Como fazer uma massagem com pedras quentes

Contente

• estágios
• Parte 1 Reúna o necessário
• Parte 2 Execute a massagem
• Parte 3 Experimente técnicas diferentes

Neste artigo: Reunir o necessárioExecutar a massagemTente diferentes técnicas7 Referências

Uma massagem com pedras quentes conta com uma combinação de pedras aquecidas e técnicas de massagem para relaxar os músculos tensos, aliviar a dor e a rigidez e melhorar a circulação. O tratamento pode ser usado para doenças como várias dores, sintomas de artrite e doenças auto-imunes. O calor das pedras penetra na pele para promover uma boa circulação sanguínea, devolver toxinas e relaxar os músculos mais profundamente do que com uma massagem padrão. A colocação de pedras aquecidas nos pontos de pressão pode ajudar a limpar o fluxo de energia e promover o processo de cicatrização do corpo. As pessoas que praticam massagens com pedras quentes também podem adaptar o tratamento às preferências e necessidades específicas do cliente.

estágios

Parte 1 Reúna o necessário

1. Encontre ou compre pedras. As pedras usadas para este tratamento são geralmente basalto, devido à capacidade desse material em reter calor. As pedras também devem ser lisas, para não irritar a pele. Se você não conseguir encontrar pedras de basalto, ainda poderá usar pedras lisas do rio. Você pode comprar um kit de massagem com pedras quentes na Amazon ou no eBay, mas se não quiser comprar suas pedras, poderá seguir uma carreira.
   • Você precisará entre 20 e 30 pedras, embora alguns massagistas profissionais possam usar até 45 ou 60 pedras. Você precisará de pelo menos duas pedras ovais grandes de 20 cm de comprimento e 15 cm de largura, sete pedras que você pode segurar na palma da mão e oito pedras pequenas de um tamanho entre as de um ovo ou uma moeda.

2. 
   

   
   
   
   Prepare a área. Se você não tiver uma mesa de massagem, uma cama ou piso fará o trabalho.Depois de escolher onde você fará a massagem, leve um lençol limpo ou uma toalha grossa para pendurar a pessoa que você está massageando. Assim, será bem instalado e a roupa absorverá o excesso de massagem com óleo.
   • Para obter um lugar realmente relaxante, acenda velas de aromaterapia. Aromas calmantes, como lavanda, capim-limão, leucalipto e baunilha, ajudarão a pessoa a experimentar completamente a experiência de massagem.
   • Você também pode tocar música clássica tranquila ou sons de chuva para criar uma atmosfera relaxante.

3. 
   

   
   Aqueça suas pedras. De fato, você deve preparar suas pedras entre 30 e 60 minutos antes de iniciar a massagem. A água deve estar em torno de 50 ° C, porque as pedras esfriarão para 38 ou 40 ° C quando você as retirar. Quando você tirá-los da água, não se esqueça de secar cada pedra.
   • Para aquecer as pedras, use uma caçarola que possa conter pelo menos 5 litros de água ou uma panela grande com bordas de pelo menos 7 cm.
   • Como as pedras devem estar em torno de 40 ° C ao colocá-las, você pode colocar um termômetro de confeitaria na panela ou panela para monitorar a temperatura. Você também precisará definir a panela de baixa a média, pois a água não ferverá.
   • Você também precisará revestir cada pedra com óleo de massagem antes de usá-la.

4. 
   

   
   
   
   Cubra a pessoa para massagear. Antes de iniciar a massagem, verifique com o participante se ele está confortável com a temperatura das pedras. Todo mundo não reage da mesma maneira com as temperaturas e você terá que garantir que não a queime. Para evitar qualquer risco de queimaduras, seria melhor colocar um lençol ou toalha sobre a pessoa e depois colocar as pedras em cima.
   • Lembre-se de que pode levar de 3 a 4 minutos para aquecer as pedras para penetrar na pele.

Parte 2 Execute a massagem

1. 
   

   
   Organize as pedras ao longo da coluna vertebral. Antes de iniciar a massagem, tenha uma fileira de pedras grandes onde a coluna do participante estará localizada ou duas fileiras de pedras pequenas nos dois lados da coluna. Você colocará uma folha extra sobre as pedras. Depois disso, faça o participante deitar de costas, nas pedras. Você só removerá as pedras quando pedir ao participante que se vire.

2. 
   

   
   Coloque 4 pequenas pedras no rosto do participante. Quando a pessoa estiver instalada, pegue 4 pequenas pedras, sem óleo, e coloque-as nos pontos de pressão do rosto. Você colocará uma pedra na testa dele, uma debaixo dos lábios e uma nas bochechas. Evite espirrar essas pedras de óleo, pois isso pode entupir os poros da pessoa ou irritar a pele.

3. 
   

   
   Coloque as pedras grandes. Disponha pedras médias a grandes no esterno, na clavícula e nas mãos do participante. Dependendo do tamanho e largura da pessoa, o tamanho das pedras a usar pode variar. No entanto, tente colocar pelo menos uma pedra em cada lado da clavícula, duas pedras grandes ao longo do esterno e duas do tamanho das palmas das mãos nas mãos. A pessoa não fechará as mãos sobre essas pedras e terá que permanecer relaxada, mãos flexíveis em torno das pedras.

4. 
   

   
   Massageie o resto do corpo com uma pedra. Depois de colocar todas as pedras no corpo do participante, pegue uma pedra do tamanho da palma da sua mão e cubra-a com óleo. Depois, siga os músculos do corpo do participante, da cabeça aos pés, para eliminar os nós restantes. Você também deve massagear as pedras previamente colocadas na pele da pessoa. Quando terminar, você pode remover todas as pedras.

5. 
   

   
   Peça ao participante que se vire. Depois de terminar de massagear seu corpo, peça ao participante que se vire e deite de bruços. Este será o momento de remover as pedras que você havia colocado antes que a pessoa estivesse deitada. Você também pode fazer uma pausa para trocar o lençol ou a toalha para que a área fique limpa.
   • Você também precisará mudar suas pedras para que as que você usa estejam quentes.

6. 
   

   
   Coloque as pedras. Coloque pedras nas omoplatas da pessoa, atrás dos joelhos e entre os dedos dos pés. Escolha pedras grandes para as omoplatas e para trás dos joelhos. Para os dedos, coloque pequenas pedras entre eles. Em seguida, enrole cada pé em uma toalha para manter o calor e manter as pedras no lugar.
   • Depois de colocar essas pedras, pegue uma pedra do tamanho da palma da mão, olhe-a e use-a para massagear a pessoa da cabeça aos pés, enquanto remove as pedras colocadas anteriormente.

Parte 3 Experimente técnicas diferentes

1. 
   

   
   Massageie com pedras em vez de com as mãos. Para isso, mova suavemente as pedras nas áreas tensas e dolorosas do corpo. A pressão aplicada pelas pedras pode ser forte, mas como os músculos do participante serão relaxados pelo calor, o procedimento deve ser indolor.

2. 
   

   
   Adicione outras técnicas de massagem. Você pode tentar uma massagem sueca ou uma massagem profunda. Isso permitirá que você obtenha todos os benefícios da experiência. Enquanto as pedras aquecem e aliviam os músculos doloridos, outras técnicas de massagem podem ser usadas com pouco ou nenhum desconforto. Você pode usar essas técnicas quando as pedras ainda estiverem na pele ou depois de removê-las.

3. 
   

   
   Pedras quentes alternativas e pedras de mármore frio. A maioria dos clientes acha que, depois de um tempo, seus corpos ficam tão relaxados com a massagem com pedras quentes que nem percebem a mudança de temperatura durante a corrida com pedras frias. Essa técnica é frequentemente recomendada para aliviar feridas que causam inchaço ou inflamação dolorosa.

avisos

• Quer você faça massagens com pedras quentes ou contrate um profissional, é importante que essas técnicas sejam executadas corretamente. Aprenda as técnicas de um especialista em massagem ou marque uma consulta com um massagista experiente e experiente.
• Antes de colocar uma pedra no corpo da pessoa, verifique a temperatura e se ela é adequada para a pessoa que está sendo massageada.
• Observe que a pessoa não deve se deitar em pedras quentes, porque podem então queimar.