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O co-autor deste artigo é Megan Morgan, PhD. Megan Morgan é consultora acadêmica no Programa de Pós-Graduação da Escola de Assuntos Públicos e Internacionais da Universidade da Geórgia. Ela obteve seu doutorado em inglês na Universidade da Geórgia em 2015.Existem 27 referências citadas neste artigo, elas estão na parte inferior da página.
Você tem problemas para estudar? Você dorme em sua cama tentando estudar a Idade Média ou se distrai estudando a tabela periódica sentada à mesa da sala de estar? Talvez você deva encontrar um espaço de estudo melhor. Com o equipamento certo, um pouco de preparação e organização e um toque pessoal, você pode criar um oásis que permitirá melhorar seus resultados atuais.
estágios
Parte 1 de 3:
Organizar suprimentos
- 4 Não faça demais. Lembre-se de que o objetivo do seu espaço de estudo é ajudá-lo a estudar de maneira eficaz. Se você gasta muito tempo se perguntando como colocá-lo no lugar e reduz significativamente o tempo de estudo, dá um tiro no próprio pé. Uma área de estudo que deve evitar distrações pode se tornar uma distração em si mesma.
- Lembre-se, é melhor estudar em um espaço que deixa algo a desejar do que estudar em um espaço perfeito.
conselho
- Se estiver muito quente no seu local de estudo, você pode estar sonolento. Se estiver muito frio, você pode desacelerar e perder o controle do que está fazendo. Escolha a temperatura na qual seu corpo e mente funcionam melhor.
- Seu espaço de estudo não será bom se você não puder usá-lo quando precisar. Se você usa um espaço de estudo que precisa compartilhar com outras pessoas por qualquer motivo, configure um cronograma para descobrir quando pode usá-lo.
- A quantidade de luz necessária depende do que você faz. O mais importante é poder ver claramente o que você está fazendo sem forçar e sem desconforto.
- Uma cadeira que não seja confortável pode causar desconforto ou dor que pode interferir em seus estudos e concentração. Com uma cadeira muito confortável, você se sentirá relaxado ou com muito sono. Escolha uma cadeira onde você possa se sentar por longos períodos de tempo, mantendo o foco em seus estudos. Além disso, ajudará você a não machucar as costas ou as nádegas.
- Pesquisas mostram que a maioria das pessoas estuda melhor em um ambiente silencioso. Se você acha que música ou televisão melhoram seu humor, mantenha-o em um volume baixo. Tente desconectar a TV, dessa forma, se você tentar ligá-la, ela não funcionará. Se você quiser ouvir música, escolha sem palavras. Música clássica, eletrônica ou instrumental poderia fazer o trabalho. Deve ser calmo e relaxante, para não te distrair demais.
- Faça uma pausa quando precisar. Se você não estiver focado no que está fazendo, isso não ajudará, mas uma pequena pausa pode ter um efeito extraordinário. Apenas certifique-se de não fazer pausas longas demais, cinco ou dez minutos são suficientes!
- Seu espaço de estudo deve ser calmo, confortável e sem distrações. Você vai se sentir feliz e inspirado. Decore com seus objetos e fotos favoritos.