Contente
- estágios
- Parte 1 Fazendo a garrafa seca
- Parte 2 Preparando a garrafa de água quente seca
- Parte 3 Usando a garrafa de água quente seca
Uma garrafa de água quente é uma solução simples para aliviar a dor, melhorar o sono ou aquecer no inverno. Ao contrário da garrafa de água, a versão seca utiliza materiais como pedras de cerejeira ou grãos de cereais para acumular e restaurar o calor. Para fazer sua própria garrafa de água quente, tudo o que você precisa é de uma meia de algodão e alguns punhados de arroz.
estágios
Parte 1 Fazendo a garrafa seca
-
Pegue uma meia. O tamanho do fundo condiciona o da garrafa de água quente. Para um pequeno acessório, opte por um modelo padrão até o meio da panturrilha. Para fazer uma garrafa de água quente, pegue uma meia alta cobrindo todo o bezerro. Para evitar o risco de superaquecimento e queima, evite materiais sintéticos. Escolha uma meia feita de fibras naturais e espessa o suficiente para manter os grãos de arroz na garrafa de água quente.- Os materiais naturais são mais resistentes ao calor que as fibras sintéticas. De fato, eles podem inflamar ou derreter durante o aquecimento. Como resultado, opte por uma meia de algodão, linho ou cânhamo.
- Verifique se a meia não possui peças metálicas, por menor que seja. De fato, mesmo um grampo retendo um ornamento pode causar um risco de explosão durante o aquecimento em um forno de microondas.
- Verifique o estado da meia. Sua malha deve ser firme e não deve ser perfurada, o risco de grãos de arroz escapar.
- Se você quiser fazer uma grande garrafa de água quente, poderá obter uma fronha.
-
Coloque a meia em uma panela. Para poder enchê-lo bem, coloque o fundo em um recipiente suficientemente alto, como um pote de iogurte de vidro, um copo de plástico ou um copo de água. Passe a meia pelas bordas do recipiente para abrir e ver o interior.- Se necessário, você pode prender a meia enrolando um elástico na borda do recipiente.
-
Encha a meia com arroz cru. Evite produtos pré-cozidos, como arroz instantâneo ou cozimento rápido, porque são mais suscetíveis ao mofo. A quantidade de arroz depende do tamanho da garrafa de água quente e varia globalmente de 800 g a 1 kg de cereais. Encha sua meia até três quartos para fechá-la facilmente. Você pode substituir o arroz por outros elementos secos, como:- feijão;
- da cevada;
- linhaça;
- grãos de milho inteiros.
-
Perfume sua garrafa de água quente. Para tornar seu acessório mais agradável de usar, você pode adicionar uma fragrância. Dependendo do que você tem, você pode incorporar na meia substâncias naturais como:- óleos essenciais (5 a 10 gotas);
- uma mistura de ervas para infusão;
- flores secas de lavanda.
-
Amarre a meia. Desdobre e torça a extremidade superior para não derramar o arroz. Retire a meia do recipiente e amasse-a para distribuir os grãos uniformemente. Termine de fazer sua garrafa de água quente amarrando a meia.- Amarrar a meia em vez de costurar permite esvaziá-la e preenchê-la com mais facilidade.
-
Substitua o arroz. Com o uso da garrafa de água quente, o arroz pode emitir um cheiro de "velho" ou queimado. Nesse caso, desamarre a meia e esvazie-a. Você pode lavá-lo e secá-lo antes de enchê-lo com um novo pacote de arroz cru. Isso permitirá aquecê-lo com segurança ou emitir odores no forno ou no interior.
Parte 2 Preparando a garrafa de água quente seca
-
Aqueça a garrafa de água quente no forno microondas. Esta é a maneira mais rápida e fácil de adicionar calor suficiente à meia. Coloque no forno com um copo de água e aqueça por um minuto na potência máxima. Retire-o e verifique se o calor se acumulou em toda a meia. Se não for esse o caso ou se a sua garrafa de água quente não estiver quente o suficiente, você poderá colocá-la novamente no microondas por mais trinta segundos. Tenha cuidado com qualquer risco de superaquecimento.- Tome precauções ao remover a meia do forno, pois isso pode queimar você. Prove com a ponta do dedo antes de tomá-lo.
- Aquecer a meia com um copo de água ajuda a criar um ambiente úmido no forno, evitando queimaduras.
- Se você sentir um cheiro estranho, desligue o produto imediatamente. Retire a meia com uma luva ou pano para proteger as mãos da queima.
-
Aqueça a garrafa de água quente no forno. Pré-aqueça a 150 ° C. Coloque a meia em um recipiente limpo e suficientemente grande, como uma panela ou panela. Feche-o com uma tampa ou folha de papel alumínio. Encha também um segundo recipiente com água. Coloque o molde que contém a meia na grade superior e a cheia com água na bandeja inferior. Após cerca de 20 minutos, verifique a temperatura da garrafa de água quente. Se não lhe convém, deixe-o no forno quente por mais dez minutos.- A água permite umidificar o ar que circula no forno e, assim, evitar qualquer risco de queimar a meia ou o arroz.
-
Coloque a garrafa de água quente em um radiador. Este método é mais eficiente em termos energéticos, pois você desfruta do calor de um radiador para preparar seu acessório. Enrole a meia em uma folha de papel alumínio e coloque-a em um aparelho quente por 30 minutos a uma hora. Vire a meia a cada dez minutos para que o calor seja distribuído uniformemente. -
Coloque a garrafa de água quente em um local fresco. De fato, também pode refrescar você no verão ou aliviar a dor por um efeito de crioterapia. Para aproveitar os benefícios do clima frio, coloque a meia no freezer por cerca de 45 minutos. Quando estiver pronto para uso, amasse para quebrar os aglomerados e homogeneize a temperatura.
Parte 3 Usando a garrafa de água quente seca
-
Alivie suas contraturas musculares. A garrafa de água quente pode ser usada como um produto de termoterapia. Restaura e difunde um calor ideal para aliviar nós musculares, torcicolo ou curvaturas. Ajuda a aliviar a tensão e o estresse. Aqueça sua garrafa de água quente de acordo com o método de sua escolha. Misture alguns momentos para distribuir o calor e coloque-o diretamente na área a ser aliviada por quinze a vinte minutos. Aproveite a oportunidade para relaxar. -
Aquecer. No inverno, o calor de uma garrafa de água quente pode ser um grande conforto. Por exemplo, se você tem pés frios, basta colocá-los na meia quente. Para acalmar os calafrios, coloque-o no colo e enrole-se em um cobertor para aumentar seu efeito.- Se sua cama estiver fria, você pode colocar a garrafa de água quente antes de dormir. Você poderá adormecer mais facilmente.
-
Acalme cãibras musculares. Quando você está cansado, doente ou sujeito a cachos, seus músculos podem ser dolorosos. Para aliviar as costas, pescoço ou pernas, coloque a meia quente na área afetada por 20 a 25 minutos. A termoterapia externa também pode aliviar distúrbios digestivos ou dores menstruais. Nestes casos, deite-se de costas e coloque a garrafa de água quente no fígado, estômago ou útero por cerca de trinta minutos. -
Alivie suas dores de cabeça. Se você sofre de gripe, enxaqueca ou dor de cabeça, use sua garrafa de água quente. Deite-se de costas, coloque a meia quente na testa ou no rosto e feche os olhos para relaxar. Você também pode usá-lo como uma almofada e colocar a cabeça nela. -
Diminua sua dor nas articulações. Se você está sujeito a osteoartrite, reumatismo ou doenças nas articulações, uma garrafa de água quente pode aliviá-lo. Aqueça a meia e coloque-a nas articulações doloridas por cerca de vinte minutos.