Contente
- estágios
- Método 1 de 3: Cuide do seu cabelo
- Método 2 de 3: Prepare e use máscaras e tratamentos
- Método 3 de 3: Mantenha-se saudável
Não são apenas difíceis de manter os cabelos secos e quebradiços, mas também podem causar dor de cabeça em dias ruins. Felizmente, é fácil hidratar o cabelo sem necessariamente ter que ir à loja para comprar produtos especiais. Tudo que você precisa é uma melhoria na sua rotina de cuidados com os cabelos. Se você quiser ir além, pode preparar algumas máscaras simples com os ingredientes da geladeira e do armário. Com tempo, atenção e cuidado, seu cabelo ficará saudável, forte e hidratado novamente.
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Método 1 de 3: Cuide do seu cabelo
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Não aqueça o cabelo com muita frequência. O uso freqüente de secador de cabelo, alisador ou chapinha pode danificá-lo e torná-lo seco ou quebradiço. Uma temperatura também alto também pode danificá-los. Se não estiver muito frio lá fora, deixe o cabelo secar ao ar livre. Se você precisar penteá-los com calor, aplique um spray de proteção térmica primeiro.- Use secadores iônicos. Esses dispositivos difundem íons carregados negativamente que selam a umidade do seu cabelo.
- Defina seu secador de cabelo, alisador ou chapinha para a temperatura mais baixa. Levará mais tempo para obter o resultado desejado, mas seu cabelo ficará agradecido.
- Não use secadores de cabelo, alisadores de cabelo ou ferros de ondulação todos os dias. Mesmo se você aplicar um spray protetor, muito calor poderá danificá-los. Tente variar o seu penteado (por exemplo, enrolando o cabelo, trançando-o, amarrando-o em um rabo de cavalo, etc.).
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Use o shampoo e condicionador certos. Evite também qualquer coisa que contenha silicones ou sulfatos. Escolha um shampoo e condicionador projetado para o seu tipo de cabelo. Na maioria das vezes, os produtos para cabelos secos ou encaracolados são suficientes. No entanto, se você tem cabelos finos e secos, precisará de um xampu e condicionador projetados para cabelos finos. Para uma melhor hidratação, escolha produtos que contenham aloe vera ou óleo de semente de damasco.- Evite lavar o cabelo com água quente, pois isso priva o cabelo (e a pele) de seus óleos e umidade naturais. Seu cabelo pode ficar seco e sem brilho.
- Os silicones deixarão o cabelo liso e brilhante, mas eles só podem ser removidos com sulfatos. Se você não removê-los adequadamente, eles eventualmente se acumulam e tornam seu cabelo frágil e opaco. Os sulfatos são agentes de limpeza agressivos encontrados na maioria dos produtos de limpeza doméstica. Eles são eficazes na remoção de silicones, mas também deixam os cabelos secos e quebradiços.
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Evite lavar o cabelo todos os dias. Parece difícil de acreditar, mas é melhor lavar o cabelo apenas 2 ou 3 vezes por semana. Quanto mais você os lavar, mais eles ficarão secos. Se você precisar lavar o cabelo todos os dias, tente usar o condicionador. Use apenas xampu 2 ou 3 vezes por semana.- Preste atenção ao caminho que você lava o cabelo. Aplique o shampoo basicamente no couro cabeludo e condicionador nos espinhos.
- Se você tem cabelos grossos, primeiro use um condicionador convencional e depois um condicionador sem enxágüe após o banho.
- Se você tem cabelos maduros, aplique um condicionador profundo e deixe-o durar uma noite no cabelo (sob uma touca de banho de plástico). Ao acordar, lave com shampoo e condicionador como faria normalmente.
- O cowashing é ideal para cabelos encaracolados porque mantém os cachos hidratados e os torna menos encaracolados.
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Não pinte o cabelo com muita frequência. Você não deve colorir, clarear, tornar permanente ou alisar o cabelo com muita frequência. Todas essas técnicas de penteado usam produtos químicos que tornam o cabelo seco e quebradiço ao longo do tempo. Embora seja difícil fazer uma permanente sem riscos para o seu cabelo, você pode tomar algumas medidas para preservá-lo ao colorir, clarear ou suavizar.- Use uma tintura de cabelo sem amônia. Pode ser necessário ir a um cabeleireiro para obter cores profissionais, mas será muito menos agressivo e muito mais suave para o seu cabelo. Se você tem cabelos maduros, use um corante hidratante.
- Faça uma varredura em vez de um brilho clássico, porque ele ilumina apenas metade do cabelo. Como as raízes são mantidas intactas, você não precisará retocar o cabelo regularmente, e o resultado será ainda mais natural.
- Use um alisador sem produtos químicos. É melhor não usá-lo com muita frequência, porque esse tipo de produto é agressivo para o cabelo, mesmo que seja menor do que os métodos químicos usuais.
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Proteja seu cabelo do vento e do sol. O vento e o sol podem deixar o cabelo seco e quebradiço. Se estiver quente e ensolarado, aplique um spray de proteção UV no cabelo ou use um chapéu. No inverno, você também pode usar um chapéu ou capuz para evitar que sequem. Finalmente, existem outras medidas que você pode tomar para proteger seu cabelo.- Antes de nadar, aplique um creme rico e revitalizante e, em seguida, coloque uma touca de banho para evitar que a água clorada seque o cabelo.
- No inverno, use um condicionador rico e hidratante. Para hidratar ainda mais o cabelo, aplique uma vez por semana um tratamento condicionador profundo.
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Preste atenção à sua maneira de escovar os cabelos. Você deve sempre escovar o cabelo com as pontas e nunca com as raízes. Além disso, evite escová-los quando estiverem molhados, pois os cabelos molhados ficam danificados e quebram mais facilmente. Basta escová-los suavemente com os dedos ou um pente de dentes largos. Depois de seco, você pode escová-los com um pente de dentes largos (recomendado para cabelos encaracolados) ou uma escova de cerdas de javali natural (para espalhar os óleos naturais do cabelo).- Se necessário, use um spray ou creme desembaraçador para facilitar a escovação.
Método 2 de 3: Prepare e use máscaras e tratamentos
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Use um tratamento de condicionamento profundo. Uma vez por semana, trate seu cabelo com um condicionador profundo na loja. Comece lavando-os e aplique um condicionador profundo antes de colocá-los sob uma touca de banho. Aguarde 15 a 30 minutos antes de enxaguar o condicionador. -
Prepare um tratamento revitalizante em spray. Encha dois terços da água com um frasco de spray e um terço de um condicionador sem enxágue. Feche o frasco e agite bem para misturar. Pulverize a mistura no cabelo até que ele esteja molhado e aplique um creme rico e revitalizante. -
Use um tratamento com óleo quente. Para um resultado rápido e fácil, use um tratamento com óleo quente. Aqueça 1 a 2 colheres de sopa (15 a 30 ml) de óleo (óleo de coco ou azeite) e aplique com um pente. Coloque uma touca de banho de plástico e deixe agir 20 a 30 minutos antes de enxaguar o óleo e lavar o cabelo com um xampu e condicionador.- Se você tem cabelos muito grossos e muito longos, precisará de mais óleo.
- Para uma máscara ainda mais eficaz, sente-se ao sol ou perto de um secador. O calor ajuda o cabelo a absorver melhor o óleo.
- Outra solução é aplicar o óleo no cabelo, colocar uma touca de banho de plástico e usar um secador de cabelo.
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Tente uma máscara com mel e óleo de coco. Em um recipiente seguro para microondas, despeje 1 colher de sopa (15 ml) de mel e 1 colher de sopa (15 ml) de óleo de coco. Aqueça no microondas até o óleo derreter e mexa para misturar. Aplique a máscara com um pente e depois cubra o cabelo com uma touca de banho de plástico. Aguarde 30 a 40 minutos e depois lave a máscara com água morna e shampoo.- Se você não tiver óleo de coco em mãos, use azeite de oliva.
- O mel é perfeito para o cabelo, pois ajuda a selar a umidade no interior.
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Prepare uma máscara feita de mel, óleo e iogurte. Esta máscara irá ajudá-lo a hidratar e fortalecer o cabelo. Em uma tigela pequena, misture 1 colher de chá (5 ml) de azeite, 1 colher de sopa (15 ml) de mel e ¼ xícara (65 g) de iogurte grego. Aplique a máscara nos cabelos molhados antes de cobri-los com uma touca de banho de plástico. Aguarde 15 a 20 minutos e depois lave a máscara com água morna e shampoo. -
Use uma máscara nutritiva feita de abacate e óleo. Se você tem cabelos secos e quebradiços, use uma máscara nutritiva feita de abacate e óleo. Em uma tigela pequena, faça um purê de abacate maduro e 1 colher de sopa (15 ml) de azeite. Para uma máscara ainda mais nutritiva e hidratante, adicione 1 colher de sopa (15 ml) de mel. Aplique a máscara no cabelo molhado, coloque uma touca de banho de plástico e deixe por 15 a 60 minutos antes de enxaguar. -
Prepare uma máscara de banana e mel. Se você quiser hidratar o cabelo e evitar quebras, use uma máscara de banana e mel. No liquidificador, misture 1 banana madura, 1 colher de sopa (15 ml) de mel e 1 colher de sopa (15 ml) de azeite. Misture até que a mistura fique cremosa e não haja pedaços de banana. Aplique nos cabelos com um pente enquanto massageia para penetrar no couro cabeludo. Em seguida, coloque uma touca de banho de plástico e deixe-a funcionar por 15 minutos antes de enxaguar.- A banana contida na máscara restaurará a elasticidade do cabelo e evitará quebras.
Método 3 de 3: Mantenha-se saudável
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Favorecer alimentos ricos em sílica. A secura do cabelo pode ser explicada pela falta de saúde do cabelo. Se você deseja restaurar a força e o brilho dos cabelos, coma bastante sílica, um mineral encontrado em aspargos, pimentões, pepinos, batatas e outros vegetais. -
Consuma proteínas e vitaminas suficientes. A carne é a primeira fonte de proteína que vem à mente, mas outros alimentos também a contêm (por exemplo, ovos, iogurte e feijão). As vitaminas A, B, C, E e K também são essenciais para o cabelo e você o encontrará em frutas, grãos e vegetais de folhas verdes.- Além de vitaminas, sua dieta também deve incluir beta-caroteno, ácido fólico, magnésio e enxofre suficientes.
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Coma alimentos que contenham ácidos graxos essenciais. Para evitar a secura e a fragilidade do cabelo, você deve comer alimentos que contenham ácidos graxos essenciais, como peixe (arenque, cavala, salmão, sardinha e atum), abacate, linhaça, azeitona e nozes. -
Beba entre 6 a 8 xícaras de água (1,5 a 2 l) por dia. A água é essencial para o bem-estar do corpo, mas também desempenha um papel importante na saúde dos cabelos. Se você não beber água suficiente, sua pele e cabelos estarão secos.