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- estágios
- Método 1 de 3: A limpeza do seu rosto todos os dias
- Método 2 Mantenha o rosto limpo a longo prazo
Seu rosto não está muito limpo? Na realidade, não é muito difícil manter o rosto limpo. Ter um rosto limpo pode permitir que você controle a aparência da sua pele, para que ela sempre pareça macia e resplandecente!
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Método 1 de 3: A limpeza do seu rosto todos os dias
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Tente descobrir qual é o seu tipo de pele. A sua pele está seca, bastante oleosa ou normal? É isso que você precisa saber para saber quais produtos você precisa usar para o seu rosto. Existem tantos tipos diferentes de produtos para a pele que você pode estragar a escolha.- Uma pele normal é caracterizada por um bom equilíbrio da pele: bem hidratada, não muito gorda, resistente. É esse estado que é desejado quando você limpa o rosto.
- A pele oleosa confere ao rosto uma aparência brilhante, oleosa ou brilhante poucas horas após a limpeza.
- A pele seca geralmente é escamosa.
- Pele sensível significa que a pele é frequentemente uma fonte de aperto ou coceira e que a pele produz reações alérgicas quando você usa certos produtos químicos.
- Uma pele mista é uma pele em que parte do seu rosto é oleosa, enquanto outra parte está seca e essa pele é encontrada em muitas pessoas.
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Faça apenas uma lavagem do rosto, mas duas vezes ao dia, uma vez pela manhã e outra à noite. Todos temos pele diferente e esta precisa de um tratamento adequado. Pode ser necessário tentar maneiras diferentes de lavar o rosto para encontrar o melhor para você. O resultado desejado é que, após lavar o rosto, você se livra de sujeira, germes e seborreia, mas sem remover da pele a gordura natural necessária para uma pele saudável.- Escolha um removedor de maquiagem que se adapte ao seu tipo de pele e use ou não maquiagem com frequência ou pratique muitos esportes ou não. Por exemplo, se você tem pele oleosa, use um removedor de maquiagem com pH baixo, será mais eficaz para eliminar o excesso de gordura. Se sua pele é sensível, é melhor evitar o uso de removedor de maquiagem, pois contém muitos produtos químicos.
- Evite usar sabão comum, que é muito agressivo para o rosto e pode remover toda a gordura naturalmente secretada pelo rosto.
- Lave o rosto com água morna ou morna. Ao lavar com água quente, você libera a gordura natural necessária para a saúde da sua pele.
- Após um treino, é imperativo lavar o rosto para limpar todo o suor, sujeira e graxa que possam entupir os poros da pele.
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Para secar a pele, aplique levemente com uma toalha limpa. Seque o rosto suavemente, não o esfregue. A pele do seu rosto é sensível. Certifique-se de levar uma toalha limpa, caso contrário, você poderá pegar bactérias no rosto após a limpeza. -
Use uma loção tônica. Isso não é absolutamente necessário, no entanto, esse tipo de loção pode fazer muito bem para pessoas com pele oleosa ou que sofrem de acne ou que têm poros entupidos. O uso de uma loção tônica ajuda a remover o excesso de gordura e a pele morta que permanece na pele, mesmo depois de usar um removedor de maquiagem. Você pode incorporar ingredientes ativos como retinóides, antioxidantes e produtos esfoliantes aos cuidados que você já oferece à sua pele.- Após um limpador no rosto, aplique a loção tônica com uma toalha de algodão limpa na testa, nariz e queixo (a área chamada "Zona T"). Aplique o algodão delicadamente, circulando e evitando os olhos.
- Encontre uma loção tonificante que corresponda ao seu tipo de pele. Você pode encontrar algumas fórmulas de produtos esfoliantes para peles com tendência a acne ou outros produtos com propriedades anti-inflamatórias para peles sensíveis.
- Os dermatologistas geralmente recomendam que você não use loção tônica à base de álcool, pois isso tende a deixar o rosto muito seco, mesmo para aqueles com pele oleosa.
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Seja gentil ao colocar um produto na pele ao redor dos olhos. Não esfregue os olhos e evite usar um removedor agressivo de maquiagem. Esta parte do rosto é sensível. Portanto, ao acordar, evite borrifar o rosto com água fria. -
Não toque muito no seu rosto. Na verdade, ele pode espalhar bactérias em seu rosto, o que pode causar inflamação dos poros da pele. Se você precisar tocar seu rosto para colocar maquiagem ou um creme para o rosto, lave as mãos antes de limpá-las.- Também é aconselhável não colar o rosto em dispositivos como um telefone celular que possa acumular resíduos de pele ou sebo, que é uma substância gordurosa leve produzida pelas glândulas da pele e que permite manter a pele. pele e cabelos bem hidratados.
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Encontre uma maquiagem adequada ao seu tipo de pele. Se você encontrar uma maquiagem na qual é indicado que não é comedogênico ou que não produz acne, compre-a preferencialmente, porque é feita para combater a acne e as erupções cutâneas e, assim, evitar que você entupiu os poros da pele.- Cuidado para não usar maquiagem muito antiga. Quanto aos alimentos, há um prazo para esses produtos para cuidados com a pele. Evite usá-los depois que a data tiver passado, pois isso fará mais mal do que bem.
- Use maquiagem feita de água ou minerais e não óleo. Estes serão menos brilhantes e diminuirão o brilho da sua pele.
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Beba muita água. Beba pelo menos 8 copos de água. Ao fornecer muita água ao seu corpo para que ele seja constantemente hidratado, você permitirá que funcione corretamente e será capaz de manter a pele saudável e limpa. -
Observe sua dieta para uma alimentação equilibrada. Para uma dieta saudável, coma vegetais e frutas e remova o açúcar e os alimentos industriais de suas refeições.- Você pode adicionar laticínios com pouca gordura à sua dieta. Um iogurte com pouca gordura contém vitamina A, necessária para a saúde da pele, além de acidófilos, bactérias "vivas" que melhoram a saúde intestinal, o que é bom para a pele.
- Coma alimentos ricos em antioxidantes, como amoras, mirtilos, morangos e ameixas.
- Você também pode adicionar à sua dieta alimentos que contenham ácidos graxos essenciais necessários para a pele saudável, como salmão, nozes e sementes de linho. Os ácidos graxos essenciais promovem membranas celulares mais saudáveis, o que permitirá que você tenha uma pele mais equilibrada.
Método 2 Mantenha o rosto limpo a longo prazo
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Faça um tratamento facial. Você pode ir a um salão de beleza para uma esteticista fazer um tratamento facial ou pode se tornar um dos muitos tratamentos faciais para praticar em casa. Obviamente, tome cuidado com o seu tipo de pele. Se você tem pele oleosa, cuide de sua pele.- A máscara feita de leite e mel é um bom exemplo de máscara facial para fazer em casa. Depois de misturar os ingredientes, espalhe a máscara sobre o rosto e deixe descansar por 30 minutos, depois limpe o rosto com água morna.
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Esfolie sua pele. A esfoliação suave da pele permitirá remover toda a pele e células mortas da pele do rosto, o que pode danificá-la e torná-la mais escura. Portanto, faça-o uma vez por semana ou uma vez por mês. Se você esfoliar a pele mais de uma vez por semana, pode secar a pele com a gordura necessária no rosto.- Se bem feito, uma esfoliação esfoliante pode aumentar a circulação sanguínea no rosto e dar cor e boa aparência.
- Aqui estão os ingredientes que você precisa para um esfoliante para fazer em casa: um esfoliante, como sal ou açúcar, um aglutinante, por exemplo, mel ou água e um hidratante contendo óleo rico em vitaminas E, óleo de jojoba ou azeite. Se você tem pele oleosa, o hidratante pode ser feito com purê de banana ou abacate.
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Livre-se de suas espinhas. Mesmo que você tenha algum prazer em levar as espinhas entre as unhas para estourá-las, não é nada disso que você precisa tratar as espinhas! Lave bem as mãos antes de manusear as espinhas, para evitar qualquer risco de infecção.- Para evitar irritação, evite tocar no botão e não tente estourá-lo, pois se você não prestar atenção, poderá deixar uma cicatriz.
- Pulverize um pano úmido ou um saquinho de chá resfriado no botão por três a cinco minutos durante o dia. Isso diminuirá a irritação.
- Use um tratamento local que contenha 1% ou 2% de ácido salicílico, que geralmente é menos irritante que o benzoil.
- O uso de um cotonete embebido em algumas gotas de Visine na área inflamada pode reduzir a vermelhidão.