Contente
- estágios
- Método 1 Sinta-se satisfeito, independentemente desta pessoa
- Método 2 de 3: Evite se apaixonar por alguém em particular
- Método 3 de 3: Aceite o amor quando estiver pronto
Pode ser realmente difícil lutar contra sentimentos fortes por alguém que nunca se importa com você, que não é bom para você ou que entrou na sua vida em um momento ruim. Se você está tentando resistir ao amor, tente encontrar satisfação independente em sua vida e se distanciar do assunto de seus sentimentos. Depois de encontrar a pessoa certa e estar pronto para se apaixonar, faça um esforço para aceitá-la.
estágios
Método 1 Sinta-se satisfeito, independentemente desta pessoa
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Concentre-se em seus objetivos pessoais. Aplique a energia que você gastaria nesse relacionamento ao seu desenvolvimento pessoal. Faça uma lista de várias maneiras de melhorar a si mesmo e escolha uma para trabalhar, se você pensar no que realmente o ajudará a se sentir feliz e orgulhoso de si mesmo. Defina um cronograma para ajudá-lo a atingir esse objetivo e segui-lo.- Prepare uma meta para evoluir em sua carreira ou melhorar suas notas na escola.
- Tome a decisão de se exercitar. Por exemplo, você pode se comprometer a ir à academia 4 dias por semana.
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Passe algum tempo com a família ou amigos. Todo mundo precisa se socializar e se sentir apoiado por outros, seja você solteiro ou em um relacionamento. Realize atividades divertidas com familiares ou amigos íntimos com quem você gosta de passar tempo se conectando com outras pessoas, sem necessariamente estar em um relacionamento.- Pode ser benéfico se você for passear com sua mãe ou jogar boliche com seus colegas de trabalho. No entanto, é melhor evitar gastar muito tempo com os casais para "segurar a vela", pois isso pode fazer com que você se sinta sozinho e arrume-o.
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Passe algum tempo na natureza. Você pode se sentir mais à vontade respirando ar fresco e observando a paisagem natural ao seu redor, como árvores, flores, montanhas e o oceano. Pelo menos uma vez por semana, faça um passeio sozinho na floresta ou leia um livro na praia para satisfazer seu coração e alma e levá-lo a uma certa tranquilidade. -
Use sua criatividade. Você pode se sentir mais forte se implementar suas idéias e sua inteligência. Ao criar algo pelo qual você é apaixonado, você se permitirá expressar, o que o ajudará a se sentir mais feliz. Inscreva-se neste curso que você está promovendo há semanas ou trabalhe em contos quando tiver tempo, se quiser escrever. -
Experimente experiências de toque suave. Encontre uma atividade que você goste que envolva contato físico seguro e saudável. Eles liberam locitocina e serotonina, hormônios que ajudam você a sentir amor e prazer. Como casal, o contato físico é algo recorrente, mas se você é solteiro, esse provavelmente não é o caso. Tente diferentes atividades que envolvam tocar como uma massagem, dançar ou terapia de recreação com animais e passar um tempo praticando a atividade que ajuda você a se sentir amado e feliz.- Não procure o sentimento de amor e prazer através do sexo antes de estar emocionalmente pronto. Não force ninguém que não esteja pronto ou não queira fazê-lo.
Método 2 de 3: Evite se apaixonar por alguém em particular
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Limite de contatos com essa pessoa. Se você perceber que está apegado a alguém, a melhor maneira de evitar se apaixonar é manter distância. Se você passa algum tempo juntos ou conversando ao telefone ou por telefone, seus sentimentos aumentam e você sempre pensa nisso. Dê um passo para trás e faça outros planos ou deixe seu telefone em outra sala por um tempo.- Se você é uma pessoa direta, expressiva e aberta, talvez seja melhor você explicar sua escolha. Se for esse o caso, você poderia dizer: "Sinto muito, mas tenho que me distanciar desse relacionamento".
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Evite redes sociais. Faça o possível para resistir à tentação de dar uma olhada em sua página no Facebook, Instagram ou Facebook. Se o fizer, será muito mais difícil para você esquecer e poderá até amar mais e mais. Se você não consegue resistir à tentação, faça uma pausa nas redes sociais fazendo algo completamente diferente.- Para evitar ver suas postagens no Facebook, vá para a página de perfil e selecione Parar de seguir. Você continuará sendo amigo, mas não verá o que ele postar em suas notícias atuais.
- Considere desativar as notificações do Instagram acessando as configurações e selecionando notificações → deactivate.
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Pense em seus relacionamentos ruins do passado. Quando você sente emoções fortes, é fácil sentir-se pressionando as asas e não vendo a situação com um olhar lógico ou realista. Para evitar se apaixonar, pense em seus antigos relacionamentos e amores que terminaram mal ou que não deram o resultado esperado. Não mencione isso, mas use-o para se estabelecer na realidade.- Lembre-se de uma briga que você teve com seu ex e você diz: "Foi difícil e eu tive dor, não quero passar por esse tipo de experiência. Estou melhor agora e as coisas estão indo bem como estão.
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Tome cuidado. Se você passar um tempo pensando, será difícil não pensar na pessoa pela qual você não quer se apaixonar. É muito mais fácil evitar se apaixonar se você estiver muito ocupado para pensar sobre isso. Considere ajudar seus pais a limpar ou encontrar um novo hobby. Quanto menos tempo você tiver, menor a probabilidade de pensar nessa pessoa.
Método 3 de 3: Aceite o amor quando estiver pronto
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Livre-se da dor e do rancor. Mesmo quando a pessoa certa vai aparecer, pode ser difícil se apaixonar por causa de experiências passadas. Embora o amor seja uma coisa bonita de muitas maneiras, às vezes também causa dor, o que pode tornar qualquer novo relacionamento mais assustador. Tente duplicar sua dor e rancor do passado perdoando seu ex ou tentando encontrar resultados positivos em situações difíceis.- Por exemplo, você pode ter saído com alguém que estava jogando futebol e começou a jogar por causa dele. Agora, é um esporte que você gosta e onde é bom.
- Tente manter um diário de seus pensamentos sobre essa pessoa para chegar a um estado de espírito mais saudável.
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Tente ser um pouco mais vulnerável. A vulnerabilidade é uma coisa assustadora, especialmente se você sofreu no passado. Quando for uma boa hora, tente se permitir ser feliz e aproveitar o tempo que passa com essa pessoa especial. Conte a ele um detalhe particular uma semana antes para reforçar a conexão entre vocês dois. Com o tempo, faça pouco esforço para amar e se abrir para essa pessoa. -
Ignore as críticas internas. Por muitas razões, algumas pessoas resistem ao amor. Se você se preocupa muito com alguém, mas se realmente tem dificuldade em se dar o direito de se apaixonar, seus processos de pensamento são os culpados.- Sempre que você pensa: "não confie nele, você não pode confiar em ninguém" ou "ele não ama você, ele apenas o machucará", rejeite esse pensamento dizendo: "é apenas seu medo quem fala com você "ou" não é seu antigo relacionamento ".