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Neste artigo: Preparando o cigarro eletrônicoVotando o cigarro eletrônico10 Referências
Os cigarros eletrônicos, também conhecidos como cigarros, canetas eletrônicas, canos eletrônicos ou cigarros eletrônicos, são vaporizadores que funcionam com uma bateria de lítio. Embora a maioria seja projetada para se parecer com o cigarro convencional, ela conta com um cartucho líquido em vez de tabaco para liberar nicotina. O líquido no cartucho consiste em nicotina, propileno glicol e aromas, corantes e produtos químicos. Atualmente, não há regulamentação do governo sobre cigarros eletrônicos e é impossível determinar exatamente quais produtos químicos eles contêm e quais problemas de saúde causam. Embora os cigarros eletrônicos possam ser usados pelos fumantes para parar de fumar, a Agência Nacional de Segurança de Medicamentos e Produtos de Saúde (ANSM) não o considera um dispositivo médico ou um medicamento.
estágios
Parte 1 Preparando o cigarro eletrônico
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Compre um kit de cigarro eletrônico. Se você nunca usou cigarros eletrônicos antes, comece com um kit que você pode comprar na Internet. A maioria das pessoas que fuma leve ou moderadamente escolhe um kit inicial com um cigarro eletrônico recarregável em vez de descartável. O dispositivo descartável pode ser usado várias vezes e custa menos.- Um kit inicial contém uma bateria recarregável, um carregador e um cartucho de nicotina líquida. A nicotina líquida está disponível em diferentes sabores com diferentes níveis de nicotina. Se você é fumante tentando parar de fumar, opte por uma baixa nicotina e sabor que você gosta de ter na boca para limitar seu consumo de nicotina. Você pode comprar um kit inicial com cartuchos diferentes para experimentar sabores diferentes e escolher os que mais gosta.
- A maioria dos kits iniciais custa entre 40 e 100 euros. Compre um kit na faixa de preço mais alta se você planeja fumar diariamente ou pelo menos algumas vezes por semana. Um dispositivo barato significa menos qualidade e menos opções de sabores.
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Carregue a bateria do seu cigarro eletrônico. Como o cigarro eletrônico funciona com uma bateria de lítio, é importante que você o carregue completamente antes de usá-lo. A maioria dos cigarros eletrônicos é vendida com uma bateria parcialmente ou totalmente carregada. Certifique-se de que ele esteja pronto para uso, inserindo-o no carregador e aguarde o sinal de carregamento ou a luz acesa.- A maioria das baterias de cigarros eletrônicos é recarregável e tem um intervalo de 250 a 300 usos. Em geral, eles duram mais se recarregados e usados regularmente.
- Evite colocar as baterias em contato direto com a luz solar e o calor. Não os molhe ou deixe cair contra uma superfície dura, pois isso pode reduzir significativamente sua vida útil.
- Carregue as baterias antes de descarregá-las e mantenha-as totalmente carregadas quando não estiverem em uso. Se você armazená-los com menos de 50% de carga, reduzirá sua vida útil a longo prazo.
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Insira o cartucho de líquido. Quando a bateria estiver totalmente carregada, remova-a do carregador. Pegue o cartucho de líquido e insira-o no atomizador. O cigarro eletrônico é vendido com cartuchos pré-cheios, mas você também pode comprar líquidos e encher seus cartuchos.- Fique de olho no líquido do cartucho para ter uma idéia do nível e poder alterá-lo antes que o cartucho acabe. Se você planeja usar seu cigarro eletrônico regularmente, mantenha cartuchos extras de fluido para evitar qualquer eventualidade.
Parte 2 Vape o cigarro eletrônico
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Não confunda cigarro convencional e cigarro eletrônico. Como fumante, você provavelmente adquiriu o hábito de puxar rapidamente sopros curtos. Por outro lado, com o cigarro eletrônico, é importante que você aprenda a dar uma tragada longa até a boca ficar cheia de vapor. Você também deve evitar vaping continuamente. Atire 3 a 7 puffs e faça uma pausa. O cigarro eletrônico terá tempo para esfriar e sua garganta poderá descansar.- Chupar muito vapor de uma vez ou vaping por muito tempo pode causar irritação e hipersensibilidade da garganta, mas também uma deterioração das papilas gustativas, também conhecida como hipoglicemia ou perda de paladar nos papéis. Permita que sua garganta e boca descanse entre cada sessão de vaping para evitar risco de irritação ou insensibilidade após fumar.
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Respire fundo. Para aquecer o cigarro eletrônico, você deve começar com uma explosão quente. É inspirar rapidamente o vapor para fazê-lo subir no bocal. O vapor não deve sair, pois é simplesmente uma questão de preparar o dispositivo para o seu primeiro uso. -
Puxe lenta e firmemente o cigarro eletrônico. Ao inalar, dê uma baforada lenta e constante até que o vapor encha sua boca. Não envie vapor para os pulmões e não lave tanto que não encha a boca. -
Mantenha o vapor na boca. Mantenha o vapor na boca por 3 a 5 segundos. Após 3 ou 5 segundos, inspire nos pulmões e expire lentamente pelo nariz ou pela boca.- Ao contrário dos cigarros convencionais, você pode absorver a nicotina no cigarro eletrônico usando o revestimento da boca, pulmões e nariz.
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Aguarde 30 segundos. Aguarde pelo menos 30 segundos para que os efeitos da nicotina sejam sentidos. Quando você fuma cigarros convencionais, geralmente espera 8 segundos para sentir o "impacto" da nicotina. Com os cigarros eletrônicos, a absorção de nicotina é mais lenta através das membranas mucosas e 30 segundos podem passar antes que você sinta o impacto. Mesmo que leve algum tempo para se acostumar com essa mudança, não será um problema após alguns usos do cigarro eletrônico.- Alguns fumantes estão procurando ativamente a nicotina atingida na parte de trás da garganta e acham que o cigarro eletrônico não cria essa sensação. No entanto, quanto mais você puxa o cigarro eletrônico e mais vapor na boca, mais forte é o acerto.
- Os e-líquidos Larome também afetam a quantidade de vapor produzido. Escolha um aroma produzido a partir da nicotina, se você estiver procurando por um golpe mais forte com seu cigarro eletrônico. Escolha também uma taxa mais alta de nicotina para obter resultados mais distintos. Esteja ciente de que níveis mais altos de nicotina fazem você fumar mais e pode causar problemas de saúde, como câncer e doenças respiratórias.