Contente
- estágios
- Parte 1 Informando alguém
- Parte 2 Evite o intimidador
- Parte 3 Defendendo-se
- Parte 4 Elimine o bullying de sua escola
Lembre-se deste velho aluno dizendo: "Paus e pedras podem quebrar meus ossos, mas as palavras nunca vão me machucar. Isso nunca foi verdade e certamente não é hoje que será. A grande maioria das crianças afirma ter sido pelo menos uma vez vítima de intimidação e provocação. O bullying e a provocação são semelhantes, mas a intenção é um dos elementos-chave que os diferencia. Provocar transforma-se em intimidação quando se trata de um comportamento repetitivo com uma intenção deliberada de machucar ou machucar outra criança. O bullying é um dos problemas mais importantes em nossas escolas. A porcentagem de estudantes que sofreram bullying pelo menos uma vez por semana aumentou significativamente desde os anos 2000. O bullying faz com que as crianças se sintam magoadas, sozinhas, assustadas, tristes e envergonhadas. Pior, ir à escola se torna uma verdadeira provação para eles, é muito assustador e eles acabam perdendo todo o desejo de ir. No entanto, existem algumas dicas e truques que você pode usar para lidar com a escola.
estágios
Parte 1 Informando alguém
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Converse com seus pais ou com alguém em quem confie. Se você é vítima de bullying, é extremamente importante que você fale primeiro e principalmente com um adulto.- Conte a história para seus pais. Seus pais estão aqui para ajudar e precisam saber o que está acontecendo. Além disso, eles podem se aproximar dos funcionários da escola para pôr um fim ao problema. Isso é ainda mais importante se você hesitar em informar seu professor ou se temer represálias por parte do agressor.
- É muito útil manter um diário no qual você registrará tudo o que aparecer. Dessa forma, você poderá informar com precisão seus pais e outros adultos sobre certos incidentes.
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Denuncia atos de intimidação e perseguição. Denuncia atos de intimidação e perseguição na escola. Informe os professores, o diretor e qualquer outro adulto envolvido na escola. Essas pessoas podem intervir e impedir o assédio moral. Os agressores às vezes param quando um professor descobre o que está fazendo porque tem medo de ter problemas.- Os professores são fontes de apoio particularmente importantes em caso de bullying. Eles o protegerão contra o bullying, permitindo que você fique na aula durante o recreio ou se colocando sob a tutela de um amigo.
- É muito importante que sua escola esteja ciente de todos os casos de bullying, pois outras crianças também podem ser intimidadas pela mesma pessoa.
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Fala claramente sobre assédio Apenas contar a alguém pelo que você está passando o ajudará um pouco. É melhor conversar com um orientador, um irmão, uma irmã ou um amigo. Isso ajudará a resolver seu problema. Ao falar sobre o seu problema, pense também em discuti-lo com seus pais ou funcionários da escola. Apenas falar sobre o que você vive e seus sentimentos fará com que você se sinta menos sozinho.- Segundo algumas crianças, os programas de apoio de colegas têm sido muito bem-sucedidos em suas escolas.
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Não tenha medo de texto. Conversar com um adulto não é de forma alguma uma denúncia. O bullying não é um problema trivial ou trivial. Está errado e é importante que todos aqueles que são vítimas ou testemunhas falem sobre isso.- Não esqueça que você não pode lidar sozinho com o bullying. Ninguém pode, nem mesmo os adultos. Obter ajuda é a melhor coisa a fazer em casos de abuso, bullying, assédio ou agressão.
Parte 2 Evite o intimidador
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Evite o perseguidor, tanto quanto possível. Não dê a ele a oportunidade de matá-lo, evitando brigas entre vocês dois.- Pense nos lugares onde você é frequentemente intimidado e evite-os.
- Lembre-se de seguir outra rota da escola para casa, mas também altere as rotas dentro da sua escola.
- Não perca as aulas e evite se esconder. Você tem o direito de estudar e instruir.
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Seja bom em sua pele. Pergunte a si mesmo o que faz você se sentir bem e com boa aparência. Concentre-se em seus pontos fortes, talentos e objetivos.- Por exemplo, você quer ter uma melhor forma física? Nesse caso, comece gastando menos tempo no sofá assistindo TV e mais tempo praticando esportes.
- Ao se sentir bem consigo mesmo, você terá mais confiança em si mesmo e uma melhor apreciação de você. Isso também permitirá que você tenha mais certeza de si mesmo na escola e menos chances de atravessar a pessoa que tintimida.
- Passe mais tempo com amigos que têm uma boa influência sobre você. Pratique um esporte ou participe de grupos. Isso permitirá que você conheça pessoas, faça bons amigos e fique mais confiante.
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Fique na posição vertical e mantenha a calma. Às vezes, é preciso coragem para dissuadir o perseguidor de se aproximar de você e de intimidá-lo.- Ao ficar de pé e manter a cabeça erguida, você mostrará a ele que não está pronto para fazê-lo com facilidade.
- É mais fácil agir e mostrar coragem quando você está confiante e confortável. Também é algo que você pode aprender a fazer. Tente andar com a cabeça erguida, olhe nos olhos das pessoas e cumprimente todos que você conhece e olha. Pratique usando um tom forte e autoritário (e não gritando). Não se esqueça, é forjando que alguém se torna ferreiro.
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Use o sistema de geminação. Se você está tentando escapar de um valentão, não esqueça que duas pessoas são melhores que uma. Por exemplo, evite se encontrar sozinho, faça com que um amigo ou um grupo de amigos se junte a você na escola. No recreio, fique com eles e evite ficar sozinho. Em outras palavras, sempre pense em estar cercado por seus amigos em todas as circunstâncias, especialmente quando você achar que pode ser vítima de intimidação.- Se você tem um amigo, não se esqueça de agir como tal. Esteja lá se ele perceber que ele está sendo intimidado. Não fique passivo se você vir seu amigo sendo intimidado. Afinal, você sabe como é difícil ser vítima de bullying. Converse com um adulto. Apoie seu amigo e peça ao agressor para parar. Conforte as vítimas vítimas com palavras doces e gentis.
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Ignore o intimidador. Não dê importância se você diz ou faz alguma coisa. Tente, tanto quanto possível, ignorar as ameaças dele. Finja não ouvir o que ele diz e vá imediatamente para um lugar seguro.- Os agressores sempre esperam reagir às suas provocações. Fingir não notá-lo ou se preocupar com isso (mesmo que ainda o rasgue por dentro) o impedirá de adotar esse comportamento em sua direção, pois ele saberá que nunca será capaz de obter a reação que espera de você.
Parte 3 Defendendo-se
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Saiba que você tem o direito de não ser intimidado. Não é sua culpa se você for perseguido. Você merece, como todo mundo, se sentir seguro. -
Diga "não". Com uma voz forte e firme, diga a ela: "Não! Pare! Então vá embora ou salve-se, se sentir a necessidade.- Para enfrentá-lo dizendo simplesmente "não", ele saberá que você não tem medo dele e que não aprecia o comportamento dele. Os agressores costumam pensar em crianças que não conseguem se defender e que acham que aceitarão seus abusos e farão o que quiserem.
- Lunion é força. As crianças podem se defender pedindo ao agressor que pare de ofender ou amedrontar um deles e voltar com ele.
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Esconda seus sentimentos. Prepare-se. Como você pode parar de ficar com raiva ou mostrar que está chateado?- Tente se distrair. Contagem decrescente de 100, cante na sua cabeça sua música favorita, soletre as palavras de cabeça para baixo, etc. Mantenha sua mente ocupada até sair da situação para controlar suas emoções e não dar ao valentão o que ele quer.
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Não se deixe intimidar. Para enfrentar uma pessoa que tintimide você ou seus amigos, evite chutar, socar ou dar um tapa. Não empurre. Ao retaliar, você fará exatamente o que espera de você e mostrará a ele ao mesmo tempo o que pode ser feito.- Riposter também pode ser perigoso. Você pode machucar alguém, se machucar e ter problemas. Cerque-se de outras pessoas, encontre um lugar seguro e refugie-se, converse com o primeiro adulto que conhecer.
Parte 4 Elimine o bullying de sua escola
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Coloque todos no jogo. Isso significa que todos na escola, sejam professores, administradores ou estudantes, devem concordar em tornar a escola uma zona segura e livre.- Mesmo as pessoas que não intervêm diretamente na escola, como motoristas de ônibus, precisam ser apoiadas e treinadas em questões anti-bullying.
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Vá das palavras às ações. É preciso mais do que apenas uma demonstração ou alguns sinais declarando uma zona livre de bullying para realmente criar um ambiente seguro para os alunos.- Mude a percepção dos filhos de seus pares. Por exemplo, a criação de um programa anti-bullying fornecerá lições para as crianças, para que elas aprendam muito sobre outras crianças, especialmente aquelas que têm origens, origens e culturas diferentes ou que têm habilidades ou estilos de aprendizagem diferentes. . Os professores também podem ensinar aos alunos a solidariedade, atribuindo-lhes projetos de grupo, que os ensinarão a se comprometer e se afirmar sem ser muito exigente.
- É importante discutir abertamente as regras sobre bullying e suas conseqüências. Para aumentar a conscientização do público, é essencial exibir publicamente essas regras nas escolas, enviá-las aos pais e publicá-las em jornais da comunidade. Muitas pessoas serão afetadas por isso e começarão a mudar gradualmente.
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Fortalece a vigilância. A maioria dos casos de bullying escolar ocorre em locais menos supervisionados por adultos, como vestiários, banheiros, lanchonetes, corredores e ônibus escolares.- As escolas precisam resolver esse problema aumentando a vigilância de suas instalações por mais adultos ou usando técnicas de segurança mais eficientes, como câmeras de circuito fechado.
- As escolas também podem configurar métodos de denúncia anônimos, como caixas de sugestões ou números verdes, onde os alunos podem deixar vozes ou enviar cartas.