Contente
- estágios
- Parte 1 Reduza as provocações
- Parte 2 Responda às provocações
- Parte 3 Melhore seus relacionamentos amigáveis
- Parte 4 Respondendo a agressores
Se você tem a impressão de que seus amigos estão constantemente zombando de você, talvez tenha certeza de que eles são realmente seus amigos. Se é sobre idiotas, que sempre tentam apoiar onde dói, é diferente. Um amigo de verdade não faria nada para machucá-lo voluntariamente. É normal provocar um ao outro com os amigos, mas se você tem a impressão de que a provocação é sempre dirigida a você ou é incessante, você não pode suportar. Se você aprender a neutralizar a zombaria, não precisará mais se preocupar tanto.
estágios
Parte 1 Reduza as provocações
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Aprenda a rir de si mesmo. Às vezes é muito difícil rir de si mesmo quando você se sente envergonhado ou envergonhado, mas é muito importante. Às vezes, os adolescentes são cruéis e prestam menos atenção em como tratam seus pares do que os adultos. Algumas pessoas tendem a adicionar se perceberem que isso o toca.- É especialmente importante aprender a tirar sarro de si mesmo se você cometer um erro ou falta de jeito na frente de todos, especialmente se você tropeçar, deixar cair um objeto ou derramar algo.
- Veja como os adolescentes populares se comportam. Na maioria das vezes, eles brincam diretamente: "Não sei o que está acontecendo hoje, não posso dar três passos sem tropeçar! "Seus amigos provavelmente vão rir dois depois, isso acontece até o mais legal. Então, no final de um minuto, eles dirão aos amigos para prenderem o cinto e seguirão em frente.
- Não seja muito duro consigo mesmo, todo mundo faz algo constrangedor de vez em quando. Tente mudar de idéia e seguir em frente. Ele enviará à sua comitiva que isso realmente não importa.
- Não parecerá natural a princípio, então você terá que se forçar um pouco. Parece mais fácil com a prática.
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Aja com confiança em si mesmo. Mesmo que nem sempre confie em si mesmo, comporte-se como se fosse o caso. Quanto mais você tiver certeza de si mesmo, menos você rirá de você. As pessoas são intimidadas pela autoconfiança. Se eles não puderem prever sua reação, outros hesitarão em persegui-lo. Eles terão muito medo de ter idiotas se você se espalhar demais.- Tente não falar rápido demais. Quando estamos nervosos, costumamos falar mais rápido. Fale mais devagar, você terá mais confiança em você.
- Monitore sua linguagem corporal. Mesmo se você acha que é clichê, tente ficar ereto, com os ombros para trás e o queixo erguido. Não apenas isso lhe dará confiança para confiar em você, mas você também se sentirá mais confiante.
- Comece a conversa com o velho que mora perto de você, com um amigo de sua mãe ou com o irmão mais novo de seu amigo. Converse com pessoas que você tem certeza de que não vão provocar você, além da presença de seus amigos. Quanto mais você tentar, mais fácil será manter uma conversa em um cone mais estressante.
- Lembre-se de que as pessoas certamente estão prestando menos atenção em você do que você pensa. Todos os adolescentes que tentam, incluindo aqueles que são muito populares, são completamente egocêntricos. Eles estão muito ocupados se perguntando se seus amigos notaram o quanto estão mal hoje, ou como têm medo de dizer algo estúpido a alguém de quem gostam de dar muita atenção. Não gaste seu tempo se preocupando com todo mundo observando você quando você entra em uma sala. Na maioria das vezes, esse não é o caso.
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Leve-os de volta à sua conta. Às vezes, é possível mudar as piadas em tom de trunfo, se você suspeitar que alguém zomba de você por inveja ou se as provocações não o incomodam demais. Um bom exemplo seria um grupo de garotos que provocam um amigo que fez um esforço de alfaiataria, assumindo que é para agradar uma garota. Em vez de ficar aborrecido, ele pode simplesmente responder: "É verdade, é uma jaqueta nova e combina bem comigo, mais! " -
Ignorá-los. Essa abordagem é um pouco técnica, mas muito eficaz. Pode ser usado em muitas situações sociais desconfortáveis.Na próxima vez que seus amigos zombarem de você, fique relaxado. Tente não parecer zangado, mas apenas um pouco irritado e diga a eles: "É bom para as crianças, você já terminou de brincar?" "- Não finja que não ouviu nada, você quer levar as coisas muito a sério.
- Não tente se colocar na opinião deles e menosprezar a si mesmo, isso apenas os tornaria mais perversos.
Parte 2 Responda às provocações
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Aprenda a responder. Ser capaz de ser distribuído sem ser mesquinho é uma habilidade essencial. O humor faz parte da vida. Se você puder brincar de brincadeira, isso acontecerá com menos frequência.- Algumas pessoas tiram sarro de seus amigos ou namorado por carinho. Eles apenas pensam que são engraçados. Se você puder respondê-las sem fazer um drama, ganhará a admiração delas.
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Devolva a zombaria contra eles. Se um amigo de repente começar a brincar com você sobre um garoto, responda brincando: "Por que minha vida amorosa pega tanto assim, de repente? Se seus amigos estão tirando sarro do seu corte de cabelo, você pode dizer algo como: "Desde quando meu cabelo te fascinou? " -
Faça anotações. Quando você estiver com alguém que se diverte muito quando você zomba dele e é bom em superar os críticos, observe-o. Como ele reage, que tipo de resposta ele dá, que reação ele recebe? Da próxima vez que você for criticado ou provocado, pergunte-se o que essa pessoa faria por você. -
Use o método de "Sim e... » Talvez seus amigos o provocem porque têm a impressão de que você está mudando. Talvez eles tenham medo de que você não se interesse mais por eles. Tirar sarro é muito mais fácil do que seguir no mesmo ritmo que você, às vezes a mudança é assustadora. Se você pode pular em suas piadas indo ainda mais longe, isso mostrará a eles que você ainda é a mesma pessoa. Eles não se sentirão mais ameaçados.- Se seus amigos o provocam com sua nova jaqueta de couro, chamando "Fonzie", responda: "Sim e ainda não acabou: amanhã eu pulo sobre uma bacia cheia de tubarões com minha bicicleta. "
- Se você usa um cachecol novo e seus amigos se divertem perguntando se é o cachecol da sua namorada, responda "Sim, e isso não é tudo: estou usando a calcinha dela também. "
Parte 3 Melhore seus relacionamentos amigáveis
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Diga a eles que está incomodando. É normal se divertir com os amigos, mas se isso acontece com tanta frequência que é um problema, provavelmente é um pouco longe demais. Seus amigos podem não suspeitar que é tão chato. Tente conversar com cada um de seus amigos sozinho, fora do grupo. Se você tentar parar o momento, isso pode piorar a situação.- Explique claramente quais são suas expectativas. Um incidente em particular faz você se sentir mal? O que seu amigo poderia ter feito de diferente para fazer você se sentir melhor?
- Lembre-se de que esse tipo de humor faz parte da personalidade de alguns. Seus amigos podem não conseguir nunca mais tirar sarro de você. Não os force a fazer uma promessa impossível. Isso resultaria apenas em ressentimento dos dois lados.
- Tente ser específico. Se um assunto em particular toca em você, pergunte ao seu amigo se é possível levitar. Se você observou que outro amigo ainda está treinando, peça a ele que preste mais atenção ao futuro.
- Não acuse seu amigo, isso apenas o colocaria na defensiva. Tente não perguntar por que ele é sempre tão mau com você. Apenas diga a ele que realmente está incomodando você tirar sarro do seu peso e peça para ele não participar da próxima vez que todo o grupo começar a provocar você sobre isso.
- Faça-o entender que, enquanto ele se esforçar, você também o fará. Lembre-o de que você é amigo há muito tempo e essa é a única coisa que não combina com você. Diga a ele que você apenas pede que ele preste mais atenção a isso no futuro.
- Se você sabe que às vezes reage demais quando zomba de si mesmo ou se acha difícil entender as coisas com leviandade quando sabe que seria melhor, diga a seus amigos que está trabalhando nisso. Explique a eles que você sabe que às vezes é sensível demais, mas que faz esforços para mudar. Peça-lhes que economizem um pouco de tempo em que confiam em si mesmos.
- Por outro lado, não deixe que isso aconteça se seus amigos forem realmente desagradáveis com você. Pode acontecer que algumas pessoas o culpem por não ter senso de humor, então elas são simplesmente desagradáveis. Se isso acontecer, diga a si mesmo que não está fazendo nada a respeito.
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Pergunte a ele se há algum problema. Algumas pessoas se refugiam atrás do sarcasmo quando têm um problema com alguém e não têm coragem de falar diretamente com eles. Eles preferem colocar isso na conversa, fazendo parecer uma piada. Se você acha que é esse o caso, afaste seu amigo e pergunte se ele tem algo a lhe dizer. Diga a ele que suas piadas são bastante agressivas ultimamente e que você gostaria de saber o porquê.- Use essa abordagem com amigos que de repente começam a tirar sarro de você ou cuja zombaria se torna cruel.
- Pode haver um problema de comunicação entre você. A zombaria pode parar após a limpeza.
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Tente entender suas motivações. Às vezes, algumas pessoas zombam de quando se sentem ameaçadas, por exemplo, se você está se tornando mais popular. Nesse caso, eles costumam tentar atrair a atenção de outras pessoas, mesmo que de maneira negativa. Eles têm a impressão de que parecerão mais interessantes abaixando você.- Se de repente você recebe mais zombaria e crítica e não sabe o porquê, é possível que seja porque você se tornou mais atraente ou mais confiante do que no passado. Se for esse o caso, conforte-se: são boas notícias!
- Pergunte a si mesmo se algo aconteceu na vida de seu amigo que o fez perder a confiança em si mesmo. Talvez isso não tenha nada a ver com você e ele leva para você desviar a atenção da pessoa dele.
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Esteja pronto para desistir. Tente não fazer uma história disso. Nexige para não receber um pedido de desculpas. Um amigo de verdade pedirá desculpas a você sem que você precise perguntar, quando entender que realmente dói. Se, pelo contrário, você tentar fazê-los sentir-se culpados quando tiverem a impressão de que não era realmente muito, eles acabarão desejando. Diga a eles que, desde que tentem tirar sarro de você, não há problema entre vocês.- Se você continuar tirando sarro de si mesmo enquanto concorda em mudar, talvez deva parar com essa amizade. Ter pessoas tóxicas ao seu redor apenas cria estresse desnecessário.
Parte 4 Respondendo a agressores
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Vá para a ofensiva. Como diz o ditado, "a melhor defesa é o ataque. Se você se sente capaz, pode tentar impedir que um valentão chegue até você antes mesmo de ele começar. Se a mesma pessoa o perseguir durante todas as aulas de matemática, tente lidar com a situação assim que se estabelecer na sua mesa. Você pode, por exemplo, dizer em um tom desapegado "Aqui são 15 horas, acho que é hora de tirar sarro do meu cabelo. A idéia é fazê-la entender o que se comporta de maneira previsível e chata.- Se você pode treinar os amigos de quem o assedia a rir com você, a piada pode se voltar contra ele (ela) .As pessoas que gostam de tirar sarro dos outros geralmente têm amigos que gostam de fazer o mesmo.
- A pior coisa para um valentão é se sentir humilhado na frente de seus amigos.
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Assuma o controle da situação. Se você acha que pode reagir de forma mais agressiva, tente recuperar o controle da conversa. Se você descobrir por que eles se sentem ao seu lado, poderá acalmá-los e encontrar uma maneira de consertar as coisas sem recorrer à violência.- Sempre que um agressor fizer uma pergunta, peça para ele explicar: "E por que você acha isso? Ou "O que faz você pensar que eu fiz isso?" "
- Tenha cuidado para não ficar chateado e não ser sarcástico, isso só o deixará mais nervoso.
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Nunca tire sarro dos outros. Se você também se surpreender ao provocar os outros, perderá toda superioridade moral, mesmo que apenas ria daqueles que mais o ridicularizam. Se você decidir provocá-los, eles pensarão que isso faz parte do jogo.Alguns adolescentes adoram e não se importam de tirar sarro de você e de serem ridicularizados em troca. Geralmente são garotas duras que cresceram com quatro irmãos mais velhos. Você se tornará um alvo legítimo assim que começar a ridicularizar os outros. Defenda-se, mas sem crueldade. -
Denuncia-los. Se a situação piorar e você não a controlar mais, peça ajuda aos pais ou professores. Talvez eles encontrem uma solução sem que ninguém saiba que você está por trás de tudo isso.- Tenha cuidado, porque se ele perceber que você denunciou, esse valentão poderá tratá-lo ainda pior do que antes.
- Sua segurança e bem-estar psicológico são mais importantes que sua reputação. Se você acha que um agressor pode se tornar violento com você, deve isso a si mesmo e a todas as outras vítimas denunciá-lo.