Contente
- estágios
- Parte 1 Preparando-se para o intervalo
- Parte 2 Rompendo com o namorado
- Parte 3 Gerenciando problemas após a separação
Nunca é fácil quebrar, mesmo se você tiver certeza de que acabou entre você e seu namorado. Você pode estar preocupado com esse rompimento e sem saber como fazê-lo, que seu relacionamento foi muito tumultuado ou acabou poupando. Temos algumas idéias para você, se você está procurando dicas para deixá-lo facilmente ou quer que ele entenda que realmente acabou.
estágios
Parte 1 Preparando-se para o intervalo
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Pense por que você quer terminar esse relacionamento. É bom pensar um pouco sobre por que você quer terminar, se não tem certeza se desaponta seu namorado ou se tem certeza de que é a coisa certa a fazer.- Seu namorado pode pedir explicações e, embora você não precise dar uma a ele se ele tiver sido odioso, é sempre melhor que você saiba quais são seus motivos para isso.
- Isso pode ajudá-lo a não fazer perguntas mais tarde ou a não se arrepender de sua decisão.
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Tenha cuidado ao fazer uma lista de vantagens e desvantagens. Não se sinta obrigado a tomar uma decisão com base nessas vantagens e desvantagens, mesmo que possa ajudá-lo se você souber por que deseja deixar o seu namorado.- O amor nem sempre é muito racional. Embora você possa encontrar todos os tipos de razões para permanecer juntos, tendo isso em mente, isso não significa que você deve permanecer junto ou que seria melhor para você, a longo prazo, se apegar a esse relacionamento.
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Entenda que você não precisa de um motivo para quebrar. Você tem excelentes motivos para terminar se o seu namorado não a respeitar ou se você não tiver muito em comum com ele. Não acredite, no entanto, que você deve absolutamente ter boas razões antes de deixar o seu namorado.- Existem todos os tipos de razões pelas quais você pode querer terminar e todos valem mais ou menos.
- Você tem um motivo perfeitamente legítimo para se separar, se, por exemplo, simplesmente não sente nada por ele.
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Tente não adiar sua decisão até o dia seguinte. Depois de tomar uma decisão e decidir encerrar seu relacionamento, você deve agir porque sofrerá desnecessariamente ao adiar sua decisão indefinidamente e permanecerá em um relacionamento que não o satisfaz mais. -
Não se apresse em quebrar. Você não deve se apressar para terminar com seu namorado sem pensar nisso, porque você pode acabar dizendo coisas que não pensa ou se arrepende mais tarde.- É melhor pensar um pouco e ir de frente para quebrar conscientemente, quando sua decisão for tomada.
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Veja se você vai quebrar a voz. É amplamente entendido que é bastante lamentável interromper por telefone, para não mencionar uma interrupção ou um o.- Você mostra respeito conversando com eles individualmente, mesmo que isso signifique que será emocionalmente mais difícil para você, se você mora junto há um tempo e se ainda se importa com ele.
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Saiba quando é bom quebrar por outros meios. Você não deve se sentir obrigado a encontrá-lo para terminar, se seu namorado a maltratou ou se você tem medo de que ele seja violento quando você terminar. Sua segurança é importante primeiro.- Você pode não esperar até sua próxima entrevista para terminar com ele, se você mora longe o suficiente um do outro. Pelo menos tente falar com ele em vídeo, em vez de enviar eletrônicos impessoais.
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Evite anunciar sua separação em público. É muito divertido ler histórias de pessoas que abandonaram um namorado ou namorada escrevendo um jornal ou outdoor ou alterando seu perfil no Facebook sem sequer notificar alguém que agora é ex-namorado. .- Por mais tentador que possa parecer, no entanto, saiba que você tornará pública sua vida privada e que ela não crescerá aos olhos dos outros. Você pode acabar se arrependendo de ter seu namorado envergonhado.
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Pense duas vezes antes de querer manipulá-lo. Você deve ter ouvido falar que é mais fácil conseguir que seu namorado se machuque primeiro do que fazê-lo sozinho, odiando ou muito distante.- Estes são jogos estúpidos que não vão funcionar. Mesmo que esse seja o caso e seu namorado tome a decisão de deixá-lo, você pode ter criado uma reputação repugnante ou pode se envergonhar depois de seu comportamento.
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Confie em uma pessoa confiável. Você poderia enfrentar essa discussão difícil com mais facilidade com seu namorado se confiar em um membro da família, um irmão ou uma irmã ou parente. Essa pessoa pode ajudá-lo a pensar sobre isso e dar bons conselhos se você não souber se é a coisa certa a fazer ou se estiver preocupado em não saber o que dizer.- Certifique-se de que a pessoa em quem você confia saiba calar a boca até poder conversar com seu namorado por conta própria. Você não gostaria que ele entendesse as fofocas, o que tornaria a situação pior.
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Pense antecipadamente sobre o que você vai dizer a ele. Um e-mail que você escreveu e memorizou pode ser útil se você nunca rompeu um relacionamento antes ou se essa situação o deixa realmente nervoso.- Pense no que você quer dizer ao seu namorado e no que você não quer falar. Damos a você algumas idéias sobre o que você pode dizer nas etapas a seguir.
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Pratique com um amigo. Você também pode se sentir melhor se pode repetir seu discurso de separação com um amigo. Isso ajudará você a ter certeza do que deseja dizer e poderá imaginar juntos a reação do garoto. Isso pode ajudá-lo a saber como se comportar.- Seu amigo pode, por exemplo, desempenhar o papel de namorado e pedir que você não o decepcione. Você pode ter uma resposta pronta. Você pode dizer, por exemplo, que realmente sente muito por mágoa, mas nada vai mudar você.
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Pense na reação do seu namorado. Você deve reservar um tempo para pensar em como seu namorado pode reagir quando você disser a ele que acabou, mesmo se você não estiver treinando com um amigo. Isso permitirá que você entenda melhor e esteja melhor preparado.- Seu namorado pode reagir das seguintes maneiras: raiva, choro, grosseria, manipulação ou a promessa de mudança.
- Veja se alguma dessas reações pode ser adequada para você se, por exemplo, ele parecer sincero quando promete que você passa mais tempo com você. Nesse caso, você lhe dará uma segunda chance?
Parte 2 Rompendo com o namorado
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Escolha o lugar certo para uma pausa. Não existe uma regra específica que exija que você quebre em público ou em privado. Tudo vai depender do seu relacionamento e da personalidade do seu namorado. E mesmo assim, geralmente é melhor não fazer isso em um lugar onde ele possa se sentir humilhado. -
Evite quebrar em um local muito isolado. Não é uma boa idéia terminar em um lugar onde não há ninguém, caso a situação se torne mais complicada. Lembre-se de que as pessoas podem ter reações surpreendentes quando ficam magoadas ou envergonhadas, mesmo que você esteja convencido de que seu namorado nunca irá machucá-lo.- Tente escolher um lugar onde você possa ter uma discussão particular, mas para onde você também pode ir facilmente ou pedir ajuda, se necessário. Um bom lugar pode ser um banco público com ouvidos curiosos, mas você não estará sozinho.
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Traga reforços, se necessário. Você pode considerar ir com um amigo ou irmão mais velho que ficará perto do seu compromisso, se tiver medo das consequências de sua discussão com seu namorado. -
Considere começar com algo legal. Quando estiver com seu namorado, você pode começar dizendo algo legal. Não há razão para ser cruel, a menos que tenha sido horrível com você.- Ele pode se sentir seguro por suas qualidades, que o aproximaram do início do seu relacionamento. Você poderia dizer a ele, por exemplo, que ele sempre apoiou você, o que você gostou ou que se divertiu muito com ele.
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Evite afogar o peixe. Você não estará batendo em torno do arbusto também. Verifique se você é direto o suficiente para fazer seu namorado entender que está terminando.- Diga a ele, por exemplo, que você ainda não está pronto para um relacionamento romântico sério e que deseja deixá-lo ou que está procurando outra coisa em um relacionamento e que acha melhor não se ver novamente.
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Evite instantâneos de quebras são muito comuns. Ninguém é enganado quando você diz que tudo é culpa sua e não sua. Portanto, você deve encontrar uma maneira de dizer claramente a ele por que deseja encerrar o relacionamento sem ser uma afronta à inteligência dele.- É obviamente possível que você queira quebrar porque percebeu que queria outra coisa; nesse caso, o problema é seu e não dele e não porque ele se comportou mal. Mesmo assim, tente encontrar outra maneira de dizer isso.
- Tente dizer, por exemplo, que você acha ótimo, mas que você e ele não têm muito em comum e que você se daria melhor com um garoto que aprecia as mesmas coisas que você.
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Esteja preparado para ouvir o que seu namorado tem a dizer. Ele pode fazer perguntas ou sentir vontade de escrever para você e você deve pelo menos concordar em ouvi-lo.- Obviamente, você não deve se sentir obrigado a ouvir o que ele tem a lhe dizer, se ele ficar com raiva ou inundá-lo e você não tiver vergonha de sair.
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Faça rápido. Você não precisa enganar sua discussão sobre separação ou passar a noite com ele conversando e chorando. Você só andaria em círculos, o que poderia incomodar os dois.- Pode ser útil planejar ir a algum lugar logo após o seu término com o seu namorado, para que você não precise suportar uma discussão dolorosa.
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Seja firme e claro. A menos que ela seja uma tragédia extraordinária, pode parecer um pouco difícil dizer: "Nunca mais vamos ficar juntos". No entanto, é essencial não deixar seu (agora) ex-namorado deixando-o com falsas esperanças.- Você realmente deve evitar contar a ele algo que poderia fazê-lo manter a esperança se não vir um futuro em comum com ele.
- Não sugira, por exemplo, que você precisa pensar, se de fato deseja ir para outra pessoa.
Parte 3 Gerenciando problemas após a separação
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Entenda que você não pode ser o único que ajudará seu namorado a superar a separação. Você sempre pode segurá-lo, mesmo que seja você quem terminou. Pode ser difícil para nós dois perder o hábito de confiar em você, se você esteve muito próximo um do outro e sempre foi a pessoa a quem ele estava se voltando quando estava em uma situação difícil.- Você pode ficar tentado a conversar com ele para descobrir como ele está ou para responder suas perguntas.Não faça isso. Você só enviaria bebidas mistas, o que impedirá que você esqueça e siga em frente.
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Considere o que seu ex pode sentir depois de terminar. Você pode estar cético em relação à sua decisão em um momento ou outro, ou pode se sentir sozinho, entediado e tentado a chamar seu ex. Tenha muito cuidado!- Pense com cuidado, se você realmente acha que cometeu um erro e deseja se reconectar com ele.
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Aproveite o tempo para pensar em uma possível amizade entre vocês. Você pode ficar tentado a dizer ao seu ex-namorado que pode ficar amigo após o rompimento e pode pensar com sinceridade. Mesmo assim, vocês precisam de tempo e latitude para chegar a esse ponto do seu relacionamento.- Não force o seu ex-namorado a ser gentil com você, a sair com você de uma forma amigável ou não.
- Você não deve se sentir obrigado a aceitar o desejo do seu ex de vê-lo novamente ou transformar seu relacionamento em amizade.
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Crie uma rede de suporte. As rupturas raramente são um prazer e você pode se sentir particularmente isolado ou deprimido depois de terminar um relacionamento romântico, mesmo que acredite ter tomado a decisão certa.- Mantenha contato com as pessoas de quem gosta e peça ajuda a um profissional de saúde ou a um bom conselheiro se tiver problemas para virar a página.
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Saiba o que fazer se o seu ex reagir muito mal. Você deve conversar com alguém imediatamente, se o seu ex o ameaça, se ele o assedia ou o deixa desconfortável. Consulte um pai, amigo ou psicólogo para obter conselhos.- Pode ser necessário tomar medidas para impedir que seu ex se junte a você no telefone, através ou no Facebook.
- Também pode ser necessário, em algum momento, envolver a polícia para obter uma ordem de restrição para se aproximar de você. Você pode obter conselhos de qualquer pessoa mencionada acima, mas não hesite em ligar diretamente para a polícia se sentir-se ameaçado.