Contente
- estágios
- Parte 1 Aprenda sobre um vício
- Parte 2 Converse com o amado
- Parte 3 Encontrando ajuda de um especialista
Quando alguém é dependente de uma droga, afeta todas as pessoas da longevidade. Esses efeitos são sentidos na maioria das vezes pelos familiares e entes queridos. Um vício pode ter efeitos emocionais, psicológicos e financeiros em todos os que estão próximos da pessoa. Você pode tomar medidas para apoiar essa pessoa querida e cuidar de si mesmo se estiver nessa situação. Embora demore muito tempo para aprender a gerenciar um vício, valerá a pena.
estágios
Parte 1 Aprenda sobre um vício
- Faça alguma pesquisa. Pesquise online informações sobre a dependência da pessoa com quem você se importa. Os melhores programas para gerenciar o vício e a retirada variam de acordo com a substância da qual essa pessoa é dependente.
- Informações direcionadas fornecidas em sites médicos ou científicos. Encontre sites sérios provenientes de universidades ou autoridades de saúde do governo. As informações são abundantes na web, mas tudo o que você pode ler sobre a dependência de drogas nem sempre é verdadeiro nem necessariamente realista.
- Ter que aprender mais sobre as características da forma de dependência da pessoa dependente pode ajudá-lo a saber o que esperar. Também pode dar conselhos sobre a melhor maneira de corrigir essa situação.
- O Programa do UNODC para o Atendimento a Viciados, estabelecido pela Organização Mundial da Saúde, fornece uma visão abrangente de drogas, dependência e tratamento.
-
Reconheça a complexidade de um vício. A dependência é um problema complexo e generalizado. Pode ter uma dimensão tanto física quanto mental. Compreender essa complexidade pode ajudá-lo a lidar com a situação.- É tentador pensar que os toxicodependentes estão simplesmente deprimidos ou com falta de força de vontade. Existem processos biológicos subjacentes que dificultam a superação da dependência de drogas.
- Labus e toxicodependência são um problema generalizado. Em 2009, aproximadamente 23,5 milhões de pessoas com mais de 12 anos nos Estados Unidos precisavam de tratamento para um vício. De fato, apenas 11% dessas pessoas receberam o tratamento de que precisavam.
-
Aprenda sobre tratamentos. Profissionais de saúde mental usam todos os tipos de métodos para superar um vício. Aqui estão alguns deles.- Terapia cognitivo-comportamental Este tipo de terapia identifica gatilhos, pensamentos ou comportamentos que promovem o vício. Um terapeuta pode aprender estratégias para mudar esses comportamentos. Pode aumentar o autocontrole, interromper o uso de drogas e gerenciar outros problemas que possam ocorrer.
- A gestão do imprevisto. É uma abordagem comportamental que ajuda o paciente a monitorar seu comportamento. Isso permite que ele mude seu comportamento usando recompensas.
- Terapia de estimulação por motivação. Isso permite que o paciente saiba por que ele precisa de ajuda. Isso ajuda a entender por que ele reluta em receber tratamento e parar de tomar drogas.
- Terapia familiar. Essa abordagem também envolve parentes próximos da pessoa. Ele se concentra nos padrões de mudança que podem ajudar ou dificultar a recuperação da pessoa.
-
Encontre uma associação que possa oferecer suporte. Grupos que gerenciam alcoólatras e viciados em drogas oferecem às famílias dependentes um programa de doze etapas.- Esses grupos oferecem apoio para gerenciar viciados que lutam contra o vício. Conversando com pessoas que vivem da mesma maneira, você pode ajudá-lo a entender melhor um vício e seu tratamento. Esses programas permitem fornecer efeitos emocionais relacionados a um relacionamento com uma pessoa dependente.
- Eles também permitem que você supere a vergonha e as dificuldades da pessoa querida que é dependente. É importante encontrar apoio para si mesmo e ajudar a pessoa que você ama. As home pages dessas associações ajudam a encontrar um mecanismo de pesquisa para encontrar a associação mais próxima de você.
Parte 2 Converse com o amado
-
Expresse-se. Converse com esse membro da família sobre suas preocupações com o uso de narcóticos. Tente não confrontar essa pessoa, apoiá-la e não julgá-la.- Envolva-se com o que você sente, não com acusações ou julgamentos. Você poderia dizer, por exemplo, que se preocupa com os efeitos do álcool na saúde da pessoa, em vez de dizer que ela bebe demais e que isso destrói o fígado.
- Você também pode pedir a outros membros da família que expressem suas preocupações. Ajude o ente querido a ver como o vício afetou o ambiente.
- Diga ao ente querido como o seu comportamento, objetivos ou atitudes mudaram desde o uso de drogas. Lembre-a dos objetivos que ela pode ter tido antes ou da pessoa que ela queria ser.
-
Incentive a pessoa a obter ajuda de um especialista. Não feche os olhos para a dependência do ser querido. Em vez disso, reconheça esse vício e o ônus que isso coloca sobre a família ou o relacionamento. Discuta educadamente com a pessoa amada e incentive-a a obter ajuda.- Você poderia dizer, por exemplo, que está realmente preocupado com esse consumo de drogas e que pode acabar prejudicando a pessoa. Adicione que você sabe que é muito difícil desistir, mas existe uma infraestrutura que pode ajudar. Você pode até ajudar a encontrar uma associação, um médico ou um terapeuta para iniciar o programa de abstinência.
- Quanto mais cedo a pessoa é tratada, maior a probabilidade de superar esse vício.
-
Informe o ente querido sobre as opções de tratamento disponíveis para eles. Isso pode tornar essa experiência menos ameaçadora para ela. Diga a ele o que encontrou durante sua pesquisa. Ajude seu ente querido a entender que muitas outras pessoas também estão lutando contra o vício.- Ajude a pessoa amada a entender que você a apoiará se ela concordar em ser tratada e acabar com seu vício.
- Espere que a pessoa reaja mal no início. É difícil para o ente querido ouvir que você quer o que muda e que o comportamento dele não lhe agrada. Entenda que a pessoa pode não ser sensível às suas preocupações. Ela pode negar que há um problema ou encontrar bisbilhoteiros para explicar seu comportamento. Prepare-se para ouvir esse tipo de conversa, mas não mude de idéia.
-
Ajude a pessoa amada quando ela estiver pronta. Pode levar algum tempo até que o ente querido esteja pronto para admitir que ele tem um problema de dependência. É importante continuar a apoiá-lo e lembrar de sua personalidade fora de seu vício.- Esteja preparado para sugerir lugares onde a pessoa pode obter ajuda, marcar uma consulta ou acompanhar a pessoa até a primeira sessão de tratamento.
- O ente querido pode marcar vários compromissos para cancelá-los antes de retornar. Este é um comportamento comum entre pessoas que lutam com o vício. Lembre-o por que o tratamento é importante.
Parte 3 Encontrando ajuda de um especialista
-
Encontre uma clínica. Veja se existem clínicas ou centros de desintoxicação perto de você. Quando o ente querido estiver pronto para ajudá-lo, você poderá facilitar o processo e ajudá-lo a encontrar uma cura. Peça conselhos a um médico ou procure on-line centros perto de você que cuidam de dependentes.- Um programa de desintoxicação também inclui o tratamento dos efeitos físicos da dependência de substâncias. A organização trabalha há muito tempo com um medicamento em seu sistema. Portanto, é muito perigoso querer parar durante a noite. O processo de desintoxicação é geralmente supervisionado por um profissional de saúde. A equipe médica livrará o corpo da substância tóxica de maneira segura e completa.
- Muitas pessoas podem sofrer de uma condição que levou a esse vício. Encontre um centro de desintoxicação ou serviço hospitalar que possa tratar todas as facetas da saúde do ser amado. Isso pode significar a diferença entre uma recuperação temporária e definitiva.
- Seu ente querido também pode receber tratamento ambulatorial. Isso envolve consultar um especialista em saúde mental treinado para tratar um vício.
-
Procure grupos de suporte. O ente querido pode precisar participar de um grupo de apoio ou terapia individual. Muitas associações realizam reuniões regulares para incentivar uma vida livre de drogas e fornecer uma rede de apoio. Esses grupos geralmente oferecem suporte anônimo. Existem também associações que podem ajudá-lo a encontrar tratamento ou outras soluções para um ente querido.- A Drug Info Service Association oferece informações sobre os diferentes tratamentos da toxicodependência. Esses tratamentos podem ser feitos em ambiente fechado ou ambulatorial, bem como em ambiente hospitalar. Possui um número de ajuda que é 0 800 23 13 13 (ligação gratuita de um telefone fixo).
- O Centro de Prevenção de Suicídios (0800 32 123, chamada gratuita) pode ajudá-lo com todos os tipos de problemas, incluindo prevenção de suicídio, álcool e drogas. Podemos ajudá-lo a encontrar soluções de tratamento.
- A Plataforma de Profissionais de Saúde Mental fornece suporte aos pacientes e suas famílias para gerenciar todos os tipos de transtornos mentais.
- A Federação Francesa de Psiquiatria pode ajudá-lo a encontrar um médico perto de você, especializado no tratamento de vícios.
- A Associação de Abuso de Drogas também defende as pessoas que lutam e são enfraquecidas pelo vício. Ajuda as pessoas regionalmente, fornecendo informações sobre os tipos de cuidados e soluções para as famílias.
- O Action Addiction ajuda os pais de adolescentes adictos. Os pais podem visitar este site (e muitos outros) online.
- As associações de médicos também podem ajudá-lo a encontrar soluções de tratamento e informações sobre dependência.
-
Converse com um psicólogo especializado em dependência. Além de coletar informações sobre o tipo de dependência que um ente querido está sofrendo, pode ser útil para você e sua família conversar com um psicólogo ou mediador da família.- Os membros do lar podem sofrer um tremendo estresse ao morar com alguém viciado. As terapias familiares podem ajudar pais, filhos ou parceiros românticos sobrecarregados e problemáticos.
- O objetivo da terapia familiar é identificar padrões de comportamento supérfluos ou que apenas aumentam a dependência da pessoa que toma o medicamento. O terapeuta ajuda a família a superar esses obstáculos e cria um novo modo de troca. O terapeuta pode ajudar a família a lidar com recaídas. Também pode fornecer informações sobre como lidar com emergências. Isso pode incluir uma overdose ou violência relacionada a um vício.
- Algumas escolas estão equipadas com um serviço de psicologia que ajuda os pais a lidar com o abuso de substâncias entre jovens. Existem também psicólogos especializados em ajudar crianças e adolescentes viciados em drogas.
Ofereça apoio moral sem promover o vício. Não é muito útil querer salvar o ente querido financeiramente feio ou de qualquer outra maneira. Isso apenas encorajará seu vício. Seja claro sobre o tipo de ajuda que você oferece e somente se a pessoa estiver considerando seriamente o tratamento. Aqui estão alguns limites saudáveis para perguntar.- Não dê dinheiro ao ente querido para permitir que ele continue comprando drogas ou álcool. Mas você deve lembrar à pessoa que você está sempre disposto a ajudar se ela quiser ser tratada.
- Diga ao ente querido que você está dando apoio moral, mas ele não tem o direito de usar drogas em casa.
- Deixe claro para a pessoa que você está lá para ela, mas que você não desistirá de nada para lidar com um problema de emergência ou abuso de substâncias. Ela deveria aprender a cuidar de si mesma.
- Diga à pessoa querida que você espera que ela participe de passeios com você. Você também deve adicionar que esses projetos não serão abandonados se a pessoa não participar por causa de seu vício.
-
Desenvolva boas habilidades para trocar. Relacionamentos de todos os tipos podem favorecer modos de comunicação que não facilitam a expressão pessoal. Você pode ajudar a si mesmo aprendendo a compartilhar seus pensamentos e sentimentos de maneira eficaz.- A comunicação eficaz permite que você se concentre nas discussões que incentivam a pessoa a obter ajuda. Isso impede que as discussões afundem em pessimismo, acusações, ameaças ou brigas verbais.
- Fale sobre você e como você se sente, em vez de acusar a pessoa. Por exemplo, inicie suas frases na primeira pessoa e não se mobilize na outra.
- Aproxime-se da pessoa quando ela estiver sóbria. É mais provável que você obtenha respostas acertadas e racionais.
- Tente manter a voz calma e até durante as discussões. Sua preocupação e compaixão podem ajudá-lo. A raiva não terá sucesso.
- Destaque seu carinho e as preocupações que você tem com o viciado. Isso pode ajudar a se sentir menos ameaçado e melhor compreendido.
- Expresse à pessoa seus limites e suas necessidades com confiança.
- Converse com um terapeuta ou psicólogo, se tiver a oportunidade, para obter sugestões de troca mais eficazes.
-
Não use modos de troca ruins. Você deve evitar vários tipos de comportamento, além de melhorar suas habilidades de comunicação em geral. Evite as seguintes ações desnecessárias.- Não faça palestras ou manipule a pessoa que você ama para mudar isso.
- Não use culpa para incentivar a mudança ou cessação do vício.
- Não voe em auxílio do amado com preas para protegê-lo das consequências de suas ações.
- Não assuma as responsabilidades da pessoa em seu lugar.
- Não esconda drogas ou equipamentos ou jogue-os no lixo. É melhor pedir ao ente querido que faça sozinho ou, pelo menos, não use sua casa.
- Não brigue ou discuta com o ente querido quando estiver sob a influência de um narcótico.
- Não tome drogas com essa pessoa.
-
Cortar pontes, se necessário. Prepare-se para estar seguro, separando-se da pessoa amada, se o comportamento deles exigir. Aqui estão alguns dos comportamentos que podem levar você a se distanciar da situação.- Comportamento violento ou abusivo em relação aos outros e a si próprio.
- Colocar em risco a casa ou a família com comportamentos de risco. Isso pode incluir o uso de drogas perto de crianças ou o tráfico de drogas em casa.
- O perigo da situação econômica e a estabilidade da família. Isso pode incluir a criação de uma conta bancária ou a venda de itens em casa para comprar drogas.
- A separação pode exigir medidas drásticas. Pode ser necessário relatar comportamento ilegal às autoridades policiais. Você pode considerar ter um menor internado em um centro de reabilitação fechado. Talvez você precise pedir à pessoa amada que saia de casa e volte quando ela estiver sóbria. Em casos extremos, pode ser necessário mover-se sem aviso prévio sem deixar um endereço.
- É essencial que você conheça seus próprios limites para ajudar um ente querido a preservar sua saúde e bem-estar. Você não pode ajudar alguém se não garantir primeiro sua própria segurança. Estabeleça limites para suas implicações no vício do ente querido.
- Tente proporcionar às crianças laços familiares fortes e positivos. As atividades das crianças devem ser monitoradas de perto pelos pais. Também deve haver regras de conduta claras e consistentes. Os pais devem simplificar bastante a vida de seus filhos.
- É difícil superar o vício sem a ajuda de um especialista ou psicólogo. Os membros da família de um viciado geralmente podem se beneficiar de apoio moral individual ou em grupo. Isso lhes permite gerenciar as tensões que acompanham esse tipo de relacionamento difícil.
- Você nem sempre pode alcançar um viciado. Nem sempre você consegue convencer um ente querido a receber tratamento, mesmo que faça o que for necessário. Esteja preparado para essa eventualidade. Não se sinta culpado se isso acontecer.