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O é um wiki, o que significa que muitos artigos são escritos por vários autores. Para criar este artigo, 32 pessoas, algumas anônimas, participaram de sua edição e aprimoramento ao longo do tempo.Quando você menstrua, os maus cheiros são um problema entre muitos outros que você gostaria de evitar. Este artigo ensinará como tomar medidas para manter-se limpo, fresco e sem odor.
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Use almofadas menstruais mais higiênicas. As perdas em si não cheiram mal: são as bactérias que as contêm que podem causar maus cheiros. Alguns itens higiênicos criam condições favoráveis ao crescimento bacteriano e contêm produtos químicos que reduzem a quantidade de bactérias benéficas; portanto, se você escolher uma opção mais saudável, poderá reduzir os odores e ajudar a manter a vagina saudável. Tente os copos menstruais, porque eles não promovem a proliferação de bactérias (ao contrário dos tampões), não contêm produtos químicos, não expõem as perdas menstruais ao ar e permitem que a vagina se limpe naturalmente. -
Evite absorventes internos e absorventes higiênicos. Os produtos químicos nos absorventes e tampões comerciais podem alterar o pH da vagina, o que afeta a quantidade de bactérias benéficas e prejudiciais na vagina. Isso pode não apenas causar maus odores, mas aumentar o risco de infecção e síndrome de choque tóxico. O perfume presente em absorventes internos e toalhas pode introduzir centenas de produtos químicos e não é suficiente para mascarar os odores. Pelo contrário, pode até torná-los piores. Afinal, se os absorventes internos devem manter perdas dentro do corpo para evitar odores, por que eles precisariam ser perfumados? Não passa de uma estratégia de negócios. Se você usar produtos descartáveis, use algodão ou guardanapos que não contenham material sintético, como rayon, produtos químicos ou branqueadores, porque todos esses produtos podem ter um efeito negativo na saúde da vagina e promover desenvolvimento bacteriano, que pode aumentar os odores. -
Evite usar lenços de limpeza. É muito tentador usá-lo para fazer você se sentir mais limpo e fresco, mas eles podem alterar o pH da vagina da mesma maneira que qualquer outro item que contenha produtos químicos. Embora alguns toalhetes afirmem "manter o equilíbrio do pH", eles nunca corresponderão ao seu próprio pH, especialmente porque ele muda ao longo do ciclo. Saiba também que os produtos antibacterianos não apenas eliminam bactérias nocivas, mas também as benéficas, que podem causar maus odores e infecções a longo prazo. Se você quiser se sentir mais limpo, tente levar uma garrafa de água ao banheiro ou usar papel higiênico molhado para se limpar. -
Lave bem as mãos. Você deve sempre lavar as mãos, mas lave-as bem com água e sabão antes e depois de ir ao banheiro. Odores vaginais podem permanecer em suas mãos, para que você também possa tentar usar um gel antibacteriano ou um creme perfumado para as mãos após lavá-los para eliminar completamente o odor. -
Mantenha seu spray corporal favorito em você. Coloque-o depois de ir ao banheiro, mas tome cuidado para não colocar as partes íntimas e evite aplicar muito, porque isso provaria que você tem algo a esconder. É melhor fazer pouco do que demais. Quanto mais fresco o perfume, melhor. -
Mantenha uma calcinha de reposição em você. Almofadas e toalhas devem ser trocadas a cada quatro a seis horas e copos menstruais a cada doze horas, mas às vezes esquecemos que toalhas e tampões podem vazar, por isso esteja preparado. Mantenha uma calça sobressalente, caso precise, em vez de passar o dia com roupas íntimas encharcadas de perda menstrual. -
Tome banho regularmente. Lave todos os dias. Seus órgãos genitais só precisam ser lavados com água para mantê-los limpos: basta usar as mãos para limpar e remover a sujeira. Sua vagina pode se limpar e não precisa de mais nada para ficar limpa. Sabonetes e outros produtos de limpeza podem ser prejudiciais. Não basta lavar as partes íntimas: sua pele e couro cabeludo podem ficar mais gordos e você pode suar mais durante os períodos menstruais; portanto, lave seu gel de banho favorito para se sentir mais confiante. - Seja confiante. Sim, sua vagina tem um odor: uma vagina saudável deve ter um cheiro almiscarado, mas limpo. Ela muda durante o ciclo menstrual, mas uma vagina saudável nunca deve cheirar mal. Muitas mulheres têm medo de se sentir mal quando não há realmente nada com que se preocupar. Você sente seus órgãos genitais porque estão embaixo do seu nariz, mas enquanto você seguir boas regras de higiene, os outros não sentirão nada.
- Spray corporal
- Água morna
- Guardanapos higiênicos, tampões ou um copo menstrual
- Uma bolsa descartável para higiene e prevenção de maus odores (uma bolsa higiênica)
- Sabão para as mãos