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O co-autor deste artigo é Klare Heston, LICSW. Klare Heston é um assistente social clínico independente, registrado em Ohio. Ela recebeu seu Mestrado em Serviço Social da Virginia Commonwealth University em 1983.Existem 24 referências citadas neste artigo, elas estão na parte inferior da página.
As amizades são uma parte importante da vida, mas às vezes você pode se encontrar sem amigos íntimos. Se esse for o caso da sua situação atual, você pode aprender a administrá-la, demonstrando compaixão por si mesmo e se sentindo mais à vontade com sua solidão. Pode ser um momento difícil, mas, ao desenvolver um ponto de vista positivo e garantir o apoio de seus entes queridos, você pode escapar. Além disso, você não deve ter medo de sair e se expor para conhecer novas pessoas. Não esqueça que todos podem se tornar seus amigos!
estágios
Método 1 de 4:
Gerenciar a solidão
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6 Voluntário Atividades que ajudam as pessoas do seu bairro, como projetos de serviços comunitários, também são uma ótima maneira de conhecer pessoas e ajudar outras pessoas. Ao ajudar as pessoas menos afortunadas, você está se dando a oportunidade de sair de sua zona de conforto e se afastar de sua vida. Você também pode se sentir mais grato pelo que tem.- Ajude adultos e crianças a aprender a ler em uma biblioteca, seja voluntário em uma cozinha de sopa ou ajude a limpar um parque perto de você.