Contente
- estágios
- Parte 1 Aceite a nota errada
- Parte 2 Determine as causas da classificação ruim
- Parte 3 Organizando adequadamente no futuro
Receber uma nota inferior ao que se esperava nunca tira sarro, mas é importante não decepcionar. Ao gerenciar sua pontuação ruim da maneira certa, você aprenderá com seus erros e se tornará um aluno melhor e uma pessoa melhor.
estágios
Parte 1 Aceite a nota errada
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Não seja muito duro consigo mesmo. Ter uma nota ruim não é o fim do mundo. Não pense que esta nota ruim representa seu valor como estudante. O simples fato de esta nota lhe desagradar mostra que você está motivado e exigente consigo mesmo.- Evite se punir porque recebeu uma classificação ruim. Tente aprender com seus erros e faça o possível para fazer melhor no futuro.
- Lembre-se de que 12 é geralmente considerado uma pontuação média, 14 é uma nota bastante boa e 16 é uma nota exemplar. Vendo as coisas dessa maneira, talvez você perceba que sua classificação não é tão ruim.
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Aproveite o tempo para entender sua reação. Você pode se sentir ansioso, frustrado ou até confuso. Você tem o direito de ficar chateado. Aceite essas emoções. Ao negá-los, você se sentirá ainda pior.- Falar sobre como você se sente em relação a um amigo, membro da família ou colega de classe pode ajudá-lo a aceitar a classificação errada e seguir em frente.
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Tire uma distância da nota. Se ficar mais tempo com essa nota ruim enquanto ainda estiver chateado, você apenas agravará o problema. Tente ocupar sua mente com outra coisa.- Para combater sua ansiedade de maneira saudável, você pode praticar esportes, conversar com seus amigos, ouvir música ou fazer algo divertido.
Parte 2 Determine as causas da classificação ruim
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Detecte erros recorrentes. Ao identificar erros repetitivos, você pode isolar seus pontos fracos e trabalhar neles.- Existe um assunto em que você costuma tirar notas ruins, como matemática ou inglês? Nesse caso, trabalhe mais regularmente nesses cursos.
- Você respondeu perguntas falsas sobre o mesmo tópico? Nesse caso, categorize essas perguntas e determine qual tópico você precisará selecionar.
- Você está regularmente atrasado na aula? Nesse caso, tente ser mais pontual.
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Peça um feedback detalhado ao seu professor. Seu professor conhece seus pontos fortes e fracos, não hesite em pedir ajuda.- Em vez de perguntar a ele "por que eu tive uma nota ruim? Pergunte a ele "como eu poderia ter respondido às perguntas para obter uma pontuação melhor?" ".
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Peça conselhos aos colegas. Pergunte aos seus colegas de classe se eles informam que notas receberam. Se eles tiveram uma nota semelhante à sua, talvez o problema esteja relacionado ao suporte ao curso, mais do que suas habilidades pessoais. Se seus colegas tiveram notas melhores, pergunte a eles que estratégias adotaram para conseguir isso.- Às vezes, quando muitos alunos têm dificuldade em uma aula, o professor organiza os alunos para recuperar as notas ruins. Se muitos de seus colegas de classe também tiveram notas ruins, sua pontuação pode não machucá-lo tanto quanto você pensa. Isso já pode te confortar.
- Analise como você revisa. Tente ser objetivo em sua análise. Reserve um tempo para pensar sobre como você trabalha e o tempo que investiu em suas análises para este exame. Se você não revisou ou revisou apenas no último minuto, isso pode ser a causa da sua classificação ruim. Se for esse o caso, faça o possível para criar melhores hábitos de trabalho.
Parte 3 Organizando adequadamente no futuro
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Trabalhe em direção a seus objetivos. Depois de determinar as áreas em que você precisará melhorar, você pode tomar medidas para alcançá-las. Faça alterações em sua vida quando necessário.- Determine um cronograma de revisão e cumpra-o todos os dias. Considere suas atividades e outros compromissos e reserve um tempo suficiente para suas revisões e atribuições. O estabelecimento de um programa o ajudará a se sentir menos ansioso e a ter um desempenho melhor. Evite sempre colocar tudo para descansar.
- Durma mais. O sono tem um grande impacto em nosso humor e em nossa capacidade de absorver e reter informações.
- Elimine distrações. Priorize as coisas mais importantes.
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Digite qualquer oportunidade para ganhar pontos de bônus. Freqüentemente, os professores simplesmente desejam que você prove a eles que está pronto para fazer um esforço. Pergunte ao seu professor se você pode aumentar sua nota fazendo uma lição de casa extra. Se você não conseguir alterar sua nota, poderá ser pontuado em uma tarefa opcional, para melhorar sua média.- Também seria bom calcular sua média, a fim de determinar as notas que você precisará obter na próxima lição de casa e nos exames, a fim de obter a média nesta matéria.
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Aproveite os recursos aos quais você tem acesso. Você pode ter acesso a sessões de reforço escolar, usando um professor fora do horário de aula ou em grupos de revisão. Todos esses recursos ajudarão você a ter sucesso em seus estudos. Pense em mudar a maneira de trabalhar, para poder usar esses recursos. -
Vá para outra coisa. Se você não pode alterar sua pontuação, pode fazer o seu melhor para obter melhores notas no futuro. Considere esta classificação ruim como uma experiência. Perdoe-se por esse erro. Uma única nota ruim não determina o seu futuro, nem define sua capacidade como aluno.