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Como fazer uma história de amor durar?

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Autor: Randy Alexander
Data De Criação: 4 Abril 2021
Data De Atualização: 1 Julho 2024
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Como fazer uma história de amor durar? - Conhecimento
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Neste artigo: Aprecie seu ente queridoGerencie conflitos com sua metadeTome tempo para seu ente querido13 Referências

Um novo relacionamento é muitas vezes emocionante, intenso e divertido. Como um relacionamento jovem pode se tornar uma bela história de amor e durar? Fazer amor durar certamente não é uma tarefa fácil, mas se você realmente se comprometer a fazer esforços pelo seu relacionamento, poderá criar uma conexão profunda e intensa que pode durar a vida inteira. Para fazer sua história de amor durar, você deve apreciar seu ente querido, apoiá-lo e dedicar tempo ao amor e romance.


estágios

Parte 1 Aprecie sua amada



  1. Veja o que seu ente querido tem de melhor. Se você quer fazer o seu amor durar, deve se concentrar nas qualidades da sua metade, não nas falhas dele. Certamente, você pode estar lúcido sobre suas falhas, mas concentre-se na capacidade dele de fazer você rir, em sua inteligência e em seu grande sorriso, em vez de em seus atrasos permanentes ou no tempo excessivo que ele passa no telefone. .
    • Uma pesquisa de 470 estudos de compatibilidade constatou que muitos relacionamentos de longo prazo têm uma coisa em comum: a "ilusão positiva", permitindo que os cônjuges se vejam de maneira positiva. Também é conhecido como "perspectiva positiva".
    • Todos os dias, procure o melhor em seu parceiro e lembre-se de por que você está com essa pessoa maravilhosa.




  2. Tenha compaixão pelo seu ente querido. Está provado: casais compassivos têm casamentos mais felizes. Para ter compaixão pelo seu ente querido, você deve aprender a entender por que ele ou ela está com raiva e sensível às necessidades dele, em vez de ficar irritado com o mau humor dele. Multiplique as oportunidades de agir bem em relação ao seu parceiro e veja o impacto positivo que isso tem no seu relacionamento.
    • Defina a meta de surpreender seu parceiro todos os dias com um pequeno detalhe. Não é preciso fazer nada complicado ou caro, é por exemplo reservar um SMS para ele ou deixar um recado para dizer como é especial para você. Pode significar mais do que apenas um presente caro.
    • Quando o seu ente querido tiver tido um dia ruim, lembre-se de ser ainda melhor e ajudar nas tarefas domésticas, seja jantar, lavar a roupa ou até massagear as costas.




  3. Aprecie as pequenas coisas. Para que o amor dure, você não deve subestimar as palavras "trocadas". Esses momentos cotidianos aparentemente triviais, em que as palavras são jogadas aleatoriamente através das portas, dos quartos, carregam as pequenas preocupações do dia, as frustrações, as alegrias e as risadas. Essas palavras trocadas às pressas são aquelas que carregam nossas mentes e corações, tecem nossos relacionamentos mais importantes e também podem destruí-los. Estes são pequenos momentos, mas eles se acumulam e se somam.
    • Mesmo se você tiver apenas alguns minutos com a metade da manhã, faça esses minutos valerem.



  4. Compartilhe um beijo de 6 segundos todos os dias. Um beijo de 6 segundos é simples e agradável, você deve integrá-lo à sua vida diária. É um beijo longo o suficiente para fazer você se sentir apaixonado e romântico e pode ser uma pausa real do seu dia agitado, por exemplo, quando você vai ou volta do trabalho. Não deixe de compartilhar esse beijo pelo menos uma vez todas as manhãs e noites. Você verá a diferença.
    • Cumprimente seu parceiro com carinho. Isso o lembrará de que é importante para você e o quanto você se sente bem com ele.



  5. Dê ao seu parceiro o carinho e a atenção de que ele precisa. Quando seu parceiro faz você entender que ele precisa de carinho, seja um abraço ou alguns minutos na varanda para observar as estrelas, tente dar a ele o que ele precisa, em vez de rejeite-o, mesmo se você estiver muito ocupado. Esses momentos são raros e, se você deseja que seu relacionamento prospere, você precisa dar ao seu parceiro o carinho que ele precisa, para que possa receber amor e carinho em troca.
    • Aproveite o tempo para ouvir seu parceiro e atender às necessidades dele com cuidado.
    • Se você nem sempre pode dar ao seu parceiro a atenção e a atenção de que ele precisa, pelo menos tente encontrá-lo com mais frequência.

Parte 2 Gerencie conflitos com sua outra metade



  1. Evite os quatro mais comuns mata-amor. Se você deseja gerenciar efetivamente os conflitos de seu casal, precisa evitar as quatro formas de negatividade tão prejudiciais para os relacionamentos que às vezes são chamados de "os quatro cavaleiros do lapocalipse conjugal": críticas, desprezo, defesa e obstrução. Alguns cientistas, depois de observar um casal por apenas algumas horas, podem prever com mais de 94% de precisão se o casal permanecerá unido ou se divorciará, caso o comportamento negativo dos parceiros seja não mudado. Se você perceber que às vezes mostra um desses comportamentos em relação ao seu parceiro, reaja antes que o seu amor seja afetado.
    • Evite criticar seu parceiro apenas para se livrar do ressentimento acumulado. Em vez disso, reclame sem culpar, expressando uma necessidade positiva. Fale sobre seus sentimentos usando o "eu" e expressando uma necessidade construtiva. Como está se sentindo? Do que você precisa?
    • Não despreze seu parceiro. Faça reconhecimento e respeite a base do seu relacionamento.
    • Não fique na defensiva e esteja aberto a comentários e sugestões do seu parceiro. Não se preocupe em estar certo e procure soluções com seu parceiro. Aceite que você tenha uma responsabilidade no conflito, mesmo que parcial.
    • Ser evasivo, recusar-se a ouvir o seu parceiro ou ceder às exigências dele, mesmo que por um momento, pode fazer o pior pelo seu relacionamento. Lantidote para isso é praticar a auto-avaliação fisiológica. O primeiro passo para o auto-apaziguamento é parar a discussão do conflito. Se você continuar esta discussão, explodirá ou implodirá (obstrução), o que não levará a lugar algum.



  2. Em uma discussão conflituosa, mantenha uma proporção de 5 interações positivas para 1 interação negativa. Isso ajudará você e seu parceiro a manter as coisas positivas em mente enquanto resolvem um problema juntos, em vez de se culparem, gritarem ou magoarem você com comentários nos quais realmente não pensam. Você pode manter essa proporção de positividade durante uma disputa, evitando dizer frases como: "você nunca faz ..." ou "você sempre diz ...". Se você quiser encontrar uma solução, não pense em termos absolutos e foque nos aspectos positivos da situação, não nos negativos.
    • Trate seu parceiro como um igual. Use o "I" em suas frases, por exemplo "Gostaria de nos ..." em vez de formar suas frases com "você", como em "Você deve ...". Dessa maneira, o problema se torna "nosso problema" e não "seu problema".



  3. Gerencie os problemas perpétuos do seu relacionamento. Até os relacionamentos mais equilibrados têm seus problemas e nem todos podem ser resolvidos. Para que seu amor dure, você deve aceitar os problemas ou encontrar uma maneira de gerenciá-los, em vez de lutar constantemente em vão a respeito deles. O mais importante não é resolver esses problemas, mas manter a mente aberta e positiva quando eles voltarem.
    • Quando esses problemas ocorrem, o objetivo é estabelecer um diálogo aceitável para o seu parceiro, enquanto mostra humor e carinho.
    • No final, o que realmente importa é ser capaz de lidar com o problema de maneira ativa, em vez de vê-lo como uma barreira intransponível. Discussões fechadas e conflitantes levarão apenas a uma troca dolorosa ou a um silêncio de gelo.



  4. Aborde o assunto do conflito com tato. Inicie uma discussão conflituosa "suave" ou use uma técnica mais delicada para abordar um tema conflituoso em uma conversa. Às vezes, o caminho é longo, tudo depende de como o seu parceiro considera o conflito e da facilidade que você terá para resolvê-lo. Para resolver um problema de conflito, você deve expor a situação com cuidado, sem culpar a outra pessoa de maneira agressiva ou irritada. Isso levará a um relacionamento mais estável e saudável.
    • Por exemplo, em vez de dizer "você disse que iria fazer compras esta tarde e esqueceu completamente", diga: "Estou realmente decepcionado, não há mais nada para comer em casa. Pensei que tínhamos concordado que você me ajudaria a comprar dessa vez. "
    • Comece suas frases com "I" e não "você". Se você iniciar suas frases com "I" em vez de "você", você parecerá (ou será) menos crítico. Um "você" imediatamente coloca seu parceiro em uma posição defensiva, enquanto o "eu" mostra que você discute o impacto do comportamento dele em seus sentimentos.
    • Evite revirar os olhos, cruzar os braços e desviar o olhar ao conversar com seu parceiro. Em caso de conflito, essa linguagem corporal de aborrecimento tem uma influência negativa.



  5. Aprenda a se comprometer. Se você quer que sua história dure, você deve reconhecer que ser feliz é mais importante do que estar certo. Se você quiser ter a última palavra toda vez que discutir, seu relacionamento não funcionará a longo prazo. Você e seu parceiro devem poder avaliar os prós e os contras de uma decisão racional e entender o que essa decisão implica para os dois. No final, você deve ser capaz de encontrar uma solução que satisfaça a vocês dois, em vez de favorecer os desejos de uma pessoa.
    • Você também pode alternar. Se você tiver a última palavra sobre uma decisão importante, deixe seu parceiro decidir da próxima vez.
    • Em um casal, ambos precisam se comprometer. Se você ceder ao seu parceiro porque prefere evitar conflitos, isso pode se tornar problemático ao longo do tempo.



  6. Peça desculpas quando estiver errado. Se você quiser fazer seu amor durar, deve estar disposto a engolir seu orgulho e reconhecer seus erros com seu parceiro. Admitindo que você estava errado pede coragem, seu parceiro agradecerá sua honestidade e franqueza.Se você sabe que cometeu um erro, mas não deseja reconhecê-lo e apenas se sair melhor na próxima vez, poderá ter problemas no final.
    • Se você pedir perdão, faça-o com sinceridade. Não faça isso apenas para consertar as coisas.

Parte 3 Reserve um tempo para sua amada



  1. Aproveite o tempo para ser romântico. Não importa se você está com seu parceiro há muitos anos, você deve compartilhar momentos românticos pelo menos uma vez por semana. Organize "noites românticas" onde você apenas conversa, desfruta de uma refeição deliciosa e assiste a um bom filme juntos. Você também pode planejar passeios românticos mais elaborados, como férias na praia, longas caminhadas ou uma noite de observação de estrelas. Faça o que fizer, seja consistente e garanta que você pode passar pelo menos algumas horas de qualidade com a outra metade, porque tudo que você precisa e deseja é se divertir.
    • Quando você se sentir romântico, reserve um tempo para se conectar. Fale sobre seus sonhos, seus medos e seus planos, e não quem irá à lavanderia ou buscará as crianças na escola.
    • Você deve incorporar uma "noite romântica" em sua programação semanal e torná-la um momento sagrado que nenhuma visita ou obrigação profissional pode comprometer.



  2. Aproveite o tempo para elogiar sua metade. Você pode pensar "já faz cinco anos desde que estivemos juntos, ele (ou ela) sabe o quanto eu o amo. Este é certamente um raciocínio lógico, mas é falso. Embora em seu coração você saiba o quão especial é a sua metade para você e o que isso significa para você, sempre lembre-o e diga-lhe que aprecia todas as suas qualidades únicas. Tente fazê-lo elogiar pelo menos uma vez por dia com uma observação nova e adaptada.
    • Não veja a aparência do seu parceiro como algo adquirido. Se o seu parceiro se vestiu com elegância para uma festa, diga-lhe que ele é bonito (bonito). Diga-lhe também quando ele está com as roupas do dia a dia, assistindo TV, por exemplo.
    • Agradeça ao seu parceiro por melhorar sua vida. Diga coisas como: "Eu nunca poderia ter feito isso sem você" ou "Tenho muita sorte de ter você comigo durante esse período difícil", ajude seu parceiro a perceber o quanto ele ajuda você e você ombro.
    • Reserve um tempo para contar ao seu parceiro quais aspectos da personalidade dele você prefere, seja o senso de humor ou a capacidade de encantar as pessoas assim que elas as conhecerem.



  3. Aproveite o tempo para dizer "eu te amo". Você deveria dizer sinceramente "eu te amo" para seu parceiro todos os dias. Não diga essas palavras com pressa, porque você está muito ocupado, pense que sua metade já sabe ou está no meio de uma discussão. Você nunca fala demais quando diz "eu te amo", olha a outra metade nos olhos e presta toda a atenção para que suas palavras sejam significativas.



  4. Aproveite o tempo para se divertir com seu parceiro. Lamour não se trata apenas de apreciar a si mesmo, gerenciar conflitos e ser romântico, mas também de se divertir e até de fazer tolos ou idiotas juntos. Aproveite o tempo para fazer algo realmente agradável com seu parceiro, se você vir um programa ou filme de comédia, passe horas passando as piadas juntos, vá a um parque de diversões e ria de cabeça para baixo. Não subestime o riso com seu parceiro, pois pode ter um impacto positivo muito importante no seu relacionamento.
    • Está provado: um casal rindo dura. Reserve um momento para rir juntos todos os dias.



  5. Aproveite o tempo para buscar novos interesses com seu parceiro. Se você deseja manter o frescor do seu relacionamento, reserve um tempo para buscar novos interesses com seu parceiro, para que ele não caia na rotina. Você pode praticar esportes ou aulas de dança juntos, mergulhar em uma coleção de filmes clássicos ou fazer uma jornada para descobrir um novo lugar para vocês dois. Embora o desenvolvimento de uma rotina que o faça feliz possa fortalecer seu relacionamento, dedicar tempo a novos interesses ou hobbies também é importante para que seu relacionamento possa crescer.
    • Tomar uma aula de salsa juntos pode trazer de volta a paixão ao seu relacionamento e torná-lo mais divertido.
    • Explore a natureza juntos. Faça caminhadas ou caminhe por belas paisagens juntos, melhorará seu humor e ajudará você a apreciar a natureza e se divertir.