Como escalar uma parede de tijolos

Contente

• estágios
• Método 1 de 3: Suba na força dos dedos
• Método 2 de 3: Escalando com uma garra
• Método 3 de 3: Instalar tomadas de descalcificação

Neste artigo: Escalada com a força dos dedos; Escalada com uma garra; Instalação de garras descalcificantes; Referências

Subir em uma parede de tijolos pode ser um desafio. Para conseguir isso, é necessário ter um busto relativamente musculoso e tonificado. É possível escalar uma parede de tijolos com as próprias mãos, mas você também pode facilitar as coisas usando um gancho ou macacos projetados especificamente para escalar. Leia para saber mais sobre cada um desses métodos.

estágios

Método 1 de 3: Suba na força dos dedos

1. 
   

   
   Avalie o estado do muro. Nas paredes de tijolos antigos, é possível que o cimento tenha se desintegrado levemente entre os tijolos, resultando na presença de espaços nas juntas. Você conseguirá o melhor se subir na parede com as mãos nuas, porque esses buracos no cimento representam tantos espaços onde você pode colocar os dedos.
   • Para poder usar essa técnica, você precisa de uma certa força no nível dos dedos e, especialmente, no nível das pontas dos dedos. Se você acha que não consegue suportar o peso do seu corpo com a força dos seus dedos, escolha outro método.
   • De certa forma, esse método é o mais básico, embora seja o mais difícil de dominar.

2. 
   

   
   
   
   Pegue os sapatos apropriados. Opte por sapatos com solas com arestas vivas e apoio rígido no pé.
   • O fato de as solas apresentarem bordas afiadas e levemente agudas é essencial. De fato, permitirá que você coloque seus pés dentro dos pequenos espaços presentes entre os tijolos e, assim, oferecerá um melhor suporte.
   • O apoio rígido precisa passar pelo seu chute. Por que é tão importante que seja rígido? Sob o peso do seu corpo, um sapato flexível tenderá a entortar e dobrar. Pelo contrário, um sapato rígido manterá melhor sua forma e fornecerá melhor suporte durante a subida.

3. 
   

   
   Coloque os dedos no primeiro espaço acessível entre os tijolos. Vá buscar o buraco mais alto que puder alcançar e coloque firmemente os dedos da mão dominante. Dobre o cotovelo usando a força do seu braço e levante-se.
   • Antes de usar um tijolo como suporte para os dedos, tente mexê-lo firmemente. Se ele se mover, tente outra tomada.
   • Ao subir, tente puxar o corpo para a frente para que fique colado na parede.

4. 
   

   
   
   
   Continue segurando as saídas feitas pelos orifícios entre os tijolos usando o mesmo método. Vá buscar o próximo espaço com seu braço não dominante. Verifique se esse plugue é o mais profundo e confortável possível. Continue subindo com o braço não dominante, exatamente como você fez no braço anterior.
   • Tudo o que você precisa fazer é repetir esse movimento para escalar a parede. Agarre os porões alternando sua mão dominante e sua mão não dominante para se levantar.

5. 
   

   
   Coloque a borda do seu sapato entre os tijolos ao subir. Faça um apoio extra dobrando as pernas para alcançar o nível dos joelhos com os pés. Isso permitirá que você tenha a borda de suas solas nos recessos dos recessos entre os tijolos, mesmo se não houver furos específicos. Em seguida, empurre os pés para subir até o topo da parede, enquanto segura as garras firmemente com os dedos.
   • Levante a perna no mesmo lado do corpo que a mão mais alta ao longo da parede.

6. 
   

   
   Faça uma recuperação quando alcançar a borda no topo da parede. Quando as duas mãos estiverem no topo da parede, coloque os pés para que fiquem aproximadamente nivelados. Em seguida, empurre com força o pé dominante para impulsioná-lo ao topo do muro.
   • Certifique-se de que as palmas das mãos estejam planas no topo da parede antes de fazer esse salto.
   • De outra maneira, você pode balançar a perna dominante na borda da parede antes de colocar o calcanhar. Você terá a oportunidade de içar seu corpo sobre a borda da parede usando a força de seus braços e sua perna dominante.

Método 2 de 3: Escalando com uma garra

1. 
   

   
   Comece desenrolando a corda, se necessário. Examine a garra e a corda presa a ela. Se parecer emaranhado, derrote qualquer nó. Em seguida, enrole a corda para formar um laço solto antes de usar o gancho.
   • Ajoelhe-se, mantendo o outro dobrado para a frente. Para enrolar a corda, coloque a ponta da corda no joelho que não toca o chão e passe o resto pela rótula, criando laços.
   • Para evitar que o laço do cabo se solte enquanto você enrola, segure-o firmemente no lugar. Para facilitar o uso, deve ser relativamente solto e largo o suficiente.
   • Cuidado com o comprimento da corda. Este último deve ser pelo menos igual à altura da parede para subir, ou até um pouco mais.

2. 
   

   
   Faça alguns nós ao longo da corda. Este passo não é essencial, mas você facilitará sua escalada se fizer nós a cada 30 cm (ou 12 polegadas) ao longo da corda.
   • De fato, você pode agarrar os nós na palma das suas mãos durante a escalada. Da mesma forma, isso o impedirá se suas mãos começarem a deslizar ao longo da corda. Então, você não vai cair muito no muro.

3. 
   

   
   Dê o seu gancho à sua fivela girando-a. Com o gancho na mão dominante, aproxime-se da parede de tijolos. Gire a garra para o lado do braço dominante, tomando cuidado para que ela vire para cima ao passar perto da parede.
   • Ao dar o gancho, segure a corda a cerca de 30 cm (12 polegadas) do gancho.
   • A garra deve girar para cima ao passar perto da parede. Se ele diminuir, a onda aplicada provavelmente tornará seu arremesso muito mais difícil.
   • Gire a corda algumas vezes. Tente dar à sua garra uma velocidade e direção constantes. Você deve sentir que decola quando se aproxima da parede.

4. 
   

   
   Solte a garra, apontando para o topo da parede. À medida que a garra se move para cima da parede, solte a corda e voe em direção à borda ou à borda no topo da parede. O objetivo é enviar a garra para o outro lado da última, passando por cima dela.
   • Tente soltar a garra quando o momento estiver no auge, ou seja, quando voltar.
   • Quando a garra estiver do outro lado da parede, puxe a corda para que fique pendurada no topo da parede.
   • Você pode ter que levantar a garra várias vezes antes de travar firmemente na parede.

5. 
   

   
   Verifique se o gancho da garra está limpo e seguro. Mesmo que você sinta que o gancho está pendurado na parede, primeiro é necessário testá-lo para garantir que ele permaneça aceso. Caso contrário, você corre o risco de cair no meio da sua subida.
   • Pendure no final da corda por 20 ou 30 segundos. Pese todo o seu peso na corda, levantando os pés do chão.
   • Enquanto estiver pendurado na corda perto do chão, empurre a parede com os pés para balançar levemente. A garra deve permanecer no lugar e não ameaçar cair.

6. 
   

   
   Suba ao longo da corda puxando as mãos. Puxe a corda travando logo acima dos nós que você fez. Comece com a mão dominante e alterne com o outro braço durante toda a ascensão.
   • Se você não tiver amarrado a corda com antecedência, basta agarrá-la de maneira segura e confortável. Suba pouco a pouco até o topo da parede, pegando a corda cada vez mais alto.

7. 
   

   
   Se possível, coloque os pés na parede. Enquanto puxa a corda com a força de seus braços, apoie o peso do seu corpo apoiando os pés na parede. Tome uma posição agachada, com os pés na parede e as costas dobradas em ângulo com as costas.
   • Em resumo, você "caminha" ao longo da parede ao mesmo tempo em que puxa a corda. Avance um pé cada vez que avançar ao longo da corda.
   • Se for impossível colocar os pés na parede, você sempre pode usar os nós da corda como apoios temporários, o tempo para recuperar o equilíbrio.

8. 
   

   
   Segure a borda da parede ao se aproximar dela. Quando as duas mãos estiverem próximas o suficiente, pegue a borda no topo da parede. Tente também colocar os pés na parede no mesmo nível. Em seguida, empurre o pé dominante para impulsioná-lo e restaurá-lo ao topo do muro, graças a um tipo de salto.
   • Certifique-se de que as palmas das mãos estejam planas na borda superior da parede antes de fazer esse salto.
   • De outra maneira, você pode balançar a perna dominante na borda da parede antes de colocar o calcanhar. Você terá a oportunidade de içar seu corpo sobre a borda da parede usando a força de seus braços e sua perna dominante.

Método 3 de 3: Instalar tomadas de descalcificação

1. 
   

   
   Determine os melhores locais para as capturas. As capturas devem estar pelo menos 30 cm uma da outra na vertical (1 pé) e 30 a 60 cm na horizontal (1 a 2 pés).
   • Se você planeja consertar tomadas, provavelmente precisará usar uma escada para instalar as fixações. Obviamente, você pode remover a balança depois de terminar de fixar a trava.

2. 
   

   
   Faça um buraco na parede. Use uma furadeira elétrica para perfurar um buraco de 40 mm (1,6 polegadas) de profundidade e 12 mm (1/2 pol.) De profundidade diretamente no centro de um tijolo.
   • Nunca fure o cimento que une os tijolos, caso contrário, ele poderá quebrar com o tempo, tornando seu equipamento instável.

3. 
   

   
   Empurre um pino de expansão no orifício. Pegue um tornozelo que entra no buraco que você acabou de perfurar. Certifique-se de que o pino não se projete do tijolo, uma vez inserido no orifício.
   • O tornozelo deve apenas entrar no buraco quando você pressionar. Uma vez dilatado, solidificará a fixação. É por isso que você não precisa se preocupar se perceber que há um pequeno espaço entre o tornozelo e o buraco durante esse estágio.

4. 
   

   
   Tenha seu tornozelo dilatado. Bata no centro do tornozelo três ou quatro vezes, o suficiente para expandir e preencher o resto do buraco.
   • Bata no pino de expansão com um martelo. Você deve vê-lo expandir. Não assuma apenas que deve ter funcionado.

5. 
   

   
   Prenda o plugue no tornozelo. Coloque o fundo do bujão contra a parte exposta do tornozelo. Em seguida, conecte o plugue ao tornozelo com uma rotação no sentido horário até que ele esteja totalmente apertado.
   • Depois de prender o plugue no tornozelo, puxe-o firmemente para verificar se ele não escapará ou girará ao subir.

6. 
   

   
   Repita a operação para o restante das fotos. Para cada um dos porões restantes, faça um furo e insira um tornozelo. Em seguida, prenda cada plugue no tornozelo e verifique se ele é estável.

7. 
   

   
   Use macacos para colocar as mãos e os pés e subir na parede. Coloque o pé dominante no nível do solo mais próximo e procure a maior aderência possível com a mão dominante. Faça o mesmo com a mão e o pé não dominante e suba lentamente pela parede.
   • Escale alternadamente seus membros dominantes e não dominantes, para poder escalar toda a altura do muro.

8. 
   

   
   Segure a borda da parede ao se aproximar dela. Quando as duas mãos estiverem próximas o suficiente, pegue a borda no topo da parede. Tente também colocar os pés na parede no mesmo nível. Em seguida, empurre o pé dominante para impulsioná-lo e restaurá-lo ao topo do muro, graças a um tipo de salto.
   • Certifique-se de que as palmas das mãos estejam planas na borda superior da parede antes de fazer esse salto.
   • De outra maneira, você pode balançar a perna dominante na borda da parede antes de colocar o calcanhar. Você terá a oportunidade de içar seu corpo sobre a borda da parede usando a força de seus braços e sua perna dominante.