Contente
- estágios
- Método 1 de 3: Inicie o dab
- Método 2 Aprenda o atingiu o quan
- Método 3 Experimente o shmoney
o bagatela é um movimento de dança super simples e moderno que você pode aprender a fazer em 2 minutos. Você pode trazê-lo para fora em uma boate ou em uma festa com amigos. Depois de dominar o dab, você pode tentar aprender o movimento atingiu o quanou o shmoney. Você pode então combinar esses três movimentos, ou alterná-los, para criar uma dança híbrida muito pessoal.
estágios
Método 1 de 3: Inicie o dab
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Levante os braços para os lados. Levante os dois braços perpendiculares ao seu corpo, na continuidade dos seus ombros. Depois, dobre um braço em direção ao seu corpo, como se estivesse se preparando para espirrar em sua mão. Mantenha o outro braço estendido. -
Coloque sua cabeça. Enfie a cabeça no braço dobrado e toque a cavidade do cotovelo com a testa, como se estivesse espirrando na manga, ou limpe o suor da testa. Mantenha o outro braço reto.- Depois de pressionar a testa na dobra do cotovelo, estenda o braço para a posição inicial.
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Bata a cabeça no cotovelo. Depois de colocar a cabeça perto do cotovelo, você poderá bater rapidamente com a cabeça no braço, uma ou duas vezes, antes de estender a mão e mudar de lado. Apenas dê uma cabeça ao seu cotovelo.- Percebido razoavelmente, esse movimento será seguro. No entanto, esteja ciente de que, ao dar um impulso violento, você poderá se machucar. Se preferir, você pode omitir completamente esse movimento da cabeça.
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Mude de lado. Você pode repetir o toque várias vezes no mesmo lado ou mudar de lado. Se você mudar de lado, repita o mesmo movimento de dab com o outro braço. Por exemplo, se você começou a dar uma palmadinha com o braço esquerdo, faça o mesmo movimento com o braço direito.- Continue alternando e movendo-se com um braço e depois com o outro, ao ritmo da música.
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Mova-se no espaço. Você pode fazer o movimento com a parte superior do corpo e mover a parte inferior do corpo como quiser. Você pode pular, andar ou balançar os quadris.- Você também pode fazer outros movimentos entre as palmadinhas, por exemplo, agitando os punhos no ar ou balançando os braços de um lado para o outro à sua frente. Adicione seu toque pessoal e divirta-se!
Método 2 Aprenda o atingiu o quan
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Squat para baixo. Para o atingiu o quanvocê moverá amplamente a parte inferior do seu corpo. Agache-se para dar mais liberdade de movimento às pernas e aos quadris. Flexione os joelhos para abaixar o corpo.- Esteja ciente, no entanto, de que você não precisará se abaixar muito para fazer essa mudança. Você simplesmente terá que flexionar ligeiramente os joelhos.
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Balance seus braços. Primeiro, mantenha os braços balançando ao longo do corpo, depois use os ombros para mover o braço direito na frente do tronco e o braço esquerdo atrás do tronco. Em seguida, faça o movimento na direção oposta, de modo que seu braço esquerdo esteja na sua frente e seu braço direito atrás.- Continue alternando os braços dessa maneira.
- Você pode manter os braços altos ou deixá-los pendurar o mais baixo possível.
- Você também pode flexionar ligeiramente os cotovelos ou manter os braços tensos.
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Mova seus quadris. Então comece a balançar lentamente os quadris. Continue girando os quadris para frente e para trás. Tente mover seu corpo como um verme.- Se você é flexível o suficiente, você também pode tentar mover seus abdominais.
- Quando eles fazem atingiu o quanalgumas pessoas fazem um movimento de avanço. Faça o que você acha mais natural.
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Mova-se no espaço. Dê pequenos passos para frente e para trás ou mova-se para os lados enquanto continua a balançar os braços e os quadris. Você também pode dar pequenos saltos ou permanecer no mesmo lugar, se preferir.
Método 3 Experimente o shmoney
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Fique em pé com os pés alinhados com os ombros. o shmoney é um movimento de dança muito simples, ideal para faixas de música lenta. Você pode fazer isso de pé no mesmo lugar, sozinho ou com um parceiro. Você terá que começar em pé, com os pés afastados, alinhados com os ombros e os joelhos levemente dobrados.- Você não precisa se afundar muito nessa dança, mas pode, se quiser. Depende de você.
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Comece a girar os quadris. Para executar o movimento shmoney, você terá que começar a girar os quadris para frente e para trás. Deixe seus joelhos se moverem com os quadris. Vá para o ritmo da música e relaxe.- Tente mover um lado do seu corpo duas vezes, depois mova o outro lado uma vez para variar ligeiramente a dança. Você também pode inventar sua própria sequência.
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Mova os braços no mesmo ritmo dos quadris. Você pode levantar os braços, acima da cabeça ou um pouco acima do peito. Mova os braços como quiser enquanto faz o movimento shmoney.- Tente balançar os braços para frente e para trás sobre a cabeça ou girá-los para frente e para trás na sua frente.