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O co-autor deste artigo é Jennifer Boidy, RN. Jennifer Boidy é uma enfermeira registrada em Maryland. Ela recebeu seu diploma de enfermagem na Carroll Community School em 2012.Existem 20 referências citadas neste artigo, elas estão na parte inferior da página.
Seu pulso indica a rapidez com que seu coração bate. Também pode dar uma idéia sobre o funcionamento desse órgão e até sobre seu estado de saúde e sua forma física em geral. Medir o pulso pode parecer difícil, mas, na verdade, é uma operação muito simples que não requer equipamento especial. Você pode pegar o seu manualmente ou usar um dispositivo que mede a freqüência cardíaca.
estágios
Método 1 de 2:
Pegue seu pulso manualmente
- 4 Leia o resultado. O dispositivo irá parar automaticamente e exibirá um número que corresponde ao seu pulso. Verifique o visor e observe a freqüência cardíaca registrada durante a medição que você acabou de fazer.
- Para acompanhar as alterações na sua frequência cardíaca, registre todos os dados ou medidas que você fez.
conselho
- A frequência cardíaca normal de repouso de uma pessoa saudável é entre 60 e 100 batimentos por minuto. O ritmo cardíaco pode ser influenciado por fatores como condicionamento físico, emoção, construção corporal e medicamentos.
avisos
- Exercite apenas uma leve pressão ao medir seu pulso no pescoço ou no pulso. Se você pressionar demais, especialmente no pescoço, ficará atordoado e poderá cair.
- Procure atendimento médico imediato se o seu batimento cardíaco em repouso exceder 100 batimentos por minuto.
- Se essa frequência não exceder 60 batimentos por minuto e você não for um atleta confirmado, ligue para seu médico, especialmente se tiver sintomas como tontura, desmaio ou dificuldade em respirar.
- Um pulso normal deve ser regular e constante. Se você perceber que seu coração está pulando ou pulsando, consulte seu médico, pois pode ser uma doença cardíaca.