Como tentar amar alguém

Contente

• estágios
• Parte 1 Estabelecendo as bases
• Parte 2 Desenvolvendo intimidade com a pessoa
• Parte 3 Limite suas expectativas

Neste artigo: Estabelecendo o básico; Desenvolvendo a intimidade com a pessoa; Limitando as expectativas; 9 Referências

Não é fácil tentar amar alguém. Lamour é uma mistura complexa de circunstâncias e substâncias químicas e não existe uma boa fórmula para criá-lo. Por que você quer tentar amar alguém? Lembre-se, você pode não ser capaz de forçar as coisas. Se você estiver determinado, poderá abrir as portas do amor estabelecendo intimidade e uma conexão emocional.

estágios

Parte 1 Estabelecendo as bases

1. Seja paciente. Lembre-se de que o amor à primeira vista nem sempre vem à primeira vista. Permita-se sentir confortável com essa pessoa. Observe os sentimentos de carinho que gradualmente invadem você como a chegada dos emps. Faça a diferença entre amor e desejo e tente realmente apreciar essa pessoa.

2. 
   

   
   Permita-se ser vulnerável. Pode ser difícil realmente amar alguém que não é genuíno e honesto em sua presença. Não hesite em compartilhar seus sonhos, suas alegrias, suas dúvidas e seus medos com essa pessoa. Estabeleça uma conexão autêntica, humana e poderosa.
   • Pode ser aterrorizante ser honesto também, mas seja corajoso. Mostre a ele suas cicatrizes, seu choro e seus pensamentos mais profundos (mas talvez nem todos ao mesmo tempo).

3. 
   

   
   
   
   Concentre-se no melhor. As pessoas são complicadas e os diferentes aspectos de uma pessoa podem atrair e repelir você simultaneamente. Será muito mais fácil para você adorar se você se concentrar no positivo do que no negativo. Se os aspectos negativos são relativamente pequenos, pode ser uma boa decisão. No entanto, se esses elementos negativos são fatores decisivos de honestidade, pode ser imprudente ignorá-los.

4. 
   

   
   Finja até chegar lá. Segundo algumas pesquisas, fingir estar apaixonado por alguém pode realmente criar sentimentos reais de conexão e intimidade. Se você está confortável com ele, tente se comportar como se estivesse apaixonado por ele. Mostre imaginação e veja aonde isso o leva.
   • Tenha cuidado com este truque. Certifique-se de não fingir muito tempo para se perder. Faça o seu melhor para levar uma vida autêntica.
   • Essa abordagem pode parecer mais eficaz se a outra pessoa fizer o mesmo. Às vezes, é difícil inspirar amor se os dois não estão totalmente envolvidos.

Parte 2 Desenvolvendo intimidade com a pessoa

1. 
   

   
   
   
   Use o método dAron. Elaine e Arthur Aron são psicossociologistas que passaram cerca de 50 anos estudando como e por que as pessoas se apaixonam. Através de suas pesquisas em laboratório, eles desenvolveram uma lista de três séries de doze perguntas que deveriam promover uma conexão profunda entre dois indivíduos. Você pode não resolver seus problemas com essas perguntas, mas o método se mostrou eficaz em reacender a chama nos relacionamentos de longo prazo com um parceiro e conectar pessoas desconhecidas.

2. 
   

   
   Responda ao primeiro conjunto de perguntas. Converse sobre essa experiência com seu cônjuge ou com a pessoa que você gosta. Concorde em se sentar juntos até responder às 36 perguntas. Isso deve levar apenas algumas horas.
   • Se você pudesse escolher alguém no mundo, quem convidaria para jantar?
   • Você gostaria de ser famoso? Como
   • Antes de ligar para alguém, você repete o que diz? Porque
   • Para você, como seria um dia perfeito?
   • Quando você cantou para si mesmo pela última vez? E para outra pessoa?
   • Se você teve a oportunidade de viver até os 90 anos e ter o corpo ou a mente de uma pessoa de 30 anos nos últimos 60 anos de sua vida, qual você escolheria?
   • Você tem uma intuição secreta sobre como vai morrer?
   • Diga três coisas que você acha que tem em comum com seu parceiro.
   • Pelo que você se sente mais grato na vida?
   • Se você pudesse mudar alguma coisa da maneira como foi criado, o que seria?
   • Reserve 4 minutos para contar ao seu parceiro a história de sua vida com o máximo de detalhes possível.
   • Se você pudesse acordar amanhã com uma nova habilidade ou qualidade, qual seria?

3. 
   

   
   Vá para o próximo conjunto de perguntas. Depois de responder às 12 primeiras perguntas, reavalie a experiência. Se você ainda se dá bem com essa pessoa, vá para as próximas 12 perguntas. Saiba o que é projetado para gradualmente ter respostas cada vez mais pessoais e profundas.
   • O que você perguntaria se uma bola de cristal pudesse revelar a verdade sobre sua vida, você mesmo, seu futuro ou qualquer outra coisa?
   • Há algo que você queira fazer há muito tempo? Por que você não lava ainda?
   • Qual é a maior conquista da sua vida?
   • O que você mais gosta em um amigo?
   • Qual é a sua memória mais preciosa?
   • Qual é a sua memória mais dolorosa?
   • Se você soubesse que em um ano você morrerá repentinamente, mudaria seu estilo de vida atual? Porque
   • O que a amizade significa para você?
   • Qual a importância do amor e carinho em sua vida?
   • Você também pode compartilhar cinco características que considera positivas na outra pessoa.
   • Quão perto e quente é a sua família? Você acha que teve uma infância mais feliz do que a maioria das pessoas?
   • O que você acha do relacionamento que você tem com sua mãe?

4. 
   

   
   Responda ao último conjunto de doze perguntas. Neste ponto, é importante ter uma conversa profunda com a outra pessoa. Você pode sentir uma conexão íntima e poderosa, ou pode estar confortável o suficiente para conversar com ela. Se você acha que essa experiência ainda é positiva, continue com as últimas doze perguntas e prepare-se para uma experiência ainda mais rica.
   • Diga três frases usando o pronome "nós". Por exemplo, "estamos nesta sala. "
   • Complete a seguinte frase: "Gostaria de ter alguém na minha vida para compartilhar com ..."
   • Se você quer ser um amigo íntimo de seu parceiro, compartilhe com ela algo que seria importante o que quer que ela saiba.
   • Diga a ela o que você mais gosta na casa dela. Seja muito honesto e diga a ele coisas que você não diria a um novo conhecido.
   • Compartilhe um momento embaraçoso da sua vida com ela.
   • Quando você chorou pela última vez? E sozinho?
   • Diga a essa pessoa algo que você já ama em casa.
   • Existe algo muito sério que você possa transformar em piada?
   • Se você morresse naquela noite sem poder falar com ninguém, o que faria você se arrepender de não ter contado? Por que você não contou a ele ainda?
   • Imagine que sua casa está pegando fogo com todos os seus pertences dentro. Depois de salvar seus entes queridos e animais de estimação, você terá tempo para dar uma última volta e salvar um único item. O que seria isso? Porque
   • De todos os membros de sua família, quem é a pessoa cuja morte faria você sofrer mais? Porque
   • Informe a pessoa sobre um problema que está acontecendo com você e peça que ela lhe conte como foi resolvida. Pergunte também a ele como você se sente sobre o problema de que falou.

5. 
   

   
   Olhe para ela nos olhos. Foi demonstrado que o contato visual profundo e contínuo pode ajudar bastante a criar sentimentos íntimos entre duas pessoas. O contato visual por si só provavelmente não fará você se apaixonar, mas ainda é uma peça do quebra-cabeça.Se você quer estar mais perto de alguém, diga a ele que deseja olhar nos olhos deles por 4 minutos.
   • Se você está um pouco envergonhado de deixá-lo saber, tente assistir por um bom tempo sempre que surgir a oportunidade. Idealmente, você deve fazer isso durante uma conversa ou em um momento íntimo.

Parte 3 Limite suas expectativas

1. 
   

   
   Seja honesto consigo mesmo. Pense por que você quer se apaixonar por essa pessoa e verifique se ela é boa. Lembre-se de que não é preciso amar alguém apenas porque é amado. Evite se forçar a gostar por conveniência ou formalidade social.

2. 
   

   
   Entre na complexidade do amor. Lamour nasce de uma série de escolhas conscientes ou inconscientes de uma maneira variável. Os sentimentos profundos de apego e atração são o resultado de hormônios e feromônios sutis (elementos químicos que agem discretamente) e tornam mais ou menos provável o amor à primeira vista.
   • De uma maneira ou de outra, você pode criar as condições ideais para criar amor. Por outro lado, sentimentos verdadeiros podem escapar do seu controle. Tente colocar as coisas em perspectiva.
   • Estude amor. Entenda por que as pessoas se apaixonam: como a intimidade e a latência alimentam os receptores de dopamina e serotonina no cérebro e nos levam a externalizar nossos sentimentos com tanta intensidade? Se você dominar a ciência do amor, poderá ter uma idéia melhor de como ela se manifesta.

3. 
   

   
   Certifique-se de que deseja. Talvez você tenha se apaixonado por um parceiro de longa data e queira reacender a chama. Você faz isso porque deseja ou por razões de estabilidade: filhos, amigos ou uma hipoteca? Você pode ter um casamento arranjado ou ter um relacionamento sério com alguém que ainda não conhece. Além das consequências sociais, lembre-se de que você não precisa se forçar a amar ninguém! Permita-se descobrir de maneira honesta e natural o amor que você merece.

conselho

• Seja tolerante. Lembre-se de que você não conseguirá encontrar o parceiro ideal. Ninguém é perfeito.
• Não apresse as coisas. Seja paciente. O amor nem sempre se manifesta rapidamente.
• Não finja ser outra pessoa apenas para agradar aos outros. O amor baseado nessa mentira pode ser falso. Mais cedo ou mais tarde, entrará em colapso, mesmo que seja mínimo.
• Aceite que, se a centelha desaparecer, é possível que este seja o caso. Não tente forçar nada.

avisos

• Preste atenção. Encontre o equilíbrio entre racionalidade e emoção. Não se apaixone tanto que se perca!