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Neste artigo: Dominando o básicoDesligandoReferências
A liberação é o primeiro passo de um ataque. Se você acabou de fazer uma parada incrível, quer relançar sua equipe para a frente. Você pode aprender técnicas e dicas para esclarecer se deseja colocar todas as chances do lado de sua equipe.
estágios
Parte 1 Domine o básico
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Apenas desmarque se você é o guardião. O único jogador em campo que pega a bola para limpá-lo é o goleiro. No futebol, não há outra situação em que um jogador possa pegar a bola com a mão para liberá-la ao pé.- Você deve sair da sua área penal. Quando a bola estiver em suas mãos, você poderá limpar de qualquer lugar da sua área penal. Se você quiser sair da sua área de grande penalidade, deve colocar a bola no chão.
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Segure a bola na cintura. Depois de pegar a bola, segure-a nas mãos, na cintura. Geralmente é mais fácil esclarecer se a bola está no início da cintura. Você tem que esticar os braços esticados à sua frente, com a bola nas mãos.- Você verá guardas segurando a bola com uma mão ou até fazendo malabarismos antes de sair. Não faça nada desse tipo, segure a bola firmemente com as duas mãos. Não fique excitado. Apenas mantenha a bola em suas mãos.
- O lançamento em si é rápido, o que significa que você precisa fazer muitas coisas simultaneamente. A maioria dos goleiros pegará a bola em uma mão enquanto andam de skate antes de jogá-la no pé em um movimento fluido. Pratique esses movimentos rapidamente até ficar confortável.
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Dê o seu primeiro passo com o pé direito (aquele que você vai acertar). Use seu bom pé para limpar a bola. Portanto, se você é destro, seu primeiro passo deve ser dado com o pé direito.- Alguns guardas dão vários passos, mas dois são suficientes. Um passo e um passo de apoio são suficientes. Então levante seu pé bom e bata na bola. Faça sequências diferentes para ver o que é melhor para você.
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Coloque o pé no chão. Transfira seu peso para o pé ruim e plante-o firmemente no chão. Isso lhe dará um ponto de apoio ao redor do qual girar ao limpar. Seus dois passos de preparação devem ser encadeados rapidamente e bastante grandes, como se você fosse começar o serviço. Isso colocará mais poder em sua versão.- Ao plantar o pé no chão, estenda a outra perna atrás de você. Você vai balançar para frente para bater na bola.
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Traga seu pé bom para a frente. Ao plantar o pé de apoio no chão, imagine que seu pé bom esteja preso ao balão por um ímã. Gire os quadris para que sua perna boa fique perpendicular ao chão. Balance esta perna e bata na bola. Sempre mantenha os olhos na bola e mantenha o foco.- A greve deve extrair força do seu quadril. Imagine que sua perna boa é um taco com o qual você baterá na bola em sua descida.
- Em vez de seguir em frente, a maioria dos jogadores de futebol prefere terminar cruzando as pernas. Também depende do que você está buscando e do que você acha que é o mais fácil. Primeiro, treine a bola na direção desejada. Não perca tempo tentando fazer o gesto "perfeito".
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Largue o balão. Pouco antes de se levantar e balançar o pé, não esqueça de deixar a bola cair bem na sua frente. Apenas largue. Nunca jogue o balão no ar ou na sua frente. Deixe o tempo do encadeamento levar você naturalmente ao pressionamento de tecla. Não tome a liderança para jogar a bola em uma direção ou outra. Suas chances de perder a bola aumentam consideravelmente se você a arremessar. Solte-o e deixe a gravidade fazer seu trabalho. -
Aponte o dedo para cima depois de bater na bola. Enquanto balança a perna para bater na bola, aponte os dedos para a frente. A bola deve entrar em contato com a parte superior do pé, nos cadarços. Depois de bater na bola, aponte o pé para cima para criar um ângulo reto com a canela, como se estivesse em pé normalmente. Isso colocará mais altura e alcançará sua liberação.- Nunca tente bater na bola com o pé ou com os dedos dos pés. Tudo o que você terá é uma versão totalmente imprevisível.
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Termine seu movimento. Depois de terminar, seu pé deve ir direto na direção em que você enviou a bola. Isso deve fazer você ficar um pouco fora do chão. Você não precisa decolar, mas certifique-se de colocar todo o seu corpo na foto para evitar muito tiro nas pernas, o que pode causar ferimentos. Pouse suavemente em sua perna de apoio e depois retorne imediatamente ao seu papel de guardião.
Parte 2 Limpar bem
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Limpe rapidamente após a sua parada. No mundo real, a liberação deve ser a transição perfeita entre uma fase defensiva e uma fase ofensiva. Se você fez uma grande parada, pense em relançar sua equipe para a ofensiva mirando em um de seus colegas de equipe. Levante a cabeça e procure companheiros de equipe e espaços onde seus jogadores possam atacar com a bola.- Você deve ser rápido, mas não muito rápido. Aguarde a equipe adversária sair da sua área de grande penalidade e crie espaço suficiente para uma boa folga. A equipe adversária deve estar na defesa e seus companheiros de equipe devem estar indo em direção aos objetivos opostos.
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Coloque a bola nos espaços. Não solte aleatoriamente, é muito frequente retornar a bola para o time adversário. Apontar para espaços vazios onde seus companheiros de equipe podem ir para a bola. Use o momento de confusão após a sua parada para se posicionar e enviar a bola na direção certa. Se você o fizer bem, pode atingir seu alvo, a menos que um oponente consiga interceptá-lo. -
Não fique muito alto no ar. Diga a si mesmo que sua liberação é o primeiro passe de uma ação ofensiva. Não envie uma vela para a frente apenas porque é engraçado de fazer. Faça algo disso. O objetivo do jogo ainda é colocar a bola nos gols opostos. Para seus jogadores de campo, será sempre mais difícil controlar um balão vindo de cima. Tente fazer folgas longas e precisas.- Se você costuma fazer altas folgas, considere bater no balão um pouco mais tarde quando soltar. A maioria dos goleiros espera até que a bola esteja logo acima do solo antes de bater nela. Tente soltar a bola um pouco antes para obter o tempo certo.
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Trabalhe seus efeitos. Uma excelente maneira de fazer lançamentos imprevisíveis é fazê-los com um pouco de efeito. Assim, a bola segue uma boa trajetória e salta menos quando toca o chão. Aplique algum efeito, levantando o dedo do pé assim que tocar na bola, para criar um ângulo reto com a canela. Se você limpar dessa maneira, será muito mais fácil para seus colegas controlar a bola quando a receberem. -
Nem sempre desmarque. Em vez de limpar, você também pode passar um passe curto para um de seus companheiros de equipe assim que o time adversário sair da sua área de penalidade. Você também pode liberar à mão em direção ao ataque. Isso geralmente é mais rápido, mas menos eficaz em colocar a bola de volta em jogo.Se os defensores da equipe adversária forem muito avançados, você poderá devolvê-la com o pé livre. Nesses casos, é mais útil dar um passe curto para um de seus defensores e reiniciar o jogo.- Os goleiros também podem colocar a bola no chão e liberá-la de lá, como um chute livre. Se você fizer isso, verifique se todos os adversários se foram, caso contrário, eles poderão cobrar de você e pegar a bola, que na sua posição é equivalente a marcar um gol.
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Estique seus adutores. Como você estenderá completamente a perna do pé direito, é essencial esticar bem o aducto antes de fazer folgas. Nunca solte "frio". Você também deve sempre concluir suas ações para evitar ferir os adutores.