eucalipto possui qualidades antimicrobianas, descongestivas e anti-inflamatórias que podem ajudá-lo a melhorar.
-
Use uma compressa quente. O calor também pode ajudá-lo a aliviar sua congestão nasal e esvaziar seus seios. Pegue um pano úmido e leve ao microondas por dois a três minutos. Deve estar quente o suficiente para lidar com isso confortavelmente. Coloque a toalha no nariz e deixe descansar até esfriar. Repita quantas vezes for necessário. Isso deve ajudá-lo a suavizar as secreções e limpar o nariz ao esguichar.- Cuidado para não se queimar ao tirar a toalha do microondas. Todas as microondas têm configurações diferentes e a sua pode estar superaquecendo a toalha.
-
Prepare um spray salino. Uma solução salina em um vaporizador pode ajudar a eliminar a congestão nasal. Para fazer o seu, misture 250 ml de água morna e meio copo de água. c. em uma tigela. Para administrar, obtenha uma pêra em uma farmácia. Mergulhe a ponta da pêra na solução, pressione e solte para encher a pêra. Em seguida, coloque a ponta no nariz e pressione-a duas vezes para misturar a solução com as secreções nasais para ajudá-lo a eliminá-las mais facilmente.- Você também pode comprar gotas ou sprays salinos nasais (não medicamentosos) em farmácias. Você pode usar esses sprays a cada duas ou três horas, porque eles não contêm nenhum medicamento. Gotas salinas são muito seguras e eficazes mesmo em bebês.
-
Use um lota. Um lota é um tipo de bule de chá pequeno que você usa para limpar os seios da face, escorrendo água através de uma narina para sair da outra. Seu uso é simples: encha a panela com água a cerca de 50 graus C. Incline a cabeça para a esquerda, um pouco atrás, e coloque a ponta da panela na narina direita. Levante a panela e despeje a água na narina direita. A água fluirá através da narina esquerda.- Verifique se a água está limpa e estéril. Ferva a água antes de usá-la para remover quaisquer impurezas, se você não tiver certeza da fonte.
-
Beba ou coma alimentos quentes. Existem bebidas e alimentos que podem ajudá-lo a limpar seus seios. Tente beber chá quente que terá um efeito semelhante ao vapor. O calor do chá aquece seus seios e ajuda a esvaziá-los. Você pode usar o tipo de chá que preferir, mas o chá de menta e lavanda pode trazer mais benefícios.- Mude a maneira como você come. Tente comer molhos quentes, pimentões ou qualquer outro tipo de alimento que contenha especiarias.Isso trará calor aos seus seios e ajudará você a tornar as secreções mais líquidas.
- Sopa quente ou caldo quente pode ajudar a amolecer o muco nasal.
-
Exercício. Mesmo que você não queira se exercitar com o nariz entupido, a atividade física ajuda a aumentar o fluxo de muco nos seios da face, facilitando a remoção deles. Tente fazer 15 a 20 minutos de exercício aeróbico.- Se você é alérgico a pólen ou outras substâncias, tente se exercitar em uma academia ou em casa para evitar aumentar sua exposição a alérgenos irritantes.
-
Faça uma massagem. Às vezes, você pode usar as mãos para ajudar a drenar seus seios. Aplique uma pressão suave usando o dedo indicador e o dedo médio e fazendo movimentos circulares na testa, na ponte do nariz, próximo aos olhos e sob os olhos. Use um óleo essencial como o óleo de alecrim na testa para ajudar a abrir os seios.- Esta massagem pode permitir quebrar manualmente ou estruturalmente o acúmulo de secreções e aquecer a área.
Método 2 Consulte um médico
-
Tente tomar remédio. Existem muitos medicamentos vendidos sem receita e com receita médica que podem ajudar a aliviar a congestão nasal dos seios nasais. Flonase é um esteróide nasal vendido como um spray sem receita médica. Administre um aplicativo em cada narina, duas vezes por dia. Também é mais útil se você tiver alergias. Você também pode experimentar o Zyrtec, um anti-histamínico que não causa sonolência e pode ajudar a reduzir o congestionamento sinusal. Tome 10 mg uma vez por dia. Você também pode experimentar o Claritin, outro anti-histamínico que não causa sonolência e pode funcionar melhor no seu caso. Tome 10 mg uma vez por dia. Também pode ser útil tomar um descongestionante oral como a pseudoefedrina.- Se os medicamentos de venda livre não funcionarem, peça ao seu médico versões mais fortes desses medicamentos ou outros medicamentos descongestionantes que possam funcionar melhor no seu caso.
- Também pode ser útil tomar analgésicos de venda livre associados à dor sinusal, como paracetamol ou libuprofeno.
- Descongestionantes nasais, como Afrin, podem reduzir rapidamente a congestão nasal, mas você não deve usá-los por mais de três dias. Se você usá-los por mais tempo, poderá começar a liberar os sintomas assim que parar.
- Mulheres grávidas e pessoas com doenças crônicas, como doenças cardíacas, pressão alta ou doenças da tireóide, não devem usar esses medicamentos sem consultar um médico. Converse também com seu pediatra antes de dar ao seu filho.
-
Discuta a imunoterapia com seu médico. Se você tem alergias graves que causam problemas de sinusite, considere a imunoterapia para eliminar o congestionamento. A imunoterapia é um processo de administração de pequenas doses do alérgeno ao qual você é sensível, como pólen, mofo ou filme de animais de estimação, por injeção ou sob a língua. O primeiro passo envolve a triagem de um alergista para descobrir exatamente o que você é alérgico. Depois que o médico confirmar sua alergia, ele começará a fornecer os alérgenos em questão por injeção ou embaixo da língua. O médico administra uma dose de alérgeno para que o corpo se acostume e não o veja mais como um intruso para suprimir a resposta alérgica, no seu caso, congestão sinusal e coriza.- Essas injeções ou tratamentos serão realizados semanalmente durante os primeiros quatro a seis meses. Então você terá que continuar o tratamento por mais duas ou quatro semanas. Gradualmente, as lacunas entre os tratamentos serão espaçadas até que você precise apenas uma vez por mês. Após um ano, se o seu corpo responder bem à terapia, você não terá nenhum sintoma ou sintoma que tenha melhorado e continuará o tratamento por mais três a cinco anos, quando ficar completamente imune ao alérgeno.
- Se o seu corpo não respondeu ao tratamento, ele não será continuado.
- Esse tratamento é demorado e pode ser muito caro, mas muitas pessoas tentam eliminar o congestionamento sinusal e melhorar sua qualidade de vida.
-
Procure um médico imediatamente. Existem algumas situações em que você precisa consultar um médico. Se você tiver sintomas de resfriado há mais de duas semanas, consulte um médico para verificar se não tem um problema maior, como uma infecção bacteriana. Se você observar uma mudança nas secreções alérgicas ou nos sintomas habituais por uma semana, consulte um médico se os sintomas piorarem no sétimo dia em vez de melhorar.- Às vezes, a congestão nasal pode levar a uma infecção bacteriana do seio e seu médico prescreverá um antibiótico. A cirurgia sinusal raramente é realizada em casos de congestão ou infecção crônica.
- Se tiver hemorragia sinusal, se a sua congestão estiver associada a dores de cabeça ou febre graves, confusão, rigidez no pescoço ou fraqueza ou se algum dos sintomas piorar após o uso de um remédio caseiro , consulte o seu médico imediatamente.
- A drenagem da congestão nasal pode causar sintomas em pessoas com asma ou problemas pulmonares. Consulte o seu médico se tiver tosse, chiado ou falta de ar associada à congestão nasal.