Contente
- estágios
- Parte 1 Adaptação à prótese
- Parte 2 Aprecie suas comidas favoritas
- Parte 3 Evite certos alimentos
Você não vai comer com uma dentadura como se estivesse com os dentes reais. Se você mastigar apenas um lado, retire a prótese e ela poderá escorregar. Alimentos com alguns urres podem quebrá-los ou fazê-los cair. Você deve ser paciente e esperar algumas semanas para se adaptar à sua nova prótese. Você precisará evitar certos alimentos, mas aprendendo algumas técnicas de cozinha, poderá continuar desfrutando dos alimentos que ama.
estágios
Parte 1 Adaptação à prótese
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Mastigue os dois lados da boca. A comida deve estar na parte de trás dos lados ou na frente, nos cantos da boca. Mastigue lentamente os dois lados ao mesmo tempo. Dessa forma, a prótese permanecerá no lugar e você distribuirá melhor a pressão na boca. -
Evite mastigar com os dentes da frente. Se você tentar morder os alimentos com os dentes da frente, corre o risco de aumentar para mover as dentaduras.Em vez disso, tente usar os dentes nas laterais ou na língua para levar comida para o fundo da boca. Mastigue lentamente antes de engolir. -
Faça uma pausa com uma dieta à base de líquidos. Pode ser difícil comer qualquer tipo de alimento se você nunca usou dentaduras antes. Beba líquidos ricos em nutrientes, como suco de frutas, suco de vegetais ou leite (animal ou vegetal). Em seguida, prossiga com o purê de alimentos, como compota de frutas ou outras purés de frutas ou vegetais. Aqui estão algumas idéias:- chá ou café com mel;
- sopas, caldos ou sopas com pedaços.
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Faça uma dieta com alimentos macios. Eles serão mais fáceis de mastigar e engolir. Corte ou esmague os alimentos antes de comer, se necessário. Além dos alimentos líquidos que você pode continuar comendo, você pode adicionar:- queijos macios, ovos, purê de batatas, carne picada e legumes cozidos;
- frutas macias, arroz cozido e macarrão;
- pães e cereais amolecidos com leite ou água.
Parte 2 Aprecie suas comidas favoritas
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Use uma prótese adesiva. Protege melhor contra partículas de alimentos que podem ficar presas entre a dentadura e as gengivas. Verifique se a sua dentadura está limpa e seca. Em seguida, espalhe a pasta adesiva em tiras curtas no lado em contato com a gengiva. Evite colocar pasta adesiva muito perto das bordas para que não pingue quando você a aplicar. Comece com uma pequena quantidade e adicione se necessário.- Esse pode ser o caso das dentaduras na mandíbula inferior, onde a língua pode destacá-las. Pergunte ao seu dentista recomendações de acordo com sua dieta.
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Corte os alimentos duros em pedaços pequenos. Corte as maçãs e as cenouras em pedaços mais fáceis de mastigar, em vez de morder os dentes. Remova os grãos de milho da espiga com uma faca afiada. Corte a crosta da pizza ou pão. Se você aprender a comer esses alimentos de maneira diferente, não precisará eliminá-los completamente de sua dieta. -
Legumes a vapor. Isso ajuda a manter o sabor, dando-lhes uma urina mais suave, mas um pouco mais nítida. Despeje cerca de 2 cm de água no fundo de uma panela grande. Coloque no fogo alto e deixe ferver. Coloque uma cesta na panela sobre a água e despeje os legumes. Cubra com a tampa e deixe os legumes amolecerem por cerca de dez minutos.
Parte 3 Evite certos alimentos
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Evite alimentos muito duros. As dentaduras podem quebrar facilmente se você exercer muita pressão sobre elas. Evite alimentos que exijam que você force demais para mastigá-los adequadamente. Isso inclui, por exemplo, croutons, barras de cereais e frutas secas.- Você pode substituir frutas secas por azeitonas sem caroço, que também são uma boa fonte de gorduras saudáveis.
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Evite alimentos pegajosos. Eles podem ficar presos entre a dentadura e a gengiva. Eles também podem tirar a dentadura e causar dor e desconforto. Por exemplo, evite chicletes, caramelos macios, chocolate e manteiga de amendoim.- Hummus é uma ótima alternativa para manteiga de amendoim. Você pode espalhá-lo e eles trazem proteínas sem o desejo pegajoso da manteiga de amendoim.
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Não coma alimentos com pequenas partículas. Frutas com sementes podem ficar presas facilmente entre a dentadura e a gengiva. Evite morangos, framboesas, amoras e uvas. Você também deve evitar bolos com sementes por cima. Isso inclui bolos com sementes de papoila, bolos com sementes de gergelim e outros.- Substitua as sementes por mirtilos e passas sem sementes. Se você quiser comer bolos com sementes, experimente pães, pãezinhos, bolos, etc., com sementes cozidas no interior ou sementes moídas.