Contente
- estágios
- Método 1 de 2: Usando um medidor
- Método 2 de 3: Usando um estadiômetro
- Método 3 de 3: Usando uma regra da fortuna
Quando você quiser saber qual o tamanho que está fazendo, é útil poder se medir. Depois de saber como fazê-lo, você terá a oportunidade de se medir sempre que lhe apetecer.
estágios
Método 1 de 2: Usando um medidor
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Reúna tudo o que você precisa para se medir. Verifique se você tem os seguintes objetos na ponta dos dedos:- um metro ou uma fita de costureira
- um espelho
- um lápis de papel
- uma caixa pequena ou um livro rígido
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Escolha o lugar perfeito para se medir. Instale-se em um local com as seguintes características:- você deve ter um espaço livre, onde o piso seja perfeitamente plano e próximo a uma parede,
- você deve ser capaz de colocar as costas na parede,
- você deve ter a oportunidade de fazer uma pequena marca de lápis na parede em questão,
- Fique em um piso de concreto, lado a lado ou coberto com um piso de madeira. Evite locais com carpetes ou tapetes
- tente se colocar em uma parede ou contra uma porta, para que seja mais fácil manter o medidor reto,
- tente se colocar em um lugar em que estará diante de um espelho. Então você não terá que segurar um espelho na sua mão.
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Prepare-se para medir sua altura. Certifique-se de fazer isso:- tire seus sapatos e meias. Quando você se mede, deve estar descalço, porque chinelos, chinelos e até meias podem distorcer sua medida,
- deixe tudo o que tem na cabeça. Você não deve usar chapéu ou fita para a cabeça. Se você tem um rabo de cavalo, derrote-o. Alise seu cabelo também,
- Levante-se, pés juntos, de volta à parede. Fique o mais reto possível: sua cabeça, ombros, costas e calcanhares devem estar encostados na parede. Dobre o queixo e olhe para a frente.
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Siga as instruções abaixo para se medir. Antes de começar, verifique se você tem tudo o que precisa ao seu alcance.- Pegue a caixa em uma mão e o lápis e o espelho na outra.
- Coloque a caixa em cima do crânio e encoste-a na parede.
- Usando o espelho, verifique se a caixa é paralela ao chão e perpendicular à parede: deve formar um ângulo reto com a parede. Se a caixa se inclinar, a medida será distorcida.
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Faça uma linha de lápis na parede para indicar a localização da parte superior do crânio. Cuidado para não mover a caixa acidentalmente durante a operação.- Faça uma pequena linha na parede, onde o fundo da caixa está encostado na parede. Tente manter a caixa no lugar enquanto limpa a partir de baixo, se conseguir.
- Você pode tentar colocar um dedo embaixo da caixa para mantê-lo em posição enquanto sai da caixa.
- Você pode fazer uma marca na parede sem precisar sair da caixa.
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Meça a distância entre o chão e a linha do lápis usando um medidor. Coloque o medidor contra a parede.- Se o seu medidor for muito curto e você não puder fazer uma única medição para a altura total, faça uma primeira medição o maior tempo possível e faça uma marca na parede.
- Anote o resultado da medição.
- Continue medindo até alcançar a linha que você criou embaixo da caixa.
- Adicione todas as medidas umas com as outras e você obterá o seu tamanho.
Método 2 de 3: Usando um estadiômetro
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Encontre um estadiômetro que permita medir a si mesmo. Os dois lugares onde você provavelmente encontrará um estão no consultório médico e na academia.- Tente encontrar um estadiômetro eletrônico. O estadiômetro eletrônico fornece um resultado mais preciso.
- Encontre um estadiômetro composto por um medidor graduado e um pé móvel deslizante horizontal que você possa mover para ser colocado no topo do crânio.
- Você pode pedir ao seu médico para medir você com seu estadiômetro.
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Prepare-se para se medir. Siga as instruções abaixo:- tire seus sapatos e meias. Quando você se mede, deve estar descalço, porque chinelos, chinelos e até meias podem distorcer sua medida,
- deixe tudo o que tem na cabeça. Você não deve usar chapéu ou fita para a cabeça. Se você tem um rabo de cavalo, derrote-o. Pressione o estadiômetro um pouco para alisar o cabelo,
- fique na base do estadiômetro, com os pés juntos, de volta à parede. Fique o mais reto possível: sua cabeça, ombros, costas e calcanhares devem estar encostados na parede. Dobre o queixo e olhe para a frente.
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Ajuste a parte horizontal do estadiômetro para que fique no topo do crânio. O braço horizontal é móvel: você pode movê-lo para cima ou para baixo.- Antes de se medir, verifique se o braço horizontal está funcionando corretamente.
- Lembre-se de garantir que o braço horizontal esteja paralelo ao chão. Você pode, se necessário, dobrar ou esticar um pouco.
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Leia o seu tamanho no estadiômetro. Depois de colocar corretamente o braço horizontal, retire-o por baixo e observe o resultado da medição.- Você poderá ler o seu tamanho na parte vertical do estadiômetro.
- Você deve ver uma pequena seta perto da base do braço horizontal. Indica um número que é o resultado da sua medição.
- Nota: Os estadiômetros eletrônicos exibirão seu tamanho em uma tela pequena.
Método 3 de 3: Usando uma regra da fortuna
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Faça a sua própria fita métrica usando uma nota de 5 euros, barbante, fita e caneta. Se você não tiver um medidor ou fita de costureira à sua disposição, poderá medir-se com esta fita métrica artesanal.- Este método é recomendado se você precisar saber seu tamanho imediatamente e não tiver tempo para obter um medidor.
- Esteja ciente de que o resultado obtido com este método será aproximado.
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Use um bilhete de 5 euros para fazer o seu medidor. Você pode fazer um medidor usando uma nota de 5 euros, porque tem exatamente 12 cm de comprimento.- Coloque o bilhete e a corda lado a lado. Coloque o tíquete e a corda de ponta a ponta, na horizontal, na mão.
- Faça uma pequena marca na corda para materializar o comprimento da nota (12 cm). Repita o processo até atingir 180 cm (você terá que fazer 15 marcas).
- Se não tiver um bilhete de 5 euros, pode utilizar outro bilhete, sabendo que o de 10 euros tem 12,7 cm de comprimento, o de 20 euros 13,3 cm e o de 50 euros 14 cm por muito tempo.
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Use seu medidor de fortuna como um medidor normal. Prenda o barbante na parede com um pedaço de fita adesiva.- Cuidado para não quebrar a corda durante a operação.
- Fique em pé, pés e costas colados na parede.
- Faça uma marca na corda no topo do seu crânio.
- Veja a sequência para saber o seu tamanho.