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Neste artigo: Vestir o bebêCrie um ambiente propício ao sono10 Referências
Para vestir um bebê durante a noite, é importante levar em consideração pontos diferentes. Você precisará escolher o tipo certo de pijama, considerar a ilha do habitat e determinar como cobrir seu filho antes de dormir. Uma vez vestido, você também precisará garantir que o ambiente e a roupa de cama sejam seguros e agradáveis para ele.
estágios
Método 1 de 3: Vista o bebê
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Escolha um pijama adaptado à estação. Muitas vezes tendemos a cobrir bebês demais no inverno, e não os cobrimos o suficiente no verão. No outono e no outono, mudanças rápidas de temperatura também podem causar um desgaste excessivo da criança ou não vestir o suficiente.- Não cubra demais seu bebê no inverno. Se você tem um bebê recém-nascido e decide trocá-lo, pode vestir pijamas e meias ou chinelos de algodão de manga comprida antes de trocá-lo. Para os bebês que passaram por esse estágio, você pode vestir a criança com pijamas mais grossos, meias ou chinelos.
- Cubra o bebê o suficiente durante o verão. Para cobrir um recém-nascido, basta transformá-lo em uma fralda de algodão leve, mas ainda assim toque a pele do bebê para ter certeza. Se não estiver muito quente, você pode fazê-lo usar uma roupa de mangas curtas feita de algodão leve sob o lange. Bebês que não estão mais morrendo podem usar pijama como uma peça de manga curta.
- No outono e à noite, toque regularmente a pele da criança para garantir que ela não esteja muito quente nem muito fria. No outono e no outono, mudanças rápidas de temperatura exigirão que você toque a pele do bebê regularmente para garantir que não esteja muito quente nem muito frio.Tente fazer com que a criança use várias camadas para que possa ser removida ou adicionada conforme necessário.
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Escolha pijamas feitos de fibras naturais. As fibras naturais são as melhores, seja quente ou fria. Quando está quente, as ilhas de fibra natural absorvem melhor o suor e ajudam a manter a pele do bebê seca. Quando está frio, eles isolam melhor o corpo dos pequenos e são mais fáceis de cobrir. Além disso, as fibras naturais retêm menos eletricidade estática do que as fibras sintéticas. Por exemplo, você pode escolher entre as seguintes ilhas:- algodão
- seda
- lã
- caxemira
- cânhamo
- linho
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Toque na pele do seu bebê. A pele do bebê informa se está frio ou quente. Para ver se seu bebê está com muito calor ou muito frio, toque sua pele em locais diferentes. A pele da criança deve estar em uma temperatura confortável.- Por exemplo, se os dedos dos pés da criança estiverem frios, a criança pode estar com frio e você precisará colocar chinelos nele. Se a pele do bebê estiver muito quente sob a roupa, é provável que ele esteja muito quente e você precisará remover uma camada grossa.
- Você pode tocar em qualquer área do corpo da criança, mas saiba que a parte de trás do pescoço costuma ser um bom indicador. A parte de trás do pescoço do bebê deve estar levemente fria ao toque, e não suar. Se o bebê suar, pode ser um sinal de que está muito quente.
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Vista o pijama do bebê perto do corpo. Quando o bebê completar 3 meses de idade, ou ainda mais cedo, se você não o colocar, poderá começar a usar pijama próximo ao corpo. Escolha pijamas de uma peça e evite padrões com fitas, nós, cordões ou outros ornamentos com os quais o bebê possa se engasgar. -
Sobreponha as roupas. Vestindo o bebê em várias camadas, será mais fácil adaptar sua roupa de dormir às suas necessidades. Por exemplo, se seu filho estiver muito quente, você pode remover uma espessura ou adicionar uma fria.- Faça com que a criança use mais uma espessura do que você usaria. Os bebês costumam ser mais frios que os adultos. Portanto, geralmente é recomendável que eles usem uma peça de roupa mais grossa do que você usaria. Por exemplo, se você é uma boa camiseta, seu bebê pode precisar usar uma camiseta e uma camiseta de mangas compridas sobre ela.
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Determine se você precisará usar um chapéu e chinelos para a criança. Os bebês evacuam muito calor na cabeça e nos pés. Toque a pele do couro cabeludo e dos pés do seu bebê. Se a pele dessas áreas for mais fria que a do resto do corpo, calce meias e / ou um boné para a criança.- Certifique-se de que a tampa não caia e cubra o nariz ou a boca do bebê, para não parar de respirar.
- Toque regularmente a cabeça e os pés do bebê. Se o couro cabeludo da criança ficar suado, remova a tampa. Se os pés dela começarem a suar, retire as meias.
Método 2 de 3: Crie um ambiente propício para dormir
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Se necessário, use um cobertor leve. Se estiver quente, provavelmente não será necessário cobrir a criança com um cobertor. Se necessário, cubra-o com um cobertor leve feito de uma ilha natural, como algodão, lã, seda ou cânhamo. Os cobertores grossos e macios são um perigo para bebês pequenos, que podem engasgar com eles. Evite-os a todo custo.- Se você usar um cobertor, sempre alinhe o bebê. Certifique-se de que o cobertor suba até o peito do bebê (sob as axilas) e dobre as bordas sob o colchão.
- Em vez de usar um cobertor, você pode alternar a criança. O bebê estará quente, sem o risco de asfixia.
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Considere mudar seu bebê. Colocar um bebê na toalha é envolvê-lo em um pano leve para que ele apenas exponha sua cabeça. Deitar um bebê pode ajudá-lo a dormir melhor e dormir mais, reproduzindo uma sensação semelhante à do útero da mãe. Você pode mudar seu bebê até 3 ou 4 meses, ou até mais em alguns casos. Para determinar quando parar de trocar um bebê, coloque-o em um braço. Se ele dorme bem com um braço fora do lange, ele pode não precisar ser alimentado.- Para trocar seu bebê, coloque um cobertor de fibra natural leve à sua frente, para poder vê-lo como um diamante. Dobre o canto superior da capa para baixo.
- Em seguida, coloque o bebê no centro do cobertor, com a cabeça apoiada no canto dobrado.
- Dobre um lado do cobertor sobre o peito do bebê.
- Depois, dobre a parte de baixo do cobertor sobre os pés e deslize a parte de baixo do cobertor atrás do ombro do bebê.
- Por fim, dobre o segundo lado do cobertor sobre o peito do bebê. Certifique-se de que a mistura esteja firme, sem ser demais apertado.
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Mantenha a temperatura da câmara em torno de 18,5 ° C. Uma temperatura de 18,5 ° C é ideal para dormir. Portanto, tente manter a temperatura do quarto do seu bebê próxima a esta. Se você estiver usando um ar condicionado ou sistema de aquecimento, defina-o para 18,5 ° C.- Se você não usar um ar condicionado ou aquecedor, poderá instalar um termômetro no quarto da criança. Você poderá saber quando seria bom abrir ou fechar a janela ou começar a aquecer ou resfriar a sala.
- Coloque o bebê longe do ar condicionado ou de correntes de ar.