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Neste artigo: mostre seu amor ao seu parceiro Expresse seu amor durante as disputas
Para manter um relacionamento amoroso, é importante que você mostre ao seu parceiro como se sente sobre ele. Testifique seu amor de uma maneira que ele entenda e aprecie. Com algum esforço, você será capaz de expressar seus sentimentos e fazer sua história de amor durar.
estágios
Parte 1 Mostrando seu amor ao seu parceiro
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Entenda as necessidades do seu parceiro. Talvez você expresse seu amor com presentes enquanto seu parceiro sente mais amor através do toque. Entenda que a maneira como você dá seu amor pode não corresponder à maneira como seu amante recebe amor. Isso abrirá seus olhos. Ao entender a evidência amorosa à qual seu parceiro é receptivo, você será capaz de mostrar seus sentimentos da maneira correta. Experimente métodos diferentes e veja quais são os seus parceiros mais receptivos. Estudos sobre o assunto estabeleceram 5 "linguagens do amor" ou maneiras de se comunicar afetuosamente com o parceiro, de expressar o amor e de receber amor.- Palavras valiosas: elogios, expressar sentimentos positivos, dizer "eu te amo".
- Momentos de qualidade: dedicando toda a atenção ao seu parceiro.
- Presentes: os símbolos físicos do amor, como flores, jóias, ferramentas.
- Serviços prestados: passear com o cachorro, limpar a cozinha.
- Toque físico: sexo, de mãos dadas, abraços e beijos.
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Verbalize seus sentimentos. Diga ao seu parceiro que você gosta. Diga a ela que você a encontra (linda). Seu parceiro não pode ler seus pensamentos. Quando você estiver admirado com ele, diga-o com as palavras. Expresse seus sentimentos e tenha em mente que seu parceiro nunca se cansará!- Pode ser mais fácil descrever seus sentimentos do que expressá-los em voz alta. Nesse caso, escreva cartões e cartas ao seu parceiro.
- Dê a ele pequenas palavras para mostrar que você pensa sobre ele e se importa com ele.
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Mostre seu carinho. O efeito físico torna possível comunicar o amor de uma maneira que as palavras não conseguem. Quando estiver com seu parceiro, mostre-se carinhoso e expresse seu amor pelo toque. Toque o braço dele, segure a mão dele e passe o braço pela cintura. O toque permite criar intimidade e mostrar ao seu parceiro que você deseja estar fisicamente perto dele.- Entenda que algumas pessoas apreciam as grandes demonstrações de afeto físico e outras não. Converse com seu parceiro e veja o que ele gosta, como ele gosta de ser tocado e se ele aceita que você o toque em público.
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Passe algum tempo sozinho com seu parceiro. Entre o trabalho, crianças, cães e gatos, padrastos e amigos, estamos todos sobrecarregados. Não se esqueça de reservar um tempo para o seu parceiro e apenas para ele. Contrate uma babá para as crianças e tenha uma noite romântica. Concentre-se no seu parceiro e discuta tópicos importantes para vocês dois. Evite falar sobre tudo o que você precisa fazer, filhos ou dinheiro.Tenha uma boa noite e aproveite a companhia um do outro.- Suas noites românticas não terão que ser sempre românticas, divirta-se! Ir para uma atividade divertida e rir juntos!
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Expresse sua gratidão. Mostre a seu parceiro que você os ama, reconhecendo tudo o que eles fazem por você. Expresse sua gratidão pelas coisas que ele faz (pegue as crianças, compre a comida do cachorro) e também expresse sua gratidão pelas qualidades que ele tem (bondade, generosidade etc.).- Expresse sua gratidão pelas palavras, oralmente ou por escrito.
- Você também poderá expressar sua gratidão por presentes, flores, uma boa refeição ou algo mais.
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Seja legal. Em um relacionamento, a gentileza é o fator mais importante de estabilidade e satisfação a longo prazo. Por ser gentil, você mostrará ao seu parceiro que está pronto para investir totalmente em seu relacionamento. Para que suas interações sejam o mais positivas possíveis, procure mais a bondade como um músculo que você precisa trabalhar do que como uma característica inata.- Se o seu parceiro expressa uma necessidade e você está cansado, distraído ou sobrecarregado, não a negligencie. Vire para ele e diga como se sente.
- Também é importante saber como ser agradável durante as discussões. Trate seu parceiro com bondade. Quando você não for gentil, saiba como reconhecê-lo e faça o que for necessário para corrigir seus erros.
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Compartilhe sua alegria. Celebre as boas novas do seu parceiro. Esteja lá para ele em momentos difíceis, mas também quando seu parceiro receber boas notícias. Os parceiros que comemoram juntos as alegrias um do outro vivem em um relacionamento mais estável. Mostre ao seu parceiro que você o apoia e compartilhe sua alegria. Dê a ele toda a sua atenção quando ele compartilhar essas boas novas.- Tenha um profundo interesse em seu parceiro. Faça-lhe perguntas e mostre-se entusiasmado.
Parte 2 Expressando seu amor durante discussões
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Promova interações positivas. Certifique-se de ter 5 vezes mais interações positivas que interações negativas. A pesquisa mostrou que, para cada interação negativa, são necessárias cinco interações positivas para reparar o dano e restaurar o relacionamento. Se as interações negativas não forem combatidas por interações positivas, elas se acumularão e gradualmente o afastarão do seu parceiro.- Mostre ao seu parceiro que você escuta e entende.
- Aproxime-se do seu parceiro por toque.
- Use uma coisa em comum, como humor.
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Mostre empatia, apesar do conflito. Mesmo quando você e seu parceiro não concordam, mostre a eles que você está ouvindo. Mostre empatia pelo ponto de vista dele, expressando claramente sua compreensão pelo que ele diz e como se sente. Lembre-se (e lembre seu parceiro) do que você admira nele, apesar da discussão. -
Expresse seu perdão. Não tenha medo de admitir que fez algo errado com seu parceiro. Reconheça quando você foi mau ou cometeu um erro. Expresse o que estava errado e peça perdão ao seu parceiro. Da mesma forma, quando seu parceiro cometer um erro, conceda-lhe facilmente seu perdão. O perdão permite que ambas as partes reconheçam suas fraquezas e façam seu relacionamento florescer. Não pense nos pequenos travessuras de seu parceiro e siga em frente rapidamente. -
Expresse seu amor regularmente. Para relacionamentos importantes, especialmente com seu cônjuge, mas também com outros membros de sua família, não hesite em fazer freqüentes shows de amor. Prove seus sentimentos de inúmeras maneiras diferentes e, especialmente, na linguagem do amor que melhor lhes convém. Costuma-se dizer que é "a intenção que conta", mas a intenção só será contada quando você realmente oferecer seu amor. Esconder o seu amor não lhe trará nada.