Contente
- estágios
- Parte 1 Entrando na posição
- Parte 2 segure o bastão
- Parte 3 Equilibrando o bastão
- Parte 4 Veja e conserte a bola dos olhos
Jogar uma bola de beisebol é, incluindo todos os esportes, um dos gestos mais difíceis de alcançar - mas também um dos mais divertidos! Para acertar bem a bola, você precisa de excelentes habilidades motoras e excelentes habilidades de concentração. Depois de entender como fazer o gesto, pratique o máximo possível para melhorar a si mesmo.
estágios
Parte 1 Entrando na posição
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Coloque-se na caixa do baterista. Se você é destro, coloque-se à direita do mármore. Se você é canhoto, fique à esquerda do mármore. Encare o mármore, a um passo de distância. É necessário que o lado esquerdo do seu corpo (ou o lado direito, se você é canhoto) esteja voltado para o lançador.- Coloque-se à distância certa do mármore. Se o arremessador lançar uma bola para você muito curta, fora do quadrado do baterista, você terá problemas para acertá-la se estiver muito perto do mármore. Se, pelo contrário, você estiver muito longe do mármore, terá dificuldade em acertar outros tipos de arremessos. Então tente encontrar um meio termo.
- Não se coloque muito à frente ou atrás do salão. A melhor posição para acertar a bola é ficar na frente do mármore. Quando estiver mais confortável, você pode tentar posições diferentes, dependendo das fotos que fizer.
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Posicione seus pés. Seus pés devem ser separados por um pequeno metro, para que estejam em equilíbrio. Gire os pés em direção ao mármore para pegar a bola de frente e colocar a força máxima em seu arremesso. -
Dobre os joelhos levemente. Você deve estar em seus suportes para estar pronto para balançar o bastão com facilidade e força. Para isso, dobre ligeiramente os joelhos. Se você permanecer em linha reta, sua bola será menos poderosa. Por outro lado, se você dobrar demais os joelhos, terá problemas para acertar bolas jogadas demais no ar.
Parte 2 segure o bastão
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Pegue o bastão com as duas mãos. Se você é destro, coloque a mão esquerda no bastão cerca de 5 cm acima do pescoço e a mão direita diretamente no bastão (inverta se for canhoto). Suas mãos devem estar se tocando. Aperte o bastão firmemente enquanto permanece flexível. Se você apertar com muita força, terá problemas para balançar o bastão corretamente.- Não segure o bastão muito alto ou baixo. Suas mãos devem estar cerca de 5 cm abaixo do limite da alça.
- Certifique-se de ter um morcego adequado ao seu peso. Você deve ser capaz de segurar confortavelmente o bastão nos locais indicados acima. Se você costuma se colocar muito alto no bastão, precisa de um novo bastão mais leve.
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Levante o bastão. O cotovelo que você move mais e suas mãos devem estar no seu peito, a cerca de 15 cm de seu corpo. O cotovelo recuado deve ser levantado para bater com o ombro. Também pode apontar um pouco para baixo. -
Segure o bastão em um ângulo. Não coloque o bastão no seu ombro e evite segurá-lo na vertical. Deve estar ligeiramente inclinado atrás da cabeça.
Parte 3 Equilibrando o bastão
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Mude a distribuição do seu peso e acerte. Quando a bola se aproximar, mova o pé um passo à frente e repouse todo o peso sobre ele. Você deve iniciar esse movimento alguns segundos antes de a bola chegar até você, para que você possa fazer um único gesto. Para aprender a atacar no momento certo, existe apenas uma maneira: treinar. Você acabará sabendo exatamente quando precisará iniciar seu movimento para atingir a pilha quando ela estiver acima do mármore.- Alguns bateristas preferem dobrar e levantar os joelhos na frente do tronco antes de bater. Isso não é necessário. Só faça isso se sentir que isso lhe permite bater mais forte.
- Quando você acertar, coloque todo o seu peso no antepé. O pé de apoio deve girar para que seu dedo do pé toque o chão.
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Deslize as mãos em direção à bola. Ao começar a mudar seu peso para a frente, você também deve se preparar para o balanço, deslizando as mãos em direção à frente do bastão, como se estivesse tentando acertar a bola com a parte inferior do bastão. Estique os braços e posicione o taco para acertar a bola que passa sobre o mármore.- Quando o taco toca a bola, a palma da sua mão boa deve estar voltada para cima e a palma da mão ruim deve estar voltada para o chão.
- Mantenha os cotovelos perto do corpo para colocar a força máxima em seu tiro.
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Não esqueça de concluir seu gesto. Deixe o poder do seu ataque acertar o bastão em um movimento quase circular ao seu redor. Depois de acertar a bola, afrouxe o pulso, deixe o final do taco passar pelo caminho do arremesso e repouse no ombro. Quando você bate, seu corpo deve se virar para o atirador. No final do golpe da bola, você tem que enfrentar o campo.
Parte 4 Veja e conserte a bola dos olhos
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Mantenha seus olhos na bola. Você deve segurar a bola desde o momento em que ela sai da mão do arremessador até que você a bata. É aqui que a faculdade de concentração se torna importante. Se você perder a bola dos olhos, mesmo que por um segundo, terá muitos problemas para acertá-la. Também é importante determinar se o lance merece ser acertado. Se a bola estiver logo acima do mármore e estiver na sua zona de ataque (o espaço entre os joelhos e o torso), você poderá acertá-la. Se a bola não estiver na sua zona de ataque, você não poderá acertá-la. -
Tente acertar a bola com o melhor lugar do taco. O taco deve tocar a bola a cerca de 5 cm do final. Não tente acertá-lo com a ponta do bastão. Você deve acertar a bola com o centro do taco. Assim, ela não pode escorregar para os lados e produzir efeitos estranhos. Dê um caminho reto para a bola.- Não bata na bola por baixo. Seus braços e taco devem se afastar do corpo em um movimento reto (e com boa inclinação) para fazer bom uso dos músculos poderosos em seus ombros. Seu tiro será mais rápido e mais poderoso.
- Coloque o efeito. Você deve tentar colocar o máximo de efeito possível na sua digitação. Se você conseguir colocar o efeito "retro", a bola passará muito mais rápido no ar. Coloque o polegar da mão ruim no bastão se estiver começando e tiver problemas para manter o bastão no ar.
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Largue o bastão e comece sua corrida. Depois de acertar a bola e terminar o seu movimento, solte o taco no chão. Não jogue fora. Se você jogar fora, você pode acabar fazendo algo ruim e também pode acertar outros jogadores e machucá-los. Corra para o primeiro gol.