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Neste artigo: Definir metas para si próprioCriar-seOrganizar10 Referências
Todos nós queremos, em um momento ou outro, mudar ou melhorar certos aspectos de nossas vidas. Um plano de desenvolvimento pessoal ajudará você a atingir as metas que o fazem sonhar. Se você quer enfrentar novos desafios, melhorar o desempenho de seus negócios ou mudar maus hábitos, criar um plano de desenvolvimento pessoal é uma boa maneira de atingir seus objetivos.
estágios
Parte 1 Estabelecendo metas
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Decida o que você deseja alterar. Pegue uma folha em branco ou até um caderno. Observe os aspectos da sua vida que não o satisfazem. Alguns especialistas acham que é melhor se concentrar em um objetivo de cada vez, para que você permaneça focado, mas convém se concentrar em vários objetivos ao mesmo tempo. Determine quais aspectos da sua vida pesaram sobre você por meses, talvez anos. Por exemplo, se você fuma, talvez seja hora de parar! Aqui estão alguns aspectos da sua vida para avaliar:- sua saúde e fitness
- seus relacionamentos
- sua carreira
- suas finanças
- seus hábitos e seu modo de vida
- seus estudos
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Anote seus objetivos. Pegue uma folha e anote seus objetivos. Estudos mostraram que, quando escrevemos nossos objetivos, temos mais chances de alcançá-los. Escreva 4 colunas que você chamará de "um mês", "seis meses", "um ano" e "cinco anos". Se você quiser, você pode até criar uma coluna "dez anos" e assim por diante. Em cada coluna, escreva o que você gostaria de mudar neste momento, nas diferentes áreas da sua vida que você determinou anteriormente.- Apresente seus objetivos de forma afirmativa. "Eu vou ... "E não"Eu poderia ... »Ou«eu espero ... ". Quanto mais suas afirmações forem garantidas, mais elas o motivarão.
- Seja específico ao anotar seus objetivos. Por exemplo, descreva "Vou perder peso », Tente«Vou perder 3 kg praticando mais esportes e comendo melhor ».
- Na parte inferior da sua página, crie uma seção intitulada "Etapas" e escreva todas as etapas necessárias para alcançar seus objetivos. Por exemplo, "Eu vou andar 1 km todos os dias »Ou«Vou comer salada fresca todos os dias ».
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Verifique se seus objetivos são realistas. Você tem as habilidades, conhecimentos, ferramentas e recursos para fazer isso? Por exemplo, você pode ter que fazer uma aula noturna, investir em equipamentos esportivos ou contratar um treinador de negócios. Ao fazer todo o possível para alcançar seus objetivos, você se dará os meios para chegar lá. -
Encontre um mentor A maioria das pessoas bem-sucedidas nos negócios teve um bom mentor ao longo de sua jornada. Procure um homem ou mulher de negócios, atleta ou figura pública que admire. Se você conhece essa pessoa, pergunte-lhe se isso lhe interessaria se tornar seu mentor. Se você não a conhece, leia sobre essa pessoa e saiba como ela alcançou seus objetivos. Estude sua jornada e inspire-se em sua motivação. Essa pessoa provavelmente terá um blog ou pelo menos escreverá um artigo no qual compartilhará o segredo de seu sucesso. Por exemplo, "como ganhei meu primeiro milhão ... » .
Parte 2 Acredite em si mesmo
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Tenha fé em si mesmo e em seu progresso. Para estabelecer metas, o primeiro passo é realmente acreditar que você pode fazê-lo. Se você não acredita que pode absolutamente transformar sua vida e conseguir o que deseja, pode facilmente esquecer seus sonhos. Se você duvida, olhe em volta. Tudo começou com uma ideia! Elimine pensamentos negativos, como "Eu sou bom o suficiente para isso? ". Você é bom o suficiente. -
Trabalhe em sua motivação. Se você acha que sua motivação é boa, retire a folha em que você anotou seus objetivos e leia-os. Você também pode escrever algumas páginas para explicar por que deseja alcançar esses objetivos, por que eles são importantes para você, o que eles representam, por que você precisa alcançá-los e o que fará para alcançá-los. Ao trabalhar em direção a seus objetivos, você precisará reavaliar sua motivação.- Pergunte a si mesmo se você está fazendo o seu melhor.
- Verifique se você está perseguindo todos os seus objetivos.
- Se você conhece xadrez, verifique se está pronto para se levantar e seguir em frente.
- Escolha aprender com suas experiências, boas e más.
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Veja o resultado. Alguns especialistas garantem que dedicar alguns minutos por dia para visualizar metas específicas pode ter um impacto significativo no seu sucesso. Em alguns casos, estudos mostraram que a prática mental é quase tão eficaz quanto a prática física. Portanto, antes de dormir, feche os olhos e veja o que você fez. -
Fale sobre seus objetivos para um amigo. Conversar sobre seus objetivos com a família e os amigos lhe dará forças para fazer qualquer coisa para alcançá-los e ajudará você a ter mais consciência dos compromissos que assumiu consigo mesmo. Seus entes queridos às vezes podem perguntar como você está fazendo isso, o que o ajudará a se concentrar nas diferentes etapas a serem seguidas. Se você não contar a ninguém sobre seus objetivos, será fácil abandoná-los e não sentir culpa. -
Mantenha-se positivo. Todas as pessoas de sucesso tiveram sonhos que pareciam inatingíveis a princípio. Sempre fique positivo, porque seus pensamentos negativos serão o principal obstáculo ao seu sucesso. Enquanto estiver em casa ou no carro, ouça um CD que o inspira e o incentive a continuar seus esforços. Não se esqueça de dar um passo atrás.- Não pegue uma montanha de uma pequena colina.
- Não deixe que seus medos o impeçam de fazer o que você quer fazer.
- Veja o aspecto positivo de qualquer situação negativa.
- Sempre que possível, cultive e viva em um ambiente positivo.
- Enriqueça a vida de outra pessoa e traga-lhe positividade.
Parte 3 Sorganizar
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Liste seus recursos. Existem várias maneiras de aprender mais sobre uma área que você gostaria de conhecer melhor. Ao aprender sobre as coisas que deseja melhorar em sua própria vida, você se manterá a par dos desenvolvimentos nessa área e encontrará uma fonte de motivação.- Procure cursos especializados em sua cidade.
- Vá para a biblioteca, procure livros que lhe interessem e leia-os.
- Aprenda com a experiência e o conhecimento de outras pessoas e faça um curso on-line sobre um assunto pelo qual você é apaixonado.
- Pergunte a amigos de sucesso no campo onde você deseja melhorar quais recursos eles usam.
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Faça anotações. Tomar notas é um processo ativo, que o ajudará a se tornar um aprendiz ativo. Ao participar de uma conferência ou ouvir um CD motivacional, faça anotações sobre o que você está aprendendo. Como isso se aplica aos seus objetivos? Ao fazer anotações, você registrará melhor as informações e avaliará melhor seu progresso. -
Revise suas metas semanalmente. Sejamos honestos: se não pensarmos em nossos objetivos, não faremos nada para alcançá-los. E se você não fizer nada para atingir seus objetivos, esses são apenas desejos. Defina um horário, por exemplo, na segunda-feira de manhã, para avaliar seu progresso na semana passada e defina novas etapas para que esta semana atinja seus objetivos. Ao reler seus objetivos toda semana, você manterá em mente a importância deles e se concentrará no que deseja da vida.- Verifique se você está cumprindo seus prazos. Talvez você tenha que ir além e avançar mais rapidamente em direção aos seus objetivos.
- Certifique-se de se desafiar o suficiente. Se seu objetivo se tornar muito fácil de alcançar, talvez você precise aumentá-lo um pouco adicionando um componente. Por exemplo, "Eu corro 2 km por dia Em vez deEu corro 1 km por dia ».
- Verifique se seus objetivos ainda são importantes para você. Se não for esse o caso, adapte-os para encontrar sua motivação.