Contente
- estágios
- Parte 1 Adquirindo as técnicas corretas durante o treinamento
- Parte 2 Marca durante uma partida
O futebol é uma questão de paciência, trabalho duro e um pouco de sorte. Isso só será possível se as condições ideais forem atendidas. Essas condições podem ser criadas.
estágios
Parte 1 Adquirindo as técnicas corretas durante o treinamento
- Aprenda a atirar com os dois pés. A adaptabilidade da perna de chute é uma das principais qualidades necessárias para se conseguir marcar no futebol. Ao aprender a chutar a bola com os dois pés, você aumenta suas chances de marcar um gol. Você não precisará posicionar a bola contra o pé dominante, pois pode acertá-la diretamente.
- Treine seu pé não dominante usando-o com mais frequência do que seu pé dominante. A única maneira de aprender a atirar com os dois pés é treiná-los simultaneamente. Inicialmente, você sentirá vergonha e sua técnica será tudo menos perfeita. No entanto, isso não importa. Continue a se motivar e use o pé não dominante para chutar, driblar e fazer tudo o que você precisa.
- Faça malabarismos deixando a bola cair e quicar nos cadarços do seu sapato. Em seguida, alterne batendo a bola com a parte externa e a parte interna do pé até encontrar o ritmo e a velocidade. Pratique manter a bola com o pé, acelerando os movimentos à medida que melhora. Drible com os dois pés e jogue a bola contra uma parede ou peça a um companheiro de equipe que passe com você. Depois de dominar todas essas etapas e aprender a controlar a bola, tente chutar com o pé não dominante.
- A aquisição dessas técnicas requer prática e paciência. Você não poderá usar o pé não dominante durante a noite e serão necessárias semanas de exercício. No entanto, você não deve desanimar, pois seus esforços acabarão sendo recompensados.
- Quando você conseguir posicionar a bola contra seu pé dominante, o time adversário poderá atacar e roubar a bola. Se você atirar com o pé não dominante, seus oponentes não poderão fazer nada contra você.
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Aprenda a atirar com qualquer parte do seu pé. Como atacante, você deve conseguir marcar com os dois pés e com qualquer parte do sapato. Se saber acertar a bola com os dois pés oferece vantagem sobre seus oponentes, saber chutar com todas as partes do pé fará de você um excelente atacante. Isso significa que você será capaz de marcar um gol, independentemente da posição da bola.- Para melhorar o controle da bola, você deve praticar dribles, passes e puxões com as seis partes do pé: o interior, o exterior, o calcanhar, os dedos dos pés, a parte superior (os cadarços) e a sola. Aproveite o tempo para driblar a bola com uma parte específica do pé durante as sessões de treinamento.
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Melhore sua técnica. Como o futebol é um jogo de ritmo acelerado que evolui constantemente, será difícil reproduzir as situações encontradas durante o treinamento. Você deve estar preparado para todas as eventualidades e só conseguirá melhorar seu controle da bola, sua técnica, sua precisão e a direção que você dá aos seus chutes. Pratique tocar em um alvo específico, atacar com a bola e jogar diferentes jogos de pés. -
Coloque pressão sobre si mesmo. Certifique-se de que suas sessões de treinamento sejam intensas e agressivas o suficiente para prepará-lo para as situações que você encontrará durante a partida. Eles devem incluir todos os tipos de cenários que permitirão aprimorar sua técnica, versatilidade e capacidade de antecipar o que acontecerá em campo. -
Pratique com um goleiro e zagueiros. Marcar é muito fácil quando não há ninguém para defender o gol. Então você tem que se acostumar a mirar e atirar com pessoas que farão qualquer coisa para impedi-lo. Além do goleiro, você deve treinar com os defensores. Seu treinamento mostrará como melhorar sua técnica, sua precisão e seu controle da bola, enquanto os outros jogadores tentam pegá-lo e impedi-lo.- Peça ajuda aos seus colegas de equipe. Pratique tiro com pessoas que o ajudarão a melhorar. Encontre os defeitos e as fraquezas de cada um enquanto pratica todas as técnicas de tiro possíveis. Isso irá ajudá-lo a se tornar um jogador melhor em campo.
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Melhore gradualmente. Comece aperfeiçoando sua técnica. Você chegará lá se arrastando sozinho em frente a uma parede ou com um companheiro de equipe. Aprenda a chutar em um gol vazio para encontrar o melhor ângulo de ataque. Então pratique com obstáculos no seu percurso à medida que melhora. -
Encontre a melhor posição para fotografar. Pouco antes de enviar a bola para a rede, olhe para o goleiro e veja onde ele está. Mantenha o pé (aquele que não bate) próximo ao balão e gire os quadris para o destino para onde deseja enviá-lo. Abaixe os olhos e foque na bola ao atirar. Levante o joelho e a cabeça antes de enviar o pé para o centro ou a metade superior da bola.
Parte 2 Marca durante uma partida
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Vá rapidamente para o objetivo oposto. Se você tiver a oportunidade de marcar, não hesite. Não fique plantado no chão fazendo muitos cálculos. Enquanto você hesita e tenta encontrar a melhor maneira de marcar, o time adversário pode atacá-lo e roubar a bola. Nem sempre procure o melhor ângulo de tiro durante uma partida: se você tiver a oportunidade de marcar, toque na bola apenas uma ou duas vezes e esforçando-se para avançar o mais rápido possível.- Esta etapa requer prática e confiança. Durante exercícios ou atividades recreativas, tente sempre pontuar rapidamente com o mínimo de esforço. Se você está treinando em uma situação em que pode tomar seu tempo ou aperfeiçoar seus arremessos e onde não tem nada a temer de seus oponentes, é improvável que você esteja pronto quando chegar a hora de enfrentar um time famoso ou quando será necessário. jogue muito rápido. Pratique lidar com situações difíceis.
- É nesse tipo de situação que a capacidade de adaptação e as horas de treinamento são úteis. Sua versatilidade e habilidades permitirão que você pontue rapidamente.
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Seja agressivo e tenha certeza de si mesmo. Se você tiver uma abertura, atire. Se você acha que pode marcar, atire. Se você tem um passe e tem a oportunidade de marcar, atire. A maioria dos gols perdidos se deve à hesitação dos jogadores que pensam demais. Confie em si mesmo e vá em frente.- No início, é provável que você perca a maioria dos seus tiros, pois ainda está em um estágio em que apenas aprende a jogar rápido. Lembre-se de que você deve, acima de tudo, melhorar sua técnica e precisão. Se você não conseguir marcar, continue treinando muito antes de tentar novamente.
- Sua estratégia de jogo deve incentivar o arremesso em caso de abertura. Também deve incentivar passes para jogadores não adversários e incentivar o trabalho em equipe no objetivo comum de pontuação. É importante marcar, mas também é importante defender o seu lado, ajudar a marcar um gol e fazer o que for preciso para vencer em um jogo.
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Envie a bola nos cantos e no nível do solo. Se você enviar a bola muito alta, há uma boa chance de o goleiro conseguir interceptá-la. Atire nos cantos, em vez de diretamente no goleiro, e jogue a bola no chão para que ela não possa se agachar e parar o chute.- Atirar nos cantos e no nível do solo parece passar. Você pode praticar essas duas técnicas (tiro e passe) ao mesmo tempo. Mais importante, ao praticar chutes, tente enviar a bola para a esquerda ou para a direita e nivelar com o chão, em vez de ficar de frente para você e nos braços do goleiro. O último será menos provável de recuperar o atraso.
- Segundo um estudo recente, 60% dos balões na parte inferior da rede foram enviados para a parte inferior da meta, contra 20% enviados para a parte superior da meta. Mais de 65% dos gols marcados foram feitos nos cantos e no nível do solo (não no meio, eqüidistante entre os dois polos).
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Não esqueça que o poder não é tudo. Marcar um gol nem sempre é feito ao acertar a bola com todas as suas forças. Pelo contrário, você tem mais chances de errar, porque você não terá tempo para mirar ou a bola voará pela rede. Precisão e não o poder são essenciais para marcar um gol.- Quando você estiver na área de grande penalidade, evite bater na bola com toda a sua força. Em vez disso, envie-o para uma área fora do alcance do goleiro, concentrando-se na precisão e não na força. Reserve seus ataques poderosos para ocasiões em que você esteja a mais de quatro metros da área penal. Golpeie com a lateral do pé para obter mais detalhes e com a parte superior do sapato para obter mais força.
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Não pare de se mover. Nunca fique lá como se estivesse esperando o balão chegar até você. Desça, avance ou corra da esquerda para a direita em toda a largura do campo.- Assista seus oponentes. Fique ao lado de dois, não na frente, quando eles tentarem driblar ou bater na bola. Observe o que eles fazem com a bola e fique na frente deles para roubá-los. Você também pode agir quando eles se viram depois de receber um passe de seus colegas de equipe.
- Quando a bola chegar até você, prepare-se tentando encontrar o local onde precisa estar para retornar a situação para a vantagem de seu time.
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Antecipe seus movimentos. Saiba como você irá proceder antes mesmo de receber a bola. Você economizará tempo, não deixando espaço para hesitações. A bola não vai necessariamente para onde você estiver, mas estar mentalmente pronta quando finalmente cair entre os pés aumentará suas chances de marcar.- Pode ser difícil saber se você deve chutar, para onde chutar, se deve passar ou para quem enviar a bola. Experiência e prática irão aguçar seu instinto. No entanto, você não deve esquecer que identificar um companheiro de equipe para passar a bola é igualmente importante. Esteja sempre um passo à frente de seus oponentes.
- Sempre esteja a alguns metros de distância de seus oponentes. Tente descobrir para onde a bola será enviada e bloqueie-a. Essa é a melhor maneira de roubá-la dos oponentes e é especialmente útil se você estiver próximo ao objetivo do oponente. Na maioria das vezes, o time adversário não espera que você roube a bola e será uma surpresa, o que permitirá que você marque antes que eles percebam.
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Assista o goleiro. Fique de olho no goleiro para encontrar todas as aberturas que você pode usar para sua vantagem. Será difícil marcar sem primeiro identificar sua posição. Observe-o enquanto se aproxima do objetivo dele.- Atire nos cantos, porque a maioria dos guardas não protege essa parte de seu objetivo.
- Seja paciente! Os jogos de futebol duram 90 minutos e não é raro que haja apenas um gol marcado.
- Seja vigilante e sempre pronto. No futebol, os jogadores pontuam apenas quando trabalham juntos e dominam seus oponentes ou os atacam de surpresa.
- Trabalhe duro. Desde que o árbitro não apite o intervalo ou o final do jogo, você deve dar tudo o que tem. Como qualquer outra coisa, o futebol não é necessariamente uma questão de habilidade, mas um trabalho árduo.
- Não permita que colegas de equipe o sobrecarregem quando você cometer um erro e não os oprima se eles o fizerem. Ninguém é perfeito. Você só melhorará com prática e experiência. Lembre-se, você não marcará se não tentar.
- Jogue em equipe. Se você passar a bola para um companheiro de equipe que tem a oportunidade de marcar um gol, ele provavelmente fará o mesmo quando você tiver essa oportunidade.
- Tente recuar com o pé em que você bate na bola. Seu tiro irá além e será mais poderoso.
- Aprenda a evitar os jogadores da equipe adversária!