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O é um wiki, o que significa que muitos artigos são escritos por vários autores. Para criar este artigo, 24 pessoas, algumas anônimas, participaram de sua edição e aprimoramento ao longo do tempo.O jejum é um tempo sagrado durante o qual os cristãos não comem nem desfrutam de outros prazeres para dedicar tempo a se concentrar em Deus. Se você está interessado em colocar Deus no centro de sua vida, alimentando os pobres e aprofundando sua fé, aprenda como!
estágios
Método 1 de 3:
Antes do jejum
- 4 Adicione legumes cozidos no vapor. Faça isso no terceiro dia e depois retorne gradualmente à sua dieta habitual. publicidade
conselho
- Tire um tempo para a oração pessoal. Compartilhe todas as suas preocupações com ele. Não se esqueça de orar por tudo e não se preocupar com nada.
- Se você acidentalmente comer alguma coisa, arrependa-se e retome seu jejum. Isso pode acontecer porque você come por hábito.
- Você pode tentar uma semana mais ou menos, quando você come refeições mais leves e não come açúcar ou cafeína para se preparar para o jejum total. Durante os 2 dias antes de iniciar o jejum, você pode comer apenas frutas e legumes enquanto bebe apenas água. Isso preparará seu apetite (fisicamente falando) e sua mente para participar de suas comidas favoritas.
- Para jejuar com sucos: melancia, limões, uvas, maçãs, couves, beterrabas, cenouras, aipo e vegetais de folhas verdes (salada) são os mais saudáveis para o estômago. Evite frutas cítricas e outros sucos ácidos.
- Acorde de manhã para tomar um suco de frutas nem todos espremidos na hora.
- Ao meio-dia, beba uma xícara de suco de vegetais frescos.
- Por volta das 15 horas, tente uma xícara de chá de ervas, certificando-se de que não contém cafeína.
- À noite, aqueça algumas cenouras e uma mistura de legumes em água fervente. Não adicione sal ou óleo. Beba o caldo de legumes, mas deixe que outra pessoa coma os legumes.
avisos
- O jejum não é uma maneira de regular o peso.
- Descanse bastante.
- Não se gabar durante o seu jejum. Mateus 6:17 "Quando você for rápido, não diga". Mas seu Pai, que está no céu e que vê o que é feito em segredo, o recompensará.
- Evite comer demais, ou até se devorar quando chegar ao fim do jejum.
- Esteja ciente da destruição do tecido e perda de eletrólitos. Inclua aconselhamento e atenção médica em sua experiência de jejum.
- Você pode sentir tonturas durante o jejum se estiver tomando suco de jejum.
- Aqueles que sofrem de distúrbios alimentares, qualquer que seja o tipo, não devem ser jovens.
Elementos necessários
- A Bíblia
- Um livro de salmos
- Uma coleção de orações